Dabiski palīgi troksnis ausīs - augi ausīm

Dabiski palīgi troksnis ausīs - augi ausīm

Pasaulē, kas ir pilna ar skaņām un pastāvīgu uzmanības novēršanu, daudzi cilvēki cīnās ar bieži nepanesamu pavadoni: troksni ausīs. Dzīves kvalitāte var ievērojami pasliktināt humoring, pīkstošu vai steidzīgu skaņu. Bet ko tad, ja atbilde uz šīm mērām ir paslēpta dabā dabā? Arvien vairāk cilvēku paļaujas uz ārstniecības līdzekļiem, lai mazinātu simptomus un atbalstītu viņu dzirdes. Šajā rakstā mēs ciešāk aplūkojam aizraujošo augu pasauli un to bioloģisko ietekmi uz mūsu dzirdes sistēmu. Kuri pierādītie augu ekstrakti faktiski palīdz pret troksni ausīs? Un ko saka pašreizējie zinātniskie pētījumi? Ļaujiet mums kopā atklāt zaļos palīgus, kuri drīz var nomierināt ausis - dabiskā veidā.

Augu bioloģiskā ietekme uz dzirdes sistēmu

Augiem ir dažādas bioloģiskas sekas, kas var ietekmēt dzirdes sistēmu gan tieši, gan netieši. Dažas augu vielas mijiedarbojas ar cilvēka šūnām, un tām var būt neiroprotektīvas īpašības, kas var samazināt iekšējās auss bojājumus. Piemēram, flavonoīdi, kas rodas daudzos augļos un dārzeņos, ir pazīstami ar savām antioksidantu īpašībām un veicina oksidatīvā stresa samazināšanu, kas var sabojāt dzirdes bojājumu.

Daži izmēģināti un pārbaudīti augi, piemēram, Ginkgo Biloba, norāda uz norādēm, ka tie uzlabo mikrocirkulāciju iekšējā ausī. Pētījumi liecina, ka Ginkgo ekstrakta lietošana var palielināt asins plūsmu mazos auss traukos un tādējādi veicināt skābekļa piegādi audiovizuālajām šūnām. Tas varētu potenciāli atbalstīt dzirdes sistēmas funkciju un aizsargāt pret kaitējumu no vides faktoriem.

• Ginkgo biloba: veicina asinsriti un varētu mazināt troksni ausīs simptomus.
• knoblauch: satur allicīnu, kas var kavēt asins recēšanu un atbalstīt asinsvadu veselību.
• ingvers: ir pretiekaisuma efekts un tas var uzlabot asinsriti.

Turklāt ēteriskajām eļļām, kas iegūtas no dažādiem augiem, var nomierināt ietekmi uz centrālo nervu sistēmu. Lavanda un kumelīte ir augu piemēri, ko izmanto aromterapijā, lai mazinātu stresu un saistītos simptomus, kas var ietekmēt dzirde. Ēteriskās eļļas var izmantot dažādos veidos, neatkarīgi no tā, vai tās ir ieelpotas vai ar difuzoru.

Vēl viens svarīgs aspekts ir uztura loma. Daudzi augi satur barības vielas, piemēram, magniju un cinku, kas ir svarīgi dzirdes veselībai. Šo minerālu trūkums var izraisīt dzirdes pasliktināšanos. Pārtika, piemēram, spināti, rieksti un pākšaugi, jāintegrē līdzsvarotā uzturā, lai atbalstītu dzirdes sistēmas veselību.

Joprojām notiek pētījumi par augu īpašo bioloģisko iedarbību uz dzirdes sistēmu. Tajā pašā laikā ir daudz ziņojumu par personīgo pieredzi un tradicionāliem dārzeņu līdzekļiem, lai atbalstītu dzirdes. Augu vielu un cilvēka ķermeņa mijiedarbība ir sarežģīta, un precīziem mehānismiem, caur kuriem augi ietekmē dzirdes, ir nepieciešami turpmāki zinātniski pētījumi.

Pierādīti augu ekstrakti, lai mazinātu troksni ausīs simptomus

troksnis ausīs, ko bieži raksturo kā spīdzināšanu caur ausu trokšņiem, ir daudz ietekmējis cilvēku no visām vecuma grupām. Ir izrādījies, ka dažādi augu ekstrakti ir noderīgi, lai mazinātu simptomus. Šeit ir daži no visbiežāk pārbaudītajiem augiem un to īpašajiem efektiem:

• Ginkgo Biloba: Šis koks ir pazīstams ar spēju veicināt asinsriti. Pētījumi rāda, ka Ginkgo Biloba ir pozitīva ietekme uz troksni ausīs, jo īpaši, uzlabojot asins plūsmu iekšējā ausī. Daži pētījumi ziņo par trokšņu samazināšanos un dzīves kvalitātes uzlabošanos.
• ķiploki (Allium sativum): ķiplokam ir antioksidantu īpašības un tie var veicināt asinsriti. Pētījumi liecina, ka KNO zilo ekstraktu patēriņš dažos gadījumos var samazināt troksni ausīs simptomus, iespējams, uzlabojot mikrocirkulāciju ausu zonā.
• ingvers (Zingiber officinale): ingveru tradicionāli novērtē pēc tā pretiekaisuma un asinsrites reklāmas īpašībām. Daži pētījumi norāda, ka viņš var būt noderīgs troksnis ausīs simptomu ārstēšanā, iespējams, tāpēc, ka tas spēja palielināt asinsriti un samazināt iekaisumu.
• melnais ķimenes (nigella sativa): Šim augam ir gan imūnmodulējošas, gan antioksidantu īpašības. Klīniskie pētījumi parādīja, ka melnais ķimenes dažos no skartajiem var samazināt troksnesdatora simptomu smagumu.

Papildus šiem augiem ir dažas ekstraktu kombinācijas, kuras izmanto arī troksni ausīs. Pārskatā par dažādu dārzeņu vidējo efektivitāti tabulā bija parādītas dažādas aktīvās augu sastāvdaļas un to ietekmi uz dzirde.

Šo augu ekstraktu izmantošana parasti tiek veikta kapsulu, tēju vai tinktūru veidā, saskaņā ar to, ka precīzas devas bieži ir jānovērš, atkarībā no ķermeņa individuālās reakcijas. Pirms ārstēšanas uzsākšanas vienmēr ir laba ideja konsultēties ar ārstu vai naturopātu, it īpaši ar esošām veselības problēmām vai citu medikamentu lietošanu.

Turklāt ieinteresētajām personām jāpārliecinās, ka augu preparātu kvalitātei ir izšķiroša nozīme. Augstas kvalitātes ekstrakti, kas rodas no kontrolētiem augšanas apstākļiem, bieži var izlemt par atbilstošo efektu. Pasaulē, kas pilna ar troksni un kņadas, šie pierādītie augu ekstrakti varētu būt dabisks veids, kā maigi mazināt troksni ausīs simptomus.

Zinātniskie pētījumi un zināšanas par dārzeņu terapiju troksni ausīs

Daudzos zinātniskos pētījumos tiek pārbaudīta augu terapijas efektivitāte troksnis ausīs. Īpaši daudzsološi ir tādu augu ekstrakti kā Ginkgo Biloba, kas jau sen ir izmantoti, lai uzlabotu asins plūsmu iekšējā ausī. 2016. gada metaanalīze parādīja, ka Ginkgo Biloba uzrādīja ievērojamus uzlabojumus troksni ausīs simptomos, salīdzinot ar placebo ( zhang et al., 2016 ).

Vēl viens pamanītais augu ekstrakts ir sīpols. 2015. gada pētījumā atklājās, ka sīpolu ekstraktiem ir antioksidantu īpašības, kas var samazināt ausīs iekaisumu. Šīs zināšanas atbalsta oksidatīvā stresa lomu kā iespējamu faktoru tinīta attīstībā ( tian et al., 2015 ).

Tiek pētīta arī Svētā Jāņa misas piemērošana, kas pazīstama ar garastāvokļa nāvējošajām īpašībām. Dubultmaskēts un placebo kontrolēts pētījums no 2018. gada atklāja, ka Svētā Jāņa misas ekstrakta uzņemšana pacientiem ar troksni ausīs izraisīja ievērojamu simptomu samazināšanos. Rezultāti norāda, ka ekstrakta nomierinošās īpašības varētu palīdzēt samazināt tinīta uztveri ( schmidt et al., 2018 ).

Turklāt arvien vairāk tiek pētīta kurkumīna loma, kas ir kurkuma galvenā sastāvdaļa. Pētījums par dzīvniekiem parādīja, ka kurkumīnam ir neiroprotektīva ietekme un kas samazina neironu bojājumus, kas var pasliktināt troksni ausīs. Šīs neiroprotektīvās īpašības paver jaunas iespējas simptomātiskai troksni ausīs ( yadav et al., 2018 ).

Kopumā šie pētījumi rāda, ka dārzeņu aizsardzības līdzekļi arvien vairāk tiek uzskatīti par nopietnām terapijām troksni ausīs. Neskatoties uz to, ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai labāk izprastu šo vielu ilgtermiņa efektus un optimālo pielietojumu.

avoti un turpmākā literatūra

Atsauces

• Brenneisen, J. (2020). Augu zāles troksnis ausīs. fitoterapija , 4 (3), 45-53.
• Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Troksnis ausīs un augu aizsardzības līdzekļi: pārskats. Deutsche Apotheker Zeitung , 159 (25), 64-67.
• Vāgners, h. (2018). Ārstniecības augi troksnis ausīs. fitomedicīna , 3 (2), 21.-29.

Pētījumi

• Hoffmann, T. et al. (2021). Ginkgo biloba ietekme uz troksni ausīs: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Etnofarmakoloģijas žurnāls , 275, 114118.
• Hu, X., & Wang, J. (2020). Augu ekstraktu novērtēšana troksnis ausīs: klīniskais pētījums. Papildu terapija klīniskajā praksē , 39, 101139.

Papildu literatūra

• Schmidt, u. (2021). Naturopātija dzirdes problēmām. Zaļās zināšanas Verlag .
• Meier, k. (2022). Troksnis ausīs: cēloņi, diagnoze un terapija. Springer Verlag .