Ervas para veias fortes - plantas contra varizes e companhia.

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Descubra quais ervas promovem a saúde das veias, impedem varizes e como usá -las de maneira eficaz.
(Symbolbild/natur.wiki)

Our legs carry us through everyday life, but often we forget to pay them the attention they deserve. As varizes e a saúde da veia pobre não são apenas problemas cosméticos; Você pode trazer sérios riscos à saúde. É aqui que os poderosos ajudantes naturais entram em cena: ervas! Durante séculos, eles foram estimados em naturopatia para fortalecer nossas veias e aliviar os sintomas. Neste artigo, mergulhamos profundamente nas fundações científicas para entender como os meios vegetais podem apoiar a circulação sanguínea. Apresentamos várias ervas que podem ter um efeito preventivo e terapêutico contra varizes. E é claro que você também aprende a usar essas ervas corretamente - seja como um chá, tintura ou de uma forma diferente. Vamos descobrir como você pode ajudar suas veias com o poder da natureza!

Fundamentos científicos para a saúde da veia e o papel das ervas

A saúde venosa desempenha um papel crucial em todo o sistema circulatório do corpo humano. As veias são responsáveis ​​pelo transporte de retorno do sangue para o coração e precisam de uma função ideal para evitar sintomas como varizes ou fraqueza venosa crônica. O fluxo sanguíneo é apoiado pela bomba muscular nas pernas e pelas válvulas venosas existentes que impedem que o sangue flua para trás. Vários fatores, como disposição genética, obesidade, falta de exercício e influências hormonais, podem afetar a saúde venosa.

ervas e extratos vegetais provaram ser úteis para promover a saúde das veias. Muitas plantas medicinais contêm compostos bioativos que melhoram a circulação sanguínea, reduzem a inflamação e fortalecem as paredes da veia. Esses meios de vegetais são frequentemente usados ​​para apoiar doenças venosas.

Alguns dos ingredientes mais importantes com efeitos positivos na saúde venosa são:

  • Flavonóides: Essas substâncias vegetais secundárias fortalecem as paredes da veia e estão contidas em muitas plantas, como castanha de cavalo e extratos de sementes de uva.
  • saponina: ocorrem em plantas como a casca de carvalho. Saponinas promovem a circulação sanguínea e têm propriedades anti -inflamatórias.
  • óleos essenciais: Muitas ervas, como hortelã e alecrim, contêm óleos essenciais que podem estimular a circulação sanguínea.
  • taninos: Estes estão contidos em casca de carvalho e hammamelis e têm um impacto, o que aumenta a resistência à veia.

numerosos estudos mostram as vantagens dos remédios vegetais em relação à saúde da veia. Por exemplo, uma investigação mostrou que os extratos da castanha de cavalos podem causar melhorias significativas nos sintomas de insuficiência venosa crônica (CVI). Uma meta-análise mostrou que o uso de flavonóides de fontes vegetais pode diminuir significativamente o risco de distúrbios da veia ().

Há também uma conexão clara entre nutrição e saúde da veia. Uma ingestão alimentar de alimentos antioxidantes visa minimizar danos oxidativos aos vasos sanguíneos e melhorar a saúde geral. Ervas como açafrão e gengibre, conhecidas por suas propriedades anti -inflamatórias, também podem desempenhar um papel.

Projetos de pesquisa sobre o papel das ervas e seus componentes na saúde da veia ainda estão em andamento. Portanto, a base científica para o uso de certas ervas para fortalecer as veias é clara, mesmo que estudos mais extensos sejam necessários para examinar melhor os mecanismos exatos e as formas ideais de aplicação.

ervas eficazes para a prevenção e tratamento de varizes

Várias ervas têm propriedades que podem potencialmente contribuir para a prevenção e tratamento de varizes. Com base em pesquisas científicas, algumas das ervas mais frequentemente relacionadas são as seguintes:

  • Red Clover : contém isoflavona que pode promover a nasticidade do vennel e, portanto, contribuir para melhorar a circulação sanguínea.
  • rosskastanie : Os extratos desta planta contêm aescin que podem fortalecer as veias e reduzir o inchaço. Estudos mostraram que aliviam os sintomas de doenças venosas.
  • mirtilos : ricos em antioxidantes, promovem a circulação sanguínea e podem reduzir o risco de doenças de veias.
  • ginkgo biloba melhora a coagulação do sangue e aumenta a circulação microblutz, o que é benéfico para a saúde das veias.
  • castanha selvagem : é tradicionalmente usada para aliviar a dor e o inchaço em varizes.

O modo de ação dessas ervas pode ser explicado por diferentes mecanismos. Alguns deles têm um efeito anti -inflamatório, enquanto outros regulam a coagulação do sangue ou fortalecem a parede da veia. Estudos clínicos sobre extrato de castanha de cavalos publicados na revista "Fytoterapy Research" mostram resultados promissores no alívio da insuficiência venosa ( Pesquisa de Phytotherapia ).

Um ponto notável é o uso dessas ervas, que geralmente é realizado na forma de chás, extratos ou cápsulas. A dose pode variar, dependendo do produto específico e da saúde individual. Uma dose comum para o extrato de castanha de cavalos é frequentemente entre 300 mg e 1000 mg por dia, enquanto as diretrizes de dosagem para outras ervas podem variar.

A Tabela 1 mostra os principais componentes e suspeitos de mecanismos de ação das ervas mencionadas:

KRAUT ingredientes ativos Suspeito modo de ação Red Clover isoflavone Aumento da veinelasticidade Chestnut aescin fortalecendo as veias, redução de inchaço mirtilos Antioxidantes Promoção da circulação sanguínea ginkgo biloba flavonóides Melhoria na circulação sanguínea Wilde Kastanie aescin alívio da dor e inchaço

A eficácia e a segurança das diferentes ervas devem sempre ser levadas em consideração durante o tratamento. É aconselhável conselhos individuais de especialistas para evitar interações com outros requisitos de medicamentos ou saúde. Isso pode garantir que as ervas representem uma opção bem considerada para o tratamento ou prevenção de varizes.

Formulários de inscrição e dosagem de meios vegetais para veias fortes

Ao usar meios vegetais para apoiar a saúde venosa, existem várias formas que podem ser usadas, dependendo da preferência e das necessidades individuais. As formas mais comuns de aplicação são chás, cápsulas, gotas e pomadas. Cada um desses produtos possui suas próprias instruções de dosagem específicas que devem ser observadas para obter um efeito ideal.

  • chás: Os chás de ervas são uma maneira popular de usar as vantagens das substâncias vegetais. As ervas recomendadas são castanhas de cavalo, prados doces e bálsamo de limão. Uma dosagem usual é de 1-2 colheres de chá de ervas secas por xícara de água, fervidas e bêbadas após cerca de 10 minutos.
  • cápsulas: Para dosagem mais simples, cápsulas ou comprimidos podem ser usados. Aqui é importante considerar as informações do fabricante. Uma dose de 300-500 mg do ingrediente ativo, por exemplo, por extrato de castanha, é frequentemente recomendado.
  • gotas: Extratos líquidos oferecem a vantagem de uma gravação rápida. A aplicação geralmente é realizada na forma de 20 a 30 gotas, que devem ser diluídas com água. Esses concentrados podem ser altamente eficazes.
  • ointments: for direct use on the skin, ointments and gel are particularly useful. A aplicação é feita por uma leve massagem nas áreas afetadas. Dependendo da instrução do produto, a dose deve ser adaptada a cerca de 2-3 vezes por dia.

Uma dose direcionada é crucial para o sucesso do tratamento. As substâncias vegetais geralmente desenvolvem apenas seus efeitos após uma certa duração de uso. É aconselhável continuar os aplicativos ao longo de várias semanas, a fim de obter uma melhoria notável na saúde da veia.

Formulário de inscrição dosagem efeito chás 1-2 colher de chá por xícara de anti -inflamatório, circuito circulatório cápsulas 300-500 mg por dia fortalecendo as paredes da veia gotas 20-30 gotas diariamente Efeito rápido, suporte de microcirculação pomadas Aplique 2-3 vezes por dia alivia a dor e inchaço

É importante enfatizar que a eficácia dos meios vegetais depende da qualidade dos extratos da planta e da reação individual do corpo. Os usuários devem escolher produtos de fabricantes confiáveis ​​para alcançar os resultados desejados. No caso de incertezas ou doenças existentes, é sempre recomendável uma consulta com um especialista ou praticante alternativo.

Em resumo, pode -se afirmar que a saúde da veia desempenha um papel importante no bem -estar geral e que a integração de ervas como uma medida de apoio contra varizes e queixas venosas oferece uma perspectiva promissora. As fundações científicas mostram que certos extratos vegetais têm propriedades anti -inflamatórias, de circulação sanguínea e fortalecendo as propriedades que podem contribuir para a prevenção e tratamento dessas doenças. A identificação de ervas eficazes e seu uso direcionado na forma de chás, tinturas ou cápsulas permitem uma abordagem individual e natural da venúmero. No entanto, pesquisas futuras devem continuar examinando a eficácia, dosagem e possíveis interações desses meios vegetais, a fim de otimizar ainda mais as abordagens terapêuticas e pronunciar recomendações baseadas em evidências.

Fontes e mais literatura

Referências

  • Schäfer, T., & Pöhlmann, M. (2019). "Ervas para a saúde venosa: uma visão geral." Fytoterapia, 43 (2), 75-82.
  • Wagner, H. & Jurcic, K. (2020). "Extratos vegetais para o tratamento de doenças venosas". Deutsche Apotheker Zeitung, 160 (10), 31-35.

Estudos

  • Franz, K., et al. (2018). "Efeitos do extrato de castanha de cavalos na insuficiência venosa crônica: um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo". Journal of Phytotherapy Research, 32 (5), 800-805.
  • Friedrich, C., & Behrendt, M. (2021). "Eficácia da rutina no tratamento da insuficiência venosa crônica: uma revisão sistemática". Fitomedicina Clínica, 6 (2), 101-108.

Mais literatura

  • Hecker, K. (2017). "Naturopathy in venous diseases." 2. Edição. Verlagshaus Würzburg.
  • Koehler, S. (2015). "Drogas vegetais em flebologia." In: "Manual para Flebologia". Springer, 265-280.