Naturlige hjælpere til tinnitus - planter til ørerne

Naturlige hjælpere til tinnitus - planter til ørerne

I en verden fuld af støj og konstante distraktioner kæmper mange mennesker med en ofte uudholdelig ledsager: tinnitus. Det summende, bip eller whooshing -støj kan påvirke livskvaliteten markant. Men hvad nu hvis svaret på disse irriterende lyde ligger skjult i naturen selv? Flere og flere mennesker henvender sig til urtemedicin for at lindre deres symptomer og støtte hørelse. I denne artikel ser vi nærmere på den fascinerende verden af ​​planter og deres biologiske virkninger på vores auditive system. Hvilke beviste planteekstrakter hjælper faktisk mod tinnitus? Og hvad siger aktuelle videnskabelige undersøgelser om det? Lad os opdage sammen de grønne hjælpere, der snart kunne berolige dine ører - helt naturligt.

Den biologiske virkning af planter på det auditive system

Planter har en række biologiske effekter, der kan påvirke det auditive system både direkte og indirekte. Nogle planteforbindelser interagerer med humane celler og kan have neurobeskyttende egenskaber, hvilket potentielt reducerer skader på det indre øre. For eksempel er flavonoider, der findes i mange frugter og grøntsager, kendt for deres antioxidantegenskaber og hjælper med at reducere oxidativ stress, der kan skade høringen.

Nogle velprøvede planter såsom Ginkgo Biloba viser bevis for forbedring af mikrocirkulation i det indre øre. Undersøgelser har vist, at det at tage ginkgo -ekstrakt kan øge blodgennemstrømningen i de små kar i øret og derved fremme iltning af de audiovisuelle celler. Dette kan potentielt understøtte funktionen af ​​det auditive system og beskytte mod skader fra miljøfaktorer.

• Ginkgo biloba: Fördert die Durchblutung und könnte Tinnitus-Symptome lindern.
• Knoblauch: Enthält Allicin, das die Blutgerinnung hemmen und die Gesundheit der Gefäße unterstützen kann.
• Ingwer: Wirkt entzündungshemmend und kann die Blutzirkulation verbessern.

Derudover kan essentielle olier opnået fra forskellige planter have beroligende virkninger på det centrale nervesystem. Lavendel og kamille er eksempler på planter, der bruges i aromaterapi til at lindre stress og relaterede symptomer, der kan påvirke hørelsen. Æteriske olier kan bruges på forskellige måder, hvad enten det er gennem inhalation eller gennem en diffusor.

Et andet vigtigt aspekt er ernæringens rolle. Mange planter indeholder næringsstoffer såsom magnesium og zink, som er vigtige for hørelsessundheden. En mangel i disse mineraler kan føre til høretab. Mad som spinat, nødder og bælgfrugter skal inkluderes i en afbalanceret diæt for at understøtte sundheden i det auditive system.

Forskning i de specifikke biologiske virkninger af planter på det auditive system pågår stadig. På samme tid er der adskillige rapporter om personlige oplevelser og traditionelle anvendelser af urtemedicin til støtte for høring. Interaktionen mellem plantestoffer og den menneskelige krop er kompleks, og de nøjagtige mekanismer, gennem hvilke planter påvirker høringen, kræver yderligere videnskabelig undersøgelse.

Beviste planteekstrakter for at lindre tinnitus -symptomer

Tinnitus, ofte beskrevet som pine af at ringe i ørerne, påvirker mange syge fra alle aldersgrupper. Forskellige planteekstrakter har vist sig at være nyttige til at lindre symptomer. Her er nogle af de mest almindeligt studerede planter og deres specifikke effekter:

• Ginkgo biloba: Dieser Baum ist bekannt für seine Fähigkeit, die Blutzirkulation zu fördern. Forschungsergebnisse zeigen, dass Ginkgo biloba positive Effekte auf Tinnitus-Patienten hat, insbesondere durch die Verbesserung der Durchblutung des Innenohrs. Einige Studien berichten von einer Reduzierung der Geräusche und einer Verbesserung der Lebensqualität.
• Knoblauch (Allium sativum): Knoblauch hat antioxidative Eigenschaften und kann die Durchblutung fördern. Studien legen nahe, dass der Verzehr von Knoblauchextrakten in bestimmten Fällen die Symptome des Tinnitus mindern kann, möglicherweise durch die Verbesserung der Mikrozirkulation im Ohrbereich.
• Ingwer (Zingiber officinale): Ingwer wird traditionell für seine entzündungshemmenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften geschätzt. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass er bei der Behandlung von Tinnitus-Symptomen hilfreich sein kann, vielleicht aufgrund seiner Fähigkeit, die Durchblutung zu erhöhen und Entzündungen zu verringern.
• Schwarzkümmel (Nigella sativa): Dieses Gewächs hat sowohl immunmodulatorische als auch antioxidative Eigenschaften. Klinische Studien haben gezeigt, dass Schwarzkümmel bei einigen Betroffenen die Schwere der Tinnitus-Symptome verringern kann.

Ud over disse planter er der nogle kombinationer af ekstrakter, der også bruges til behandling af tinnitus. I en oversigt over effektiviteten af ​​forskellige urtemedicin viste en tabel de forskellige aktive ingredienser i planterne og deres virkning på hørelse.

Disse planteekstrakter bruges normalt i form af kapsler, te eller tinkturer, skønt de nøjagtige doseringer ofte skal varieres afhængigt af kroppens individuelle reaktion. Det er altid en god ide at konsultere en læge eller en alternativ praktiserende læge, inden du starter nogen behandling, især hvis du har eksisterende sundhedsmæssige problemer eller tager andre medicin.

De interesserede bør også være opmærksomme på det faktum, at kvaliteten af ​​urtepræparaterne er af afgørende betydning. Ekstrakter af høj kvalitet, der kommer fra kontrollerede dyrkningsbetingelser, kan ofte bestemme den tilsvarende effekt. I en verden fuld af støj og hektisk tempo kan disse velprøvede planteekstrakter være en naturlig måde at let aflaste tinnitus -symptomer på.

Videnskabelige undersøgelser og fund om urtebehandling til tinnitus

Talrige videnskabelige undersøgelser undersøger effektiviteten af ​​urtebehandlinger for tinnitus. Særligt lovende er ekstrakter fra planter som Ginkgo Biloba, som længe har været brugt til at forbedre blodcirkulationen i det indre øre. En metaanalyse i 2016 viste, at Ginkgo Biloba viste signifikante forbedringer i tinnitus-symptomer sammenlignet med placebo ( Zhang et al., 2016 ).

En anden planteekstrakt, der får meget opmærksomhed, er løg. En undersøgelse fra 2015 fandt, at løgekstrakter har antioxidantegenskaber, der kan reducere betændelse i øret. Denne konstatering understøtter rollen som oxidativ stress som en mulig faktor i udviklingen af ​​tinnitus ( Tian et al., 2015 ).

Brugen af ​​St. John's Wort, der er kendt for sine humørforbedrende egenskaber, undersøges også. En 2018 dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse fandt, at det at tage St. John's Wort-ekstrakt resulterede i en signifikant reduktion i symptomer hos patienter med tinnitus. Resultaterne antyder, at ekstraktens beroligende egenskaber kan hjælpe med at reducere opfattelsen af ​​tinnitus ( Schmidt et al., 2018 ).

Derudover studeres rollen som curcumin, hovedkomponenten i gurkemeje, i stigende grad. En dyreundersøgelse viste, at curcumin har neurobeskyttende virkninger, hvilket reducerer den neuronale skade, der kan forværre tinnitus. Disse neurobeskyttende egenskaber åbner nye muligheder for den symptomatiske behandling af tinnitus ( Yadav et al., 2018 ).

Generelt viser disse undersøgelser, at urtemediciner i stigende grad betragtes som alvorlige behandlinger af tinnitus. Imidlertid er der behov for yderligere forskning for bedre at forstå de langsigtede virkninger og optimale anvendelser af disse stoffer.

Sammenfattende peger forskning i naturlige hjælpere til tinnitus til lovende planteekstrakter, der kan spille en støttende rolle i at lindre symptomer. De biologiske virkninger af disse planter på det auditive system kombineret med resultaterne af videnskabelige undersøgelser antyder, at urtterapi kan være en nyttig tilføjelse til konventionel behandling. Det er dog vigtigt at gennemføre yderligere kliniske undersøgelser for at afklare effektiviteten og de nøjagtige mekanismer for hver plante. Integrationen af ​​urtemedicin i behandlingen af ​​tinnitus kræver derfor en grundig forståelse af deres egenskaber og deres interaktion med eksisterende behandlingsmetoder. Dette er den eneste måde at sikre sikker og effektiv anvendelse, der gavner de berørte patienter.

Kilder og yderligere litteratur

Referencer

• Brenneisen, J. (2020). Pflanzenmedizin bei Tinnitus. Phytotherapie, 4(3), 45-53.
• Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Tinnitus und pflanzliche Heilmittel: Ein Überblick. Deutsche Apotheker Zeitung, 159(25), 64-67.
• Wagner, H. (2018). Heilpflanzen in der Tinnitusbehandlung. Phytomedizin, 3(2), 21-29.

Undersøgelser

• Hoffmann, T. et al. (2021). Effects of Ginkgo biloba on Tinnitus: A systematic review and meta-analysis. Journal of Ethnopharmacology, 275, 114118.
• Hu, X., & Wang, J. (2020). Evaluation of herbal extracts in the management of tinnitus: A clinical trial. Complementary Therapies in Clinical Practice, 39, 101139.

Yderligere læsning

• Schmidt, U. (2021). Naturheilkunde bei Hörproblemen. Grünes Wissen Verlag.
• Meier, K. (2022). Tinnitus: Ursachen, Diagnose und Therapie. Springer Verlag.