Natuurlijke helpers in tinnitus - planten voor de oren

Natuurlijke helpers in tinnitus - planten voor de oren

In een wereld vol geluiden en constante afleidingen vechten veel mensen met een vaak ondraaglijke metgezel: tinnitus. Het zoemende, piepende of haastige geluid kan de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden. Maar wat als het antwoord op deze plagen in de natuur verborgen is? Meer en meer mensen vertrouwen op kruidenremedies om hun symptomen te verlichten en hun gehoor te ondersteunen. In dit artikel gaan we nader in op de fascinerende wereld van planten en hun biologische effecten op ons gehoorsysteem. Welke bewezen plantenextracten helpen daadwerkelijk tegen tinnitus? En wat zeggen de huidige wetenschappelijke studies? Laten we samen de groene helpers ontdekken, die binnenkort hun oren kunnen kalmeren - op een natuurlijke manier.

Het biologische effect van planten op het gehoorsysteem

planten hebben een verscheidenheid aan biologische effecten die het gehoorsysteem zowel direct als indirect kunnen beïnvloeden. Sommige plantaardige stoffen interageren met menselijke cellen en kunnen neuroprotectieve eigenschappen hebben die schade in het binnenoor kunnen verminderen. Flavonoïden die zich in veel groenten en fruit voordoen, staan ​​bijvoorbeeld bekend om hun antioxiderende eigenschappen en dragen bij aan het verminderen van oxidatieve stress die het gehoor kan beschadigen.

Sommige beproefde planten zoals Ginkgo Biloba wijzen op indicaties dat ze de microcirculatie in het binnenoor verbeteren. Studies hebben aangetoond dat het nemen van ginkgo -extract de bloedstroom in de kleine vaten van het oor kan verhogen en dus de zuurstoftoevoer naar de audiovisuele cellen kan bevorderen. Dit kan mogelijk de functie van het gehoorsysteem ondersteunen en beschermen tegen schade door omgevingsfactoren.

• Ginkgo biloba: bevordert de bloedcirculatie en kan tinnitussymptomen verlichten.
• Knoblauch: bevat allicine, die bloedstolling kan remmen en de gezondheid van de vaten kan ondersteunen.
• gember: heeft een ontstekingsremmend effect en kan de bloedcirculatie verbeteren.

Bovendien kunnen etherische oliën die worden verkregen uit verschillende planten kalmerende effecten hebben op het centrale zenuwstelsel. Lavendel en kamille zijn voorbeelden van planten die in aromatherapie worden gebruikt om stress en bijbehorende symptomen te verlichten die het gehoor kunnen beïnvloeden. Essentiële oliën kunnen op verschillende manieren worden gebruikt, zij het door inademing of door een diffuser.

Een ander belangrijk aspect is de rol van voeding. Veel planten bevatten voedingsstoffen zoals magnesium en zink die belangrijk zijn voor de gezondheid van het gehoor. Een gebrek aan deze mineralen kan leiden tot een verslechtering van het gehoor. Voedingsmiddelen zoals spinazie, noten en peulvruchten moeten worden geïntegreerd in een uitgebalanceerd dieet om de gezondheid van het gehoorsysteem te ondersteunen.

Onderzoek naar de specifieke biologische effecten van planten op het gehoorsysteem is nog steeds aan de gang. Tegelijkertijd zijn er talloze meldingen van persoonlijke ervaringen en traditionele toepassingen van groentemiddelen om het gehoor te ondersteunen. De interactie van plantaardige stoffen en het menselijk lichaam is complex en de exacte mechanismen, waardoor planten de hoorzitting beïnvloeden, vereisen verdere wetenschappelijke studies.

bewezen plantenextracten om tinnitussymptomen te verlichten

tinnitus, vaak beschreven als martelingen door oorgeluiden, heeft veel getroffen mensen uit alle leeftijdsgroepen. Verschillende plantenextracten zijn nuttig gebleken om de symptomen te verlichten. Hier zijn enkele van de meest meest onderzochte planten en hun specifieke effecten:

• ginkgo biloba: deze boom staat bekend om zijn vermogen om bloedcirculatie te bevorderen. Onderzoek toont aan dat Ginkgo Biloba positieve effecten heeft op tinnituspatiënten, met name door de bloedstroom naar het binnenoor te verbeteren. Sommige studies melden een vermindering van geluiden en een verbetering van de kwaliteit van leven.
• knoflook (Allium sativum): knoflook heeft antioxiderende eigenschappen en kan de bloedcirculatie bevorderen. Studies suggereren dat consumptie van kno -blauwe extracten de symptomen van tinnitus in bepaalde gevallen kan verminderen, mogelijk door de microcirculatie in het ooroppervlak te verbeteren.
• gember (Zingiber officinale): gember wordt traditioneel gewaardeerd vanwege zijn ontstekingsremmende en circulatoire eigenschappen. Sommige studies geven aan dat hij nuttig kan zijn bij de behandeling van tinnitussymptomen, misschien vanwege het vermogen om de bloedcirculatie te verhogen en ontstekingen te verminderen.
• zwarte komijn (Nigella sativa): Deze plant heeft zowel immunomodulerende als antioxiderende eigenschappen. Klinische studies hebben aangetoond dat zwarte komijn bij sommige getroffen de ernst van de tinnitussymptomen kan verminderen.

Naast deze planten zijn er enkele combinaties van extracten die ook worden gebruikt bij de behandeling van tinnitus. In een overzicht van de effectiviteit van verschillende groentemiddelen vertoonde een tabel de verschillende actieve ingrediënten van de planten en hun effect op het gehoor.

Het gebruik van deze plantenextracten wordt meestal uitgevoerd in de vorm van capsules, thee of tincturen, waarbij de exacte doses vaak moeten worden gevarieerd, afhankelijk van de individuele reactie van het lichaam. Het is altijd een goed idee om een ​​arts of natuurgeneeskundige te raadplegen voordat u begint met de behandeling, vooral met bestaande gezondheidsproblemen of het nemen van andere medicatie.

Bovendien moeten geïnteresseerde partijen ervoor zorgen dat de kwaliteit van de fabriekspreparaten van cruciaal belang is. Hoge -kwaliteit extracten die afkomstig zijn van gecontroleerde groeiomstandigheden kunnen vaak beslissen over het overeenkomstige effect. In een wereld vol lawaai en drukte kunnen deze bewezen plantenextracten een natuurlijke manier zijn om tinnitussymptomen op een zachte manier te verlichten.

Wetenschappelijke studies en kennis van groentetherapie voor tinnitus

Talrijke wetenschappelijke studies onderzoeken de effectiviteit van plantentherapieën in tinnitus. Extracten van planten zoals Ginkgo biloba, die al lang zijn gebruikt om de bloedstroom naar het binnenoor te verbeteren, zijn bijzonder veelbelovend. Een meta-analyse uit 2016 heeft aangetoond dat Ginkgo Biloba significante verbeteringen vertoonde in de Tinnitus-symptomen in vergelijking met placebo ( zhang et al., 2016 ).

Een ander opgemerkt plantenextract is de ui. Uit een onderzoek uit 2015 bleek dat uienextracten antioxiderende eigenschappen hebben die ontstekingen in het oor kunnen verminderen. Deze kennis ondersteunt de rol van oxidatieve stress als mogelijke factor bij de ontwikkeling van tinnitus ( Tian et al., 2015 ).

De toepassing van St. John's Wort, bekend om zijn stemming -lifting -eigenschappen, wordt ook onderzocht. Uit een dubbelblinde en placebo-gecontroleerd onderzoek uit 2018 bleek dat het nemen van St. John's wortextract bij patiënten met tinnitus leidde tot een significante vermindering van de symptomen. De resultaten geven aan dat de kalmerende eigenschappen van het uittreksel kunnen helpen de perceptie van tinnitus te verminderen ( Schmidt et al., 2018 ).

Bovendien wordt de rol van curcumine, het belangrijkste onderdeel van kurkuma, in toenemende mate onderzocht. Een dierenstudie toonde aan dat curcumine neuroprotectieve effecten heeft en de neuronale schade vermindert die tinnitus kan erger maken. Deze neuroprotectieve eigenschappen bieden nieuwe mogelijkheden voor de symptomatische behandeling van tinnitus ( Yadav et al., 2018 ).

Over het algemeen tonen deze studies aan dat groente -remedies in toenemende mate worden beschouwd als ernstige therapieën in tinnitus. Desalniettemin is verder onderzoek nodig om de effecten op lange termijn en de optimale toepassingen van deze stoffen beter te begrijpen.

bronnen en verdere literatuur

Referenties

• Brenneisen, J. (2020). Plantengeneeskunde bij Tinnitus. phytotherapie , 4 (3), 45-53.
• Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Tinnitus en kruiden remedies: een overzicht. Deutsche Apotheker Zeitung , 159 (25), 64-67.
• Wagner, h. (2018). Medicinale planten bij behandeling met tinnitus. phytomedicine , 3 (2), 21-29.

studies

• Hoffmann, T. et al. (2021). Effecten van Ginkgo biloba op tinnitus: een systematische review en meta-analyse. Journal of Ethnopharmacology , 275, 114118.
• Hu, X., & Wang, J. (2020). Evaluatie van kruidenextracten bij het beheer van tinnitus: een klinische proef. Aanvullende therapie in de klinische praktijk , 39, 101139.

verdere literatuur

• Schmidt, u. (2021). Naturopathie voor gehoorproblemen. Groene kennis Verlag .
• Meier, k. (2022). Tinnitus: Oorzaken, diagnose en therapie. Springer Verlag .