المساعدون الطبيعيون في طنين الأذن - النباتات للأذنين
المساعدون الطبيعيون في طنين الأذن - النباتات للأذنين
في عالم مليء بالأصوات والانحرافات المستمرة ، يقاتل الكثير من الناس مع رفيق لا يطاق في كثير من الأحيان: طنين. يمكن أن يضعف صوت الطنين أو الصفير أو التسرع في نوعية الحياة بشكل كبير. ولكن ماذا لو تم إخفاء الإجابة على هذه الأوبئة في الطبيعة؟ يعتمد المزيد والمزيد من الناس على العلاجات العشبية لتخفيف أعراضهم ودعم سماعهم. في هذه المقالة ، نلقي نظرة فاحصة على عالم النباتات الرائع وتأثيراتها البيولوجية على نظام السمع لدينا. ما هي المستخلصات النباتية المثبتة في الواقع ضد طنين؟ وماذا تقول الدراسات العلمية الحالية؟ دعونا نكتشف المساعدين الأخضر معًا ، الذين قد يهدئون آذانهم قريبًا - بطريقة طبيعية.
التأثير البيولوجي للنباتات على نظام السمع
النباتات لها مجموعة متنوعة من الآثار البيولوجية التي يمكن أن تؤثر على نظام السمع بشكل مباشر وغير مباشر. تتفاعل بعض المواد النباتية مع الخلايا البشرية ويمكن أن يكون لها خصائص وقائية عصبية قد تقلل من الأضرار في الأذن الداخلية. على سبيل المثال ، تُعرف الفلافونويدات التي تحدث في العديد من الفواكه والخضروات بخصائصها المضادة للأكسدة وتساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يضر بالسمع.
تشير بعض النباتات التي تم تجربتها واختبارها مثل Ginkgo Biloba إلى مؤشرات على أنها تعمل على تحسين الأوعية الدقيقة في الأذن الداخلية. وقد أظهرت الدراسات أن أخذ مستخلص Ginkgo يمكن أن يزيد من تدفق الدم في الأوعية الصغيرة من الأذن وبالتالي يعزز إمدادات الأكسجين للخلايا السمعية البصرية. هذا يمكن أن يدعم وظيفة نظام السمع والحماية من الأضرار الناجمة عن العوامل البيئية.
- Ginkgo biloba: يعزز الدورة الدموية ويمكن أن يخفف من أعراض الطنين.
- Knoblauch: يحتوي على الأليسين ، والذي يمكن أن يمنع تخثر الدم ويدعم صحة الأوعية.
- الزنجبيل: له تأثير مضاد للالتهابات ويمكن أن يحسن الدورة الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون للزيوت الأساسية التي يتم الحصول عليها من نباتات مختلفة آثار مهدئة على الجهاز العصبي المركزي. اللافندر والبابونج هي أمثلة على النباتات المستخدمة في العلاج العطري لتخفيف الإجهاد والأعراض المرتبطة التي يمكن أن تؤثر على السمع. يمكن استخدام الزيوت الأساسية بطرق مختلفة ، سواء كان ذلك من خلال الاستنشاق أو بواسطة ناشر.
جانب آخر مهم هو دور التغذية. تحتوي العديد من النباتات على مغذيات مثل المغنيسيوم والزنك المهمين لصحة السمع. يمكن أن يؤدي نقص هذه المعادن إلى تدهور في السمع. يجب دمج الأطعمة مثل السبانخ والمكسرات والبقوليات في نظام غذائي متوازن لدعم صحة نظام السمع.
البحث عن الآثار البيولوجية المحددة للنباتات على نظام السمع لا تزال جارية. في الوقت نفسه ، هناك العديد من التقارير عن التجارب الشخصية والتطبيقات التقليدية للوسائل الخضار لدعم الاستماع. إن تفاعل المواد النباتية والجسم البشري معقد والآليات الدقيقة ، التي من خلالها تؤثر النباتات على السمع ، تتطلب المزيد من الدراسات العلمية.
مقتطفات نباتية مثبتة لتخفيف أعراض الطنين
طنين الأذن ، الذي غالباً ما يوصف بأنه تعذيب من خلال ضوضاء الأذن ، قد تأثر العديد من الأشخاص من جميع الفئات العمرية. أثبتت مقتطفات النبات المختلفة أنها مفيدة لتخفيف الأعراض. فيما يلي بعض النباتات الأكثر فحصًا وتأثيراتها المحددة:
- Ginkgo Biloba: تشتهر هذه الشجرة بقدرتها على تعزيز الدورة الدموية. تظهر الأبحاث أن Ginkgo Biloba له آثار إيجابية على مرضى الطنين ، وخاصة عن طريق تحسين تدفق الدم إلى الأذن الداخلية. تشير بعض الدراسات إلى انخفاض في الضوضاء وتحسين نوعية الحياة.
- الثوم (Allium sativum): يحتوي الثوم على خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن يعزز الدورة الدموية. تشير الدراسات إلى أن استهلاك المستخلصات الزرقاء Kno يمكن أن يقلل من أعراض الطنين في بعض الحالات ، ربما عن طريق تحسين الأوعية الدقيقة في منطقة الأذن.
- الزنجبيل (Zingiber Officinale): يتم تقدير الزنجبيل تقليديًا لخصائصه المضادة للالتهابات والدورة الدموية. تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يكون مفيدًا في علاج أعراض الطنين ، ربما بسبب قدرته على زيادة الدورة الدموية وتقليل الالتهاب.
- الكمون الأسود (Nigella sativa): يحتوي هذا النبات على كل من الخصائص المناعية ومضادات الأكسدة. أظهرت الدراسات السريرية أن الكمون الأسود في بعض المتضررين يمكن أن يقلل من شدة أعراض الطنين.
بالإضافة إلى هذه النباتات ، هناك بعض مجموعات المستخلصات التي يتم استخدامها أيضًا في علاج الطنين. في نظرة عامة على فعالية الوسائل الخضراوية المختلفة ، أظهر الجدول المكونات النشطة المختلفة للنباتات وتأثيرها على السمع.
عادة ما يتم استخدام هذه المستخلصات النباتية في شكل كبسولات أو شاي أو صبغات ، حيث يجب أن تتنوع الجرعات الدقيقة غالبًا ، اعتمادًا على التفاعل الفردي للجسم. من الجيد دائمًا استشارة الطبيب أو الطبيعة قبل البدء في العلاج ، خاصة مع المشكلات الصحية الحالية أو تناول الأدوية الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتأكد الأطراف المهتمة من أن جودة الاستعدادات المصنع لها أهمية حاسمة. يمكن أن تقرر المستخلصات عالية الجودة التي تأتي من الظروف المتنامية التي يتم التحكم فيها في كثير من الأحيان التأثير المقابل. في عالم مليء بالضوضاء والصخب والصخب ، يمكن أن تكون هذه المستخلصات النباتية المثبتة وسيلة طبيعية لتخفيف أعراض الطنين بطريقة لطيفة.
الدراسات العلمية ومعرفة العلاج بالخضروات من طنينا
تدرس العديد من الدراسات العلمية فعالية علاجات النبات في طنين الأذن. مقتطفات من النباتات مثل Ginkgo Biloba ، والتي تم استخدامها منذ فترة طويلة لتحسين تدفق الدم إلى الأذن الداخلية ، واعدة بشكل خاص. أظهر تحليل تلوي من عام 2016 أن Ginkgo Biloba أظهر تحسينات كبيرة في أعراض الطنين مقارنةً بالعلاج الوهمي ( Zhang et al. ، 2016 ).
مستخلص نبات آخر يلاحظ هو البصل. وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن مستخلصات البصل لها خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تقلل من الالتهاب في الأذن. تدعم هذه المعرفة دور الإجهاد التأكسدي كعامل محتمل في تطور الطنين ( Tian et al. ، 2015 ).
يتم البحث عن تطبيق St. John's Wort ، المعروف بخصائصه المزاجية. وجدت دراسة مزدوجة التعمية وهمي تسيطر عليها من عام 2018 أن أخذ مستخلص نبتة سانت جون في المرضى الذين يعانون من طنين الأذن أدى إلى انخفاض كبير في الأعراض. تشير النتائج إلى أن خصائص التهدئة للمستخلص يمكن أن تساعد في تقليل تصور الطنين ( schmidt et al. ، 2018 ).
بالإضافة إلى ذلك ، يتم التحقيق بشكل متزايد دور الكركمين ، المكون الرئيسي للكركم. أظهرت دراسة حيوانية أن الكركمين له آثار عصبية ويقلل من الأضرار العصبية التي يمكن أن تجعل الطنين أسوأ. تفتح هذه الخواص الحماية العصبية فرصًا جديدة للعلاج الأعراض من طنين الأذن ( yadav et al. ، 2018 ).
بشكل عام ، تبين هذه الدراسات أن العلاجات الخضراء تعتبر بشكل متزايد علاجات خطيرة في طنين الأذن. ومع ذلك ، من الضروري إجراء مزيد من البحث لفهم الآثار الطويلة المدى والتطبيقات المثلى لهذه المواد.
باختصار ، يمكن القول أن الأبحاث حول المساعدين الطبيعيين في الطنين تشير إلى مقتطفات النباتات الواعدة التي يمكن أن تلعب دورًا داعمًا في تخفيف الأعراض. تشير الآثار البيولوجية لهذه النباتات على نظام السمع ، إلى جانب نتائج الدراسات العلمية ، إلى أن العلاج الخضار يمكن أن يكون إضافة معقولة للعلاج التقليدي. ومع ذلك ، من الضروري إجراء مزيد من الدراسات السريرية من أجل توضيح الفعالية والآليات الدقيقة للنباتات الفردية. وبالتالي فإن دمج العلاجات العشبية في علاج الطنين يتطلب فهمًا سليمًا لخصائصه وتفاعلاتها مع طرق العلاج الحالية. هذه هي الطريقة الوحيدة لضمان الاستخدام الآمن والفعال الذي يفيد المريض المصاب.المصادر والمزيد من الأدب
المراجع
- Brenneisen ، J. (2020). طب النبات في طنين. phytotherapy ، 4 (3) ، 45-53.
- Schmidt ، M. & Müller ، H. (2019). Tinnitus والعلاجات العشبية: نظرة عامة. Deutsche Apotheker Zeitung ، 159 (25) ، 64-67.
- فاجنر ، ح. (2018). النباتات الطبية في علاج الطنين. phytomedicine ، 3 (2) ، 21-29.
الدراسات
- Hoffmann ، T. et al. (2021). آثار Ginkgo Biloba على طنين الأذن: مراجعة منهجية والتحليل التلوي. Journal of Ethnopharmacology ، 275 ، 114118.
- Hu ، X. ، & Wang ، J. (2020). تقييم المستخلصات العشبية في إدارة الطنين: تجربة سريرية. العلاج التكميلي في الممارسة السريرية ، 39 ، 101139.
مزيد من الأدب
- شميدت ، ش. (2021). العلاج الطبيعي لمشاكل السمع. المعرفة الخضراء Verlag .
- Meier ، K. (2022). الطنين: الأسباب والتشخيص والعلاج. Springer Verlag .