Natūralūs pagalbininkai ausyse - ausys
Natūralūs pagalbininkai ausyse - ausys
Pasaulyje, kuriame pilna garsų ir nuolatinio blaškymosi, daugelis žmonių kovoja su dažnai nepakeliamu kompanionu: spengimu ausyse. Dulkinantis, pyptinis ar skubantis garsas gali žymiai pakenkti gyvenimo kokybei. O kas, jei atsakymas į šias negandas yra paslėptas pobūdyje? Vis daugiau žmonių pasikliauja vaistažoliais, kad palengvintų savo simptomus ir palaikytų klausą. Šiame straipsnyje atidžiau apžvelgiame žavų augalų pasaulį ir jų biologinį poveikį mūsų klausos sistemai. Kurie įrodyti augalų ekstraktai iš tikrųjų padeda prieš spengimą ausyse? O ką sako dabartiniai moksliniai tyrimai? Leisk mums kartu atrasti žaliuosius pagalbininkus, kurie netrukus gali nusiraminti ausis - natūraliai.
Augalų biologinis poveikis klausos sistemai
Augalai turi įvairią biologinį poveikį, kuris gali paveikti klausos sistemą tiek tiesiogiai, tiek netiesiogiai. Kai kurios augalų medžiagos sąveikauja su žmogaus ląstelėmis ir gali turėti neuroprotekcines savybes, kurios gali sumažinti vidinės ausies pažeidimus. Pvz., Flavonoidai, atsirandantys daugelyje vaisių ir daržovių, yra žinomi dėl savo antioksidacinių savybių ir prisideda prie oksidacinio streso, kuris gali pakenkti klausai, sumažinimą.
Kai kurie išbandyti ir išbandyti augalai, tokie kaip „Ginkgo Biloba“, rodo požymius, kad jie pagerina mikrocirkuliaciją vidinėje ausyje. Tyrimai parodė, kad vartojant „Ginkgo“ ekstraktą gali padidėti kraujotaka mažuose ausies induose ir taip skatinti deguonies tiekimą į garso ir vaizdo ląsteles. Tai gali palaikyti klausos sistemos funkciją ir apsaugoti nuo aplinkos veiksnių žalos.
- Ginkgo biloba: skatina kraujotaką ir gali palengvinti spengimo ausyse simptomus.
- Knoblauchas: yra alicino, kuris gali slopinti kraujo krešėjimą ir palaikyti kraujagyslių sveikatą.
- Imbieras: turi priešuždegiminį poveikį ir gali pagerinti kraujotaką.
Be to, eteriniai aliejai, gauti iš skirtingų augalų, gali turėti raminamąjį poveikį centrinei nervų sistemai. Levandos ir ramunėlės yra augalų, naudojamų aromaterapijoje, pavyzdžiai, siekiant palengvinti stresą ir susijusius simptomus, kurie gali paveikti klausą. Eteriniai aliejai gali būti naudojami skirtingais būdais, nesvarbu, ar tai būtų įkvėpus, ar difuzoriaus metu.
Kitas svarbus aspektas yra mitybos vaidmuo. Daugelyje augalų yra maistinių medžiagų, tokių kaip magnis ir cinkas, kurios yra svarbios klausos sveikatai. Šių mineralų trūkumas gali pabloginti klausą. Maisto produktai, tokie kaip špinatai, riešutai ir ankštiniai augalai, turėtų būti integruoti į subalansuotą dietą, kad būtų palaikoma klausos sistemos sveikata.
Vis dar vykdomi specifinio augalų biologinio poveikio klausos sistemai tyrimai. Tuo pat metu yra daugybė pranešimų apie asmeninę patirtį ir tradicinius daržovių priemonių pritaikymą klausai. Augalų medžiagų ir žmogaus kūno sąveika yra sudėtinga, o tikslūs mechanizmai, per kuriuos augalai daro įtaką klausai, reikalauja tolesnių mokslinių tyrimų.
įrodyti augalų ekstraktai, skirti palengvinti spengimo ausyse simptomus
Akyslakis, dažnai apibūdinamas kaip kankinimai dėl ausies triukšmo, turi daugybę paveiktų žmonių iš visų amžiaus grupių. Įvairūs augalų ekstraktai įrodė, kad yra naudingi simptomams palengvinti. Čia yra keletas dažniausiai tiriamų augalų ir jų specifinio poveikio:
- Ginkgo biloba: Šis medis yra žinomas dėl savo sugebėjimo skatinti kraujotaką. Tyrimai rodo, kad „Ginkgo Biloba“ daro teigiamą poveikį ausyse sergantiems pacientams, ypač pagerindamas vidinės ausies kraujotaką. Kai kuriuose tyrimuose nurodomas triukšmo sumažėjimas ir gyvenimo kokybės pagerėjimas.
- česnakai („Allium sativum“): česnakai pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir gali skatinti kraujotaką. Tyrimai rodo, kad KNO mėlynųjų ekstraktų vartojimas tam tikrais atvejais gali sumažinti spengimo ausyse simptomus, galbūt pagerinant mikrocirkuliaciją ausies srityje.
- Imbieras („Zingiber Officinale“): imbieras tradiciškai vertinamas už jo priešuždegimines ir kraujotakos -reklamuojančias savybes. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali būti naudingas gydant spengimo ausyse simptomus, galbūt dėl jo sugebėjimo padidinti kraujotaką ir sumažinti uždegimą.
- juodasis kmynai (Nigella sativa): Šis augalas pasižymi imunomoduliacinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Klinikiniai tyrimai parodė, kad kai kurių paveiktųjų juodasis kmynai gali sumažinti spengimo ausyse simptomus.
Be šių augalų, yra keletas ekstraktų derinių, kurie taip pat naudojami gydant spengimą ausyse. Apžvelgdamas skirtingų daržovių priemonių efektyvumą, lentelė parodė skirtingas veiklias augalų medžiagas ir jų poveikį klausai.
Šių augalų ekstraktų naudojimas paprastai atliekamas kaip kapsulės, arbatos ar tinktūros, pagal kurias tikslios dozės dažnai turi būti keičiamos, atsižvelgiant į individualią kūno reakciją. Prieš pradedant gydymą, visada gera idėja pasitarti su gydytoju ar natūropatu, ypač esant esamoms sveikatos problemoms ar vartoti kitus vaistus.
Be to, suinteresuotosios šalys turėtų įsitikinti, kad augalų preparatų kokybė yra nepaprastai svarbi. Aukštos kokybės ekstraktai, atsirandantys dėl kontroliuojamų augimo sąlygų, dažnai gali nuspręsti dėl atitinkamo efekto. Pasaulyje, kuriame pilna triukšmo, šurmulio ir šurmulio, šie įrodyti augalų ekstraktai gali būti natūralus būdas švelniai palengvinti spengimo ausyse simptomus.
moksliniai tyrimai ir žinios apie daržovių terapiją spengimui ausyse
Daugybė mokslinių tyrimų tiria augalų terapijos veiksmingumą spengiant ausyse. Ypač perspektyvūs augalų, tokių kaip „Ginkgo Biloba“, ekstraktai, kurie jau seniai buvo naudojami pagerinti kraujotaką į vidinę ausį. 2016 m. Metaanalizė parodė, kad „Ginkgo Biloba“ pastebimai pagerėjo spengimo ausyse simptomai, palyginti su placebu ( Zhang ir kt., 2016 ).
Kitas augalo ekstraktas, kuris pastebimas, yra svogūnas. 2015 m. Tyrime nustatyta, kad svogūnų ekstraktai pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali sumažinti ausies uždegimą. Šios žinios patvirtina oksidacinio streso, kaip galimo veiksnio, vaidmenį kuriant spengimą ausyse ( Tian ir kt., 2015 ). Taip pat tiriamas Šv. Jono misos, žinomos dėl savo nuotaikos kaupimosi savybių, taikymas. Dvigubai aklas ir placebu kontroliuojamas tyrimas iš 2018 m. Nustatyta, kad vartojant Šv. Jono misos ekstraktą pacientams, sergantiems spengimu ausyse, žymiai sumažėjo simptomai. Rezultatai rodo, kad raminančios ekstrakto savybės galėtų padėti sumažinti spengimo ausyse suvokimą ( Schmidt ir kt., 2018 ).
Be to, vis labiau tiriamas kurkumino, pagrindinis ciberžolės komponentas, vaidmuo. Tyrimas su gyvūnais parodė, kad kurkuminas turi neuroprotekcinį poveikį ir sumažina neuronų pažeidimus, dėl kurių spengimas ausyse gali būti blogesnis. Šios neuroprotekcinės savybės atveria naujas galimybes simptominiam spengimo ausyse ( Yadav ir kt., 2018 ).
Apskritai šie tyrimai rodo, kad daržovių gynimo priemonės vis dažniau laikomos rimtais ausyse. Nepaisant to, norint geriau suprasti ilgalaikį poveikį ir optimalų šių medžiagų naudojimą, būtina atlikti papildomus tyrimus.
Apibendrinant galima pasakyti, kad natūralių spenelių pagalbininkų tyrimai sparčiai rodo perspektyvius augalų ekstraktus, kurie gali atlikti palaikomąjį vaidmenį palengvinant simptomus. Biologinis šių augalų poveikis klausos sistemai kartu su mokslinių tyrimų rezultatais rodo, kad daržovių terapija gali būti protingas įprastinio gydymo priedas. Tačiau norint išsiaiškinti atskirų augalų efektyvumą ir tikslus mechanizmus, būtina atlikti tolesnius klinikinius tyrimus. Taigi vaistažolių integracijai į spengimo ausyse terapiją reikia gerai suprasti jo savybes ir sąveiką su esamais gydymo metodais. Tai yra vienintelis būdas užtikrinti saugų ir veiksmingą naudojimą, kuris naudingas nukentėjusiam pacientui.šaltiniai ir kita literatūra
Nuorodos
- Brenneisen, J. (2020). Augalų medicina spengimas ausyse. fitoterapija , 4 (3), 45–53.
- Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Akauses ir žolelių vaistai: apžvalga. Deutsche Apotheker Zeitung , 159 (25), 64–67.
- Wagneris, h. (2018). Vaistiniai augalai gydant spengimą ausyse. fitomedicina , 3 (2), 21–29.
Studijos
- Hoffmann, T. et al. (2021). „Ginkgo Biloba“ poveikis spengimui ausyse: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Žurnalas ethnopharmacology , 275, 114118.
- Hu, X., ir Wang, J. (2020). Žolelių ekstraktų vertinimas gydant spengimą ausyse: klinikinis tyrimas. Papildoma terapija klinikinėje praktikoje , 39, 101139.
Tolesnė literatūra
- schmidt, u. (2021). Naturopatija klausos problemoms. Žaliosios žinios Verlag .
- meier, k. (2022). Spengimas ausyse: priežastys, diagnozė ir terapija. Springer Verlag .