Naturlige hjælpere i tinnitus - planter til ørerne
Naturlige hjælpere i tinnitus - planter til ørerne
I en verden fuld af lyde og konstante distraktioner kæmper mange mennesker med en ofte uudholdelig ledsager: tinnitus. Den brummende, bip eller farende lyd kan forringe livskvaliteten markant. Men hvad nu hvis svaret på disse plager er skjult i naturen? Flere og flere mennesker er afhængige af urtemedicin for at lindre deres symptomer og støtte deres hørelse. I denne artikel ser vi nærmere på den fascinerende verden af planter og deres biologiske virkninger på vores høresystem. Hvilke beviste planteekstrakter hjælper faktisk mod tinnitus? Og hvad siger aktuelle videnskabelige undersøgelser? Lad os opdage de grønne hjælpere sammen, som snart kan berolige ørerne - på en naturlig måde.
Den biologiske virkning af planter på høresystemet
Planter har en række biologiske effekter, der kan påvirke høresystemet både direkte og indirekte. Nogle plantestoffer interagerer med humane celler og kan have neurobeskyttende egenskaber, der kan reducere skader i det indre øre. For eksempel er flavonoider, der forekommer i mange frugter og grøntsager, kendt for deres antioxidantegenskaber og bidrager til at reducere oxidativ stress, der kan skade høringen.
Nogle prøvede og testede planter såsom Ginkgo Biloba påpeger indikationer på, at de forbedrer mikrocirkulationen i det indre øre. Undersøgelser har vist, at det at tage ginkgo -ekstrakt kan øge blodgennemstrømningen i de små kar i øret og således fremme iltforsyningen til de audiovisuelle celler. Dette kan potentielt understøtte høresystemets funktion og beskytte mod skader fra miljøfaktorer.
- Ginkgo biloba: fremmer blodcirkulation og kan lindre tinnitus -symptomer.
- Knoblauch: Indeholder allicin, som kan hæmme blodkoagulation og støtte skibets helbred.
- ingefær: har en anti -inflammatorisk virkning og kan forbedre blodcirkulationen.
Derudover kan essentielle olier, der opnås fra forskellige planter, have beroligende virkninger på centralnervesystemet. Lavendel og kamille er eksempler på planter, der bruges i aromaterapi til at lindre stress og tilknyttede symptomer, der kan påvirke hørelsen. Æteriske olier kan bruges på forskellige måder, det være sig gennem inhalation eller af en diffusor.
Et andet vigtigt aspekt er ernæringens rolle. Mange planter indeholder næringsstoffer såsom magnesium og zink, der er vigtige for sundheden for høringen. Mangel på disse mineraler kan føre til en forringelse af høringen. Mad som spinat, nødder og bælgfrugter skal integreres i en afbalanceret diæt for at understøtte høresystemets helbred.
Undersøgelse af de specifikke biologiske virkninger af planter på høresystemet er stadig i gang. På samme tid er der adskillige rapporter om personlige oplevelser og traditionelle anvendelser af grøntsagsmidler til støtte for hørelse. Interaktionen mellem plantestoffer og den menneskelige krop er kompleks, og de nøjagtige mekanismer, gennem hvilke planter påvirker høringen, kræver yderligere videnskabelige undersøgelser.
beviste planteekstrakter for at lindre tinnitus -symptomer
tinnitus, ofte beskrevet som torturer gennem øreløj, har mange berørte mennesker fra alle aldersgrupper. Forskellige planteekstrakter har vist sig at være nyttige til at lindre symptomerne. Her er nogle af de hyppigst undersøgte planter og deres specifikke effekter:
- ginkgo biloba: Dette træ er kendt for sin evne til at fremme blodcirkulation. Forskning viser, at Ginkgo Biloba har positive effekter på tinnitus -patienter, især ved at forbedre blodgennemstrømningen til det indre øre. Nogle undersøgelser rapporterer en reduktion i lyde og en forbedring af livskvaliteten.
- hvidløg (allium sativum): hvidløg har antioxidantegenskaber og kan fremme blodcirkulation. Undersøgelser antyder, at forbrug af Kno -blå ekstrakter kan reducere symptomerne på tinnitus i visse tilfælde, muligvis ved at forbedre mikrocirkulationen i ørområdet.
- ingefær (Zingiber Officinale): ingefær er traditionelt værdsat for sine anti -inflammatoriske og cirkulationsfremmende egenskaber. Nogle undersøgelser indikerer, at han kan være nyttige til behandling af tinnitus -symptomer, måske på grund af dens evne til at øge blodcirkulationen og reducere betændelse.
- sort spidskommen (Nigella sativa): Denne plante har både immunmodulerende og antioxidantegenskaber. Kliniske undersøgelser har vist, at sort spidskommen hos nogle af de berørte kan reducere sværhedsgraden af tinnitus -symptomerne.
Ud over disse planter er der nogle kombinationer af ekstrakter, der også bruges til behandling af tinnitus. I en oversigt over effektiviteten af forskellige vegetabilske midler viste en tabel de forskellige aktive ingredienser i planterne og deres virkning på hørelse.
| ginkgo biloba | flavonoider | forbedring i blodcirkulation |
| hvidløg | allicin | antioxidanteffekt, cirkulationsfremme |
| ingefær | Gingerol | anti -inflammatorisk, forbedring af blodcirkulation |
| sort spidskommen | thymoquinon | immunmodulerende |
Brug af disse planteekstrakter udføres normalt i form af kapsler, te eller tinkturer, hvorved de nøjagtige doser ofte skal varieres, afhængigt af den individuelle reaktion i kroppen. Det er altid en god ide at konsultere en læge eller naturopat, før du starter behandling, især med eksisterende sundhedsmæssige problemer eller tager anden medicin.
Derudover skal interesserede parter sørge for, at kvaliteten af planteforberedelserne er af afgørende betydning. Ekstrakter med høj kvalitet, der kommer fra kontrollerede vækstbetingelser, kan ofte bestemme den tilsvarende effekt. I en verden fuld af støj og trængsel og travlhed kan disse velprøvede planteekstrakter være en naturlig måde at lindre tinnitus -symptomer på en blid måde.
Videnskabelige studier og viden om vegetabilsk terapi til tinnitus
Talrige videnskabelige undersøgelser undersøger effektiviteten af planteterapier i tinnitus. Ekstrakter af planter som Ginkgo Biloba, som længe er blevet brugt til at forbedre blodgennemstrømningen til det indre øre, er især lovende. En metaanalyse fra 2016 har vist, at Ginkgo Biloba viste signifikante forbedringer i tinnitus-symptomerne sammenlignet med placebo ( zhang et al., 2016 ).
En anden planteekstrakt, der bemærkes, er løg. En undersøgelse fra 2015 fandt, at løgekstrakter har antioxidantegenskaber, der kan reducere betændelse i øret. Denne viden understøtter rollen som oxidativ stress som en mulig faktor i udviklingen af tinnitus ( Tian et al., 2015 ).
Anvendelsen af St. John's Wort, der er kendt for sine humør -løftende egenskaber, undersøges også. En dobbeltblind og placebokontrolleret undersøgelse fra 2018 fandt, at det at tage St. John's Wort-ekstrakt hos patienter med tinnitus førte til en signifikant reduktion i symptomer. Resultaterne indikerer, at ekstraktens beroligende egenskaber kan hjælpe med at reducere opfattelsen af tinnitus ( Schmidt et al., 2018 ).
Derudover undersøges curcumins rolle, hovedkomponenten i gurkemeje, i stigende grad. En dyreundersøgelse viste, at curcumin har neurobeskyttende virkninger og reducerer den neuronale skade, der kan gøre tinnitus værre. Disse neurobeskyttende egenskaber åbner nye muligheder for den symptomatiske behandling af tinnitus ( Yadav et al., 2018 ).
| undersøgelse
| |||
|---|---|---|---|
| ginkgo biloba | flavonoider | Zhang et al., 2016 | Betydelig forbedring af symptomer |
| løg | antioxidanter | tian et al., 2015 | reduktion af betændelse |
| St. John's Wort | hypericin | Schmidt et al., 2018 | reduktion i symptomopfattelse |
| gurkemeje | curcumin | Yadav et al., 2018 | neurobeskyttende effekter |
Generelt viser disse undersøgelser, at vegetabilske retsmidler i stigende grad betragtes som alvorlige terapier i tinnitus. Ikke desto mindre er yderligere forskning nødvendig for bedre at forstå de lange effekter og de optimale anvendelser af disse stoffer.
Sammenfattende kan det siges, at forskning på naturlige hjælpere i tinnitus indikerer lovende planteekstrakter, der kan spille en støttende rolle i at lindre symptomerne. De biologiske virkninger af disse planter på høresystemet kombineret med resultaterne af videnskabelige undersøgelser antyder, at vegetabilsk terapi kan være en fornuftig tilføjelse til konventionel behandling. Det er dog vigtigt at udføre yderligere kliniske studier for at afklare effektiviteten og de nøjagtige mekanismer for de enkelte planter. Integrationen af urtemedicin i terapien af tinnitus kræver derfor en sund forståelse af dens egenskaber og deres interaktion med eksisterende behandlingsmetoder. Dette er den eneste måde at sikre sikker og effektiv anvendelse, der gavner den berørte patient.Kilder og yderligere litteratur
Referencer
- Brenneisen, J. (2020). Plantemedicin hos Tinnitus. phytoterapi , 4 (3), 45-53.
- Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Tinnitus og urtemedicin: en oversigt. Deutsche Apotheker Zeitung , 159 (25), 64-67.
- wagner, h. (2018). Medicinske planter i tinnitusbehandling. phytomedicine , 3 (2), 21-29.
Undersøgelser
- Hoffmann, T. et al. (2021). Effekter af Ginkgo Biloba på tinnitus: en systematisk gennemgang og metaanalyse. Journal of Ethnopharmacology , 275, 114118.
- Hu, X., & Wang, J. (2020). Evaluering af urteekstrakter i håndteringen af tinnitus: et klinisk forsøg. komplementær terapi i klinisk praksis , 39, 101139.
Yderligere litteratur
- schmidt, u. (2021). Naturopati til høreproblemer. grøn viden Verlag .
- meier, k. (2022). Tinnitus: Årsager, diagnose og terapi. Springer Verlag .