Prirodni pomagači kod tinitusa – biljke za uši

Prirodni pomagači kod tinitusa – biljke za uši

U svijetu punom buke i stalnih ometanja, mnogi ljudi se bore s često nepodnošljivim pratiocem: tinitusom. Zujanje, pištanje ili piskanje može značajno utjecati na kvalitetu života. Ali što ako se odgovor na ove neugodne zvukove krije u samoj prirodi? Sve više i više ljudi okreće se biljnim lijekovima kako bi ublažili simptome i podržali sluh. U ovom članku pobliže ćemo pogledati fascinantan svijet biljaka i njihove biološke učinke na naš slušni sustav. Koji dokazani biljni ekstrakti zapravo pomažu protiv tinitusa? A što o tome govore aktualne znanstvene studije? Otkrijmo zajedno zelene pomagače koji bi uskoro mogli umiriti vaše uši – potpuno prirodno.

Biološki učinak biljaka na slušni sustav

Biljke imaju različite biološke učinke koji mogu izravno i neizravno utjecati na slušni sustav. Neki biljni spojevi stupaju u interakciju s ljudskim stanicama i mogu imati neuroprotektivna svojstva, potencijalno smanjujući oštećenje unutarnjeg uha. Na primjer, flavonoidi, koji se nalaze u mnogo voća i povrća, poznati su po svojim antioksidativnim svojstvima i pomažu u smanjenju oksidativnog stresa koji može oštetiti sluh.

Neke provjerene biljke kao što je Ginkgo biloba pokazuju dokaze poboljšanja mikrocirkulacije u unutarnjem uhu. Studije su pokazale da uzimanje ekstrakta ginka može povećati protok krvi u malim žilama uha, čime se potiče oksigenacija audiovizualnih stanica. To bi potencijalno moglo poduprijeti funkciju slušnog sustava i zaštititi od oštećenja uzrokovanih čimbenicima iz okoliša.

• Ginkgo biloba: Fördert die Durchblutung und könnte Tinnitus-Symptome lindern.
• Knoblauch: Enthält Allicin, das die Blutgerinnung hemmen und die Gesundheit der Gefäße unterstützen kann.
• Ingwer: Wirkt entzündungshemmend und kann die Blutzirkulation verbessern.

Osim toga, eterična ulja dobivena iz različitih biljaka mogu djelovati umirujuće na središnji živčani sustav. Lavanda i kamilica primjeri su biljaka koje se koriste u aromaterapiji za ublažavanje stresa i povezanih simptoma koji mogu utjecati na sluh. Eterična ulja mogu se koristiti na različite načine, bilo putem inhalacije ili kroz difuzor.

Drugi važan aspekt je uloga prehrane. Mnoge biljke sadrže hranjive tvari poput magnezija i cinka, koji su važni za zdravlje sluha. Nedostatak ovih minerala može dovesti do gubitka sluha. Namirnice poput špinata, orašastih plodova i mahunarki trebaju biti uključene u uravnoteženu prehranu kako bi se podržalo zdravlje slušnog sustava.

Istraživanja specifičnih bioloških učinaka biljaka na slušni sustav još su u tijeku. U isto vrijeme, postoje brojna izvješća o osobnim iskustvima i tradicionalnoj upotrebi biljnih lijekova za podršku sluhu. Interakcija biljnih tvari i ljudskog tijela složena je i točni mehanizmi putem kojih biljke utječu na sluh zahtijevaju daljnja znanstvena istraživanja.

Provjereni biljni ekstrakti za ublažavanje simptoma tinitusa

Tinitus, koji se često opisuje kao muka zujanja u ušima, pogađa mnoge oboljele iz svih dobnih skupina. Različiti biljni ekstrakti pokazali su se korisnima u ublažavanju simptoma. Evo nekih od najčešće proučavanih biljaka i njihovih specifičnih učinaka:

• Ginkgo biloba: Dieser Baum ist bekannt für seine Fähigkeit, die Blutzirkulation zu fördern. Forschungsergebnisse zeigen, dass Ginkgo biloba positive Effekte auf Tinnitus-Patienten hat, insbesondere durch die Verbesserung der Durchblutung des Innenohrs. Einige Studien berichten von einer Reduzierung der Geräusche und einer Verbesserung der Lebensqualität.
• Knoblauch (Allium sativum): Knoblauch hat antioxidative Eigenschaften und kann die Durchblutung fördern. Studien legen nahe, dass der Verzehr von Knoblauchextrakten in bestimmten Fällen die Symptome des Tinnitus mindern kann, möglicherweise durch die Verbesserung der Mikrozirkulation im Ohrbereich.
• Ingwer (Zingiber officinale): Ingwer wird traditionell für seine entzündungshemmenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften geschätzt. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass er bei der Behandlung von Tinnitus-Symptomen hilfreich sein kann, vielleicht aufgrund seiner Fähigkeit, die Durchblutung zu erhöhen und Entzündungen zu verringern.
• Schwarzkümmel (Nigella sativa): Dieses Gewächs hat sowohl immunmodulatorische als auch antioxidative Eigenschaften. Klinische Studien haben gezeigt, dass Schwarzkümmel bei einigen Betroffenen die Schwere der Tinnitus-Symptome verringern kann.

Osim ovih biljaka, postoje neke kombinacije ekstrakata koje se također koriste u liječenju tinitusa. U pregledu učinkovitosti različitih biljnih pripravaka tabela prikazuje različite djelatne tvari u biljkama i njihov učinak na sluh.

Ovi biljni ekstrakti obično se koriste u obliku kapsula, čajeva ili tinktura, iako se točne doze često moraju mijenjati ovisno o individualnoj reakciji organizma. Uvijek je dobra ideja posavjetovati se s liječnikom ili alternativnim liječnikom prije početka bilo kakvog liječenja, osobito ako imate zdravstvenih problema ili uzimate druge lijekove.

Zainteresirani trebaju obratiti pozornost i na to da je kvaliteta biljnih pripravaka od presudnog značaja. Visokokvalitetni ekstrakti koji dolaze iz kontroliranih uvjeta uzgoja često mogu odrediti odgovarajući učinak. U svijetu punom buke i užurbanog tempa, ovi dokazani biljni ekstrakti mogli bi biti prirodan način za nježno ublažavanje simptoma tinitusa.

Znanstvene studije i otkrića o biljnoj terapiji tinitusa

Brojna znanstvena istraživanja ispituju učinkovitost biljnih terapija za tinitus. Posebno su obećavajući ekstrakti biljaka kao što je Ginkgo biloba, koji se već dugo koriste za poboljšanje cirkulacije krvi u unutarnjem uhu. Meta-analiza iz 2016. pokazala je da je Ginkgo biloba pokazao značajno poboljšanje simptoma tinitusa u usporedbi s placebom ( Zhang i sur., 2016 ).

Još jedan biljni ekstrakt koji dobiva puno pažnje je luk. Studija iz 2015. pokazala je da ekstrakti luka imaju antioksidativna svojstva koja mogu smanjiti upalu uha. Ovo otkriće podupire ulogu oksidativnog stresa kao mogućeg čimbenika u razvoju tinitusa ( Tian i sur., 2015 ).

Također se istražuje primjena gospine trave, poznate po svojstvima poboljšanja raspoloženja. Dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija iz 2018. pokazala je da je uzimanje ekstrakta gospine trave rezultiralo značajnim smanjenjem simptoma kod pacijenata s tinitusom. Rezultati pokazuju da bi umirujuća svojstva ekstrakta mogla pomoći u smanjenju percepcije tinitusa ( Schmidt i sur., 2018 ).

Osim toga, sve se više proučava uloga kurkumina, glavne komponente kurkume. Studija na životinjama pokazala je da kurkumin ima neuroprotektivne učinke, smanjujući oštećenje neurona koje može pogoršati tinitus. Ova neuroprotektivna svojstva otvaraju nove mogućnosti za simptomatsko liječenje tinitusa ( Yadav i sur., 2018 ).

Sve u svemu, ove studije pokazuju da se biljni lijekovi sve više smatraju ozbiljnim tretmanima za tinitus. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se bolje razumjeli dugoročni učinci i optimalna uporaba ovih tvari.

Ukratko, istraživanje o prirodnim pomagačima za tinitus ukazuje na obećavajuće biljne ekstrakte koji mogu igrati potpornu ulogu u ublažavanju simptoma. Biološki učinci ovih biljaka na slušni sustav, zajedno s rezultatima znanstvenih istraživanja, upućuju na to da bi biljna terapija mogla biti koristan dodatak konvencionalnom liječenju. Međutim, bitno je provesti daljnja klinička istraživanja kako bi se razjasnila učinkovitost i točni mehanizmi svake biljke. Integracija biljnih lijekova u liječenje tinitusa stoga zahtijeva temeljito razumijevanje njihovih svojstava i interakcija s postojećim metodama liječenja. To je jedini način da se osigura sigurna i učinkovita uporaba koja koristi oboljelim pacijentima.

Izvori i daljnja literatura

Reference

• Brenneisen, J. (2020). Pflanzenmedizin bei Tinnitus. Phytotherapie, 4(3), 45-53.
• Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Tinnitus und pflanzliche Heilmittel: Ein Überblick. Deutsche Apotheker Zeitung, 159(25), 64-67.
• Wagner, H. (2018). Heilpflanzen in der Tinnitusbehandlung. Phytomedizin, 3(2), 21-29.

Studije

• Hoffmann, T. et al. (2021). Effects of Ginkgo biloba on Tinnitus: A systematic review and meta-analysis. Journal of Ethnopharmacology, 275, 114118.
• Hu, X., & Wang, J. (2020). Evaluation of herbal extracts in the management of tinnitus: A clinical trial. Complementary Therapies in Clinical Practice, 39, 101139.

Dodatno čitanje

• Schmidt, U. (2021). Naturheilkunde bei Hörproblemen. Grünes Wissen Verlag.
• Meier, K. (2022). Tinnitus: Ursachen, Diagnose und Therapie. Springer Verlag.