Természetes segítők a fülzúgásban - a fülek növényeiben

Természetes segítők a fülzúgásban - a fülek növényeiben

A hangokkal és az állandó zavarokkal teli világban sok ember egy gyakran elviselhetetlen társsal harcol: tinnitus. A zümmögés, sípoló vagy rohanó hang jelentősen ronthatja az életminőséget. De mi van, ha ezekre a pestekre adott válasz a természetben rejtett a természetben? Egyre több ember támaszkodik a gyógynövényekre, hogy enyhítse tüneteit és támogassa a hallásukat. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a növények lenyűgöző világát és azok biológiai hatásait a hallási rendszerünkre. Melyik bevált növényi kivonatok segítenek valójában a fülzúgás ellen? És mit mondanak a jelenlegi tudományos tanulmányok? Fedezzük fel a zöld segítőket együtt, akik hamarosan megnyugtathatják a fülüket - természetes módon.

A növények biológiai hatása a hallási rendszerre

növényeknek különféle biológiai hatásai vannak, amelyek befolyásolhatják a hallási rendszert közvetlenül és közvetett módon. Egyes növényi anyagok kölcsönhatásba lépnek az emberi sejtekkel, és neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezhetnek, amelyek csökkenthetik a belső fül károsodását. Például a sok gyümölcsben és zöldségben előforduló flavonoidok antioxidáns tulajdonságaikról ismertek, és hozzájárulnak az oxidatív stressz csökkentéséhez, amely károsíthatja a hallást.

Néhány kipróbált és tesztelt növény, például a Ginkgo Biloba rámutat arra, hogy javítják a belső fül mikrocirkulációját. A tanulmányok kimutatták, hogy a Ginkgo kivonat szedése növelheti a véráramot a fül kis edényeiben, és ezáltal elősegíti az audiovizuális sejtek oxigénellátását. Ez potenciálisan támogathatja a hallási rendszer funkcióját, és megvédheti a környezeti tényezőkkel szembeni károkat.

• Ginkgo biloba: elősegíti a vérkeringést, és enyhítheti a tünetek tüneteit.
• knoblauch: allicint tartalmaz, amely gátolhatja a vérrögöket és támogathatja az erek egészségét.
• gyömbér: anti -gyulladásos hatással van, és javíthatja a vérkeringést.

Ezenkívül a különböző növényekből származó illóolajok nyugtató hatással lehetnek a központi idegrendszerre. A levendula és a kamilla az aromaterápiában alkalmazott növények példái a stressz és a kapcsolódó tünetek enyhítésére, amelyek befolyásolhatják a hallást. Az illóolajok különféle módon is felhasználhatók, akár inhaláció, akár diffúzor révén.

Egy másik fontos szempont a táplálkozás szerepe. Számos növény olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a magnézium és a cink, amelyek fontosak a hallás egészségéhez. Ezen ásványi anyagok hiánya a hallás során romláshoz vezethet. Az olyan ételeket, mint a spenót, a diófélék és a hüvelyesek, be kell építeni a kiegyensúlyozott étrendbe, hogy támogassák a hallórendszer egészségét.

A növények specifikus biológiai hatásainak kutatása a hallási rendszerre továbbra is folyamatban van. Ugyanakkor számos beszámoló található a személyes tapasztalatokról és a növényi eszközök hagyományos alkalmazásáról a hallás támogatására. A növényi anyagok és az emberi test kölcsönhatása összetett, és a pontos mechanizmusok, amelyek révén a növények befolyásolják a hallást, további tudományos vizsgálatokat igényelnek.

Bizonyított növényi kivonatok a fülzúgás tüneteinek enyhítésére

tinnitus, amelyet gyakran fülzenék miatt kínzásnak neveznek, sok korcsoportból származó embert érint. A különféle növényi kivonatok hasznosak a tünetek enyhítésében. Íme néhány a leggyakrabban vizsgált növények és azok sajátos hatásai:

• ginkgo biloba: Ez a fa ismert a vérkeringés elősegítésének képességéről. A kutatások azt mutatják, hogy a Ginkgo biloba pozitív hatással van a fülzúgás betegekre, különösen azáltal, hogy javítja a belső fül véráramát. Egyes tanulmányok a zajok csökkentését és az életminőség javulását jelentik.
• fokhagyma (Allium sativum): A fokhagyma antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és elősegítheti a vérkeringést. A tanulmányok azt sugallják, hogy a Kno -Kék kivonatok fogyasztása bizonyos esetekben csökkentheti a fülzúgás tüneteit, valószínűleg a fül területének mikrocirkulációjának javításával.
• gyömbér (Zingiber officinale): A gyömbért hagyományosan az anti -gyulladásos és keringési -promotáló tulajdonságok miatt értékelik. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy hasznos lehet a tinnitus tünetek kezelésében, talán azért, mert képes növelni a vérkeringést és a gyulladást.
• Fekete kömény (Nigella sativa): Ennek a növénynek mind immunmoduláló, mind antioxidáns tulajdonságai vannak. A klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a fekete kömény néhány érintettben csökkentheti a fülzúgás tüneteinek súlyosságát.

Ezen növények mellett vannak olyan kivonatok kombinációi, amelyeket szintén használnak a fülzúgás kezelésére. A különféle zöldségeszközök hatékonyságának áttekintésében egy táblázat megmutatta a növények különböző hatóanyagait és azok hallására gyakorolt ​​hatását.

Ezeknek a növényi kivonatoknak a felhasználását általában kapszulák, teák vagy tinktúrák formájában hajtják végre, ahol a pontos dózisokat gyakran változtatni kell, a test egyedi reakciójától függően. Mindig jó ötlet orvoshoz vagy naturopathhoz konzultálni a kezelés megkezdése előtt, különösen a meglévő egészségügyi problémákkal vagy más gyógyszerek szedésével.

Ezenkívül az érdekelt feleknek meg kell győződniük arról, hogy a növénykészítmények minősége döntő jelentőségű -e. A szabályozott termesztési feltételekből származó, magas színvonalú kivonatok gyakran dönthetnek a megfelelő hatásról. A zajjal és a nyüzsgéssel teli világban ezek a bevált növényi kivonatok természetes módszer lehetnek a fülzúgás tüneteinek szelíden történő enyhítésére.

Tudományos vizsgálatok és ismeretek a tinnitus növényi terápiájáról

Számos tudományos tanulmány vizsgálja a tinnitus növényi terápiáinak hatékonyságát. Különösen ígéretes a növények, például a Ginkgo biloba kivonatok, amelyeket már régóta használnak a belső fül véráramlásának javítására. A 2016-os metaanalízis kimutatta, hogy a Ginkgo biloba szignifikáns javulást mutatott a tinnitus tüneteiben a placebóval összehasonlítva ( Zhang et al., 2016 ).

Egy másik növényi kivonat, amelyet észrevesznek, a hagyma. Egy 2015. évi tanulmány megállapította, hogy a hagymakivonatok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek csökkenthetik a fülben lévő gyulladást. Ez a tudás alátámasztja az oxidatív stressz szerepét, mint a tinnitus kialakulásának lehetséges tényezőjét ( Tian et al., 2015 ).

A Szent János Wort alkalmazását, amely a hangulat -lift -tulajdonságairól ismert, szintén kutatásra kerül. A 2018-as kettős vak és placebo-kontrollos tanulmány megállapította, hogy a Szent János Wort-kivonat szedése fülzúgásban szenvedő betegekben a tünetek jelentős csökkenését eredményezte. Az eredmények azt mutatják, hogy az extraktum megnyugtató tulajdonságai csökkenthetik a fülzúgás észlelését ( schmidt et al., 2018 ).

Ezenkívül a kurkumin, a kurkuma fő alkotóeleme egyre inkább vizsgálják. Egy állatkísérlet kimutatta, hogy a kurkumin neuroprotektív hatásokkal rendelkezik, és csökkenti az idegrendszeri károsodást, amely még rosszabbá teheti a tinnitust. Ezek a neuroprotektív tulajdonságok új lehetőségeket nyitnak meg a fülzúgás tüneti kezelésére ( yadav et al., 2018 ).

Összességében ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy a növényi gyógyszereket egyre inkább súlyos terápiának tekintik a fülzúgásban. Ennek ellenére további kutatásokra van szükség az ezen anyagok hosszú távú hatásainak és optimális alkalmazásának jobb megértéséhez.

Források és további irodalom

Referenciák

• Brenniisen, J. (2020). Növényi gyógyszer a fülzúgásnál. fitoterápia , 4 (3), 45-53.
• Schmidt, M. és Müller, H. (2019). Finnitus és gyógynövények: áttekintés. Deutsche Apotheker Zeitung , 159 (25), 64-67.
• Wagner, h. (2018). Gyógynövények tinnitus kezelésben. fitomedicine , 3 (2), 21-29.

vizsgálatok

• Hoffmann, T. et al. (2021). A Ginkgo biloba hatása a fülzúgásra: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Journal of Ethnopharmacology , 275, 114118.
• Hu, X., és Wang, J. (2020). A gyógynövénykivonatok értékelése a fülzúgás kezelésében: klinikai vizsgálat. komplementer terápia a klinikai gyakorlatban , 39, 101139.

További irodalom

• schmidt, u. (2021). Naturopathia a hallási problémákért. Zöld tudás Verlag .
• Meier, k. (2022). Finnitus: okok, diagnózis és terápia. Springer Verlag .