Žolelės stiprioms venoms - augalai nuo varikozės venų ir Co.
Žolelės stiprioms venoms - augalai nuo varikozės venų ir Co.
Mūsų kojos neša mus per kasdienį gyvenimą, tačiau dažnai pamirštame jiems atkreipti dėmesį į jų vertą dėmesį. Varikozės venos ir blogos venų sveikata nėra tik kosmetikos problemos; Galite kelti rimtą pavojų sveikatai. Čia žaidžia galingi, natūralūs pagalbininkai: žolelės! Šimtmečius jie buvo apskaičiuoti natūropatijoje, siekiant sustiprinti mūsų venas ir palengvinti simptomus. Šiame straipsnyje mes giliai pasineriame į mokslinius pagrindus, kad suprastume, kaip daržovių priemonės gali palaikyti kraujotaką. Pateikiame įvairias žoleles, kurios gali turėti prevencinį ir terapinį poveikį varikozės venoms. Ir, žinoma, jūs taip pat išmoksite teisingai naudoti šias žoleles - ar tai būtų arbata, tinktūra ar kita forma. Let us discover how you can help your veins with the power of nature!
Moksliniai venų sveikatos pagrindai ir žolelių vaidmuo
Veninė sveikata vaidina lemiamą vaidmenį visoje žmogaus kūno kraujotakos sistemoje. Venos yra atsakingos už kraujo pernešimą į širdį ir joms reikia optimalios funkcijos, kad būtų išvengta tokių simptomų kaip varikozės venos ar lėtinis venų silpnumas. Kraujo tėkmę palaiko kojų raumenų siurblys ir esami veniniai vožtuvai, neleidžiantys kraujui tekėti atgal. Įvairūs veiksniai, tokie kaip genetinė dispozicija, nutukimas, mankštos trūkumas ir hormoninė įtaka, gali paveikti venų sveikatą.
Žolelės ir augalų ekstraktai pasirodė esą naudingi skatinant venų sveikatą. Daugelyje vaistinių augalų yra bioaktyvių junginių, kurie pagerina kraujotaką, sumažina uždegimą ir sustiprina venų sienas. Šios daržovių priemonės dažnai naudojamos venų ligoms palaikyti.
Kai kurie svarbiausi ingredientai, turintys teigiamą poveikį venų sveikatai, yra šie:
- flavonoidai: Šios antrinės augalų medžiagos sustiprina venų sienas ir yra daugelyje augalų, tokių kaip arklio kaštonų ir vynuogių sėklų ekstraktai.
- saponinas: atsiranda tokiuose augaluose kaip ąžuolo žievė. Saponinai skatina kraujotaką ir turi priešuždegimines savybes.
- eteriniai aliejai: Daugelyje žolelių, tokių kaip mėtos ir rozmarino, yra eterinių aliejų, kurie gali stimuliuoti kraujotaką.
- taninai: Jie yra ąžuolo žieve ir hammamelis ir daro įtaką, o tai padidina atsparumą venoms.
Daugybė tyrimų rodo augalų priemonių pranašumus, susijusius su venų sveikata. Pavyzdžiui, tyrimas parodė, kad iš arklio kaštono ekstraktų gali žymiai pagerinti lėtinio venų nepakankamumo simptomus (CVI). Metaanalizė parodė, kad flavonoidų vartojimas iš daržovių šaltinių gali žymiai sumažinti venų sutrikimų riziką ( Phytoterapijos tyrimai ).
Puikus taškas yra šių žolelių naudojimas, kuris paprastai atliekamas arbatos, ekstraktų ar kapsulių pavidalu. Dozavimas gali skirtis, atsižvelgiant į konkretų produktą ir individualią sveikatą. Įprasta arklio kaštonų ekstrakto dozė dažnai būna nuo 300 mg iki 1000 mg per dieną, o kitų žolelių dozės gairės gali skirtis.
1 lentelėje pateikiami pagrindiniai minėtų žolelių veikimo komponentai ir įtariami veikimo mechanizmai:
Gydymo metu visada reikia atsižvelgti į skirtingų žolelių veiksmingumą ir saugumą. Patartina išvengti individualių specialistų patarimų, kad būtų išvengta sąveikos su kitais vaistais ar sveikatos reikalavimais. Tai gali užtikrinti, kad vaistažolės būtų šulinio laikoma varikozės venų gydymo ar prevencijos galimybė.
Taikymo formos ir daržovių dozė stiprioms venoms
Kai naudojami daržovių priemonės veninei sveikatai palaikyti, yra įvairių formų, kurias galima naudoti atsižvelgiant į pasirinkimą ir individualius poreikius. Dažniausios taikymo formos yra arbatos, kapsulės, lašai ir tepalai. Kiekvienas iš šių produktų turi savo specifines dozavimo instrukcijas, kurias reikėtų pastebėti siekiant optimalaus efekto.
- arbatos: žolelių arbatos yra populiarus būdas naudoti augalų medžiagų pranašumus. Rekomenduojamos žolelės yra arklio kaštonas, pievos saldus ir citrinų balzamas. Įprasta dozė yra 1–2 šaukšteliai džiovintų žolelių už puodelį vandens, virti ir girta maždaug po 10 minučių.
- kapsulės: Paprastesnėms dozėms, kapsulėms ar tabletėms gali būti naudojamos. Čia svarbu atsižvelgti į gamintojo informaciją. Dažnai rekomenduojama 300–500 mg veikliosios medžiagos, pavyzdžiui, arklio kaštono ekstrakto dozė, dozė.
- lašai: skysti ekstraktai suteikia greito įrašymo pranašumą. Paprastai taikymas atliekamas 20–30 lašų pavidalu, kuris turėtų būti praskiestas vandeniu. Šie koncentratai gali būti labai veiksmingi.
- tepalai: tiesiogiai naudoti odai, tepalai ir gelis yra ypač naudingi. Taikymas atliekamas nedideliu masažu į paveiktas vietas. Priklausomai nuo produkto instrukcijos, dozė turėtų būti pritaikyta maždaug 2–3 kartus per dieną.
Tikslinė dozė yra labai svarbi norint sėkmingai atlikti gydymą. Augalinės medžiagos dažnai ugdo savo poveikį tik po tam tikros naudojimo trukmės. Patartina tęsti paraiškas per kelias savaites, kad būtų pastebimas venų sveikatos pagerėjimas.
Svarbu pabrėžti, kad daržovių priemonių efektyvumas priklauso nuo augalų ekstraktų kokybės ir individualios kūno reakcijos. Norėdami pasiekti norimus rezultatus, vartotojai turėtų įsitikinti, kad iš patikimų gamintojų pasirinkote produktus iš patikimų gamintojų. Neaiškumų ar esamų ligų atveju visada rekomenduojama konsultuoti su specialistu ar alternatyviu specialistu.
Apibendrinant galima pasakyti, kad „Vein Health“ vaidina svarbų vaidmenį apskritai gerai ir kad žolelių integracija kaip palaikanti priemonė nuo varikozės venų ir venų skundų suteikia perspektyvią perspektyvą. Moksliniai pagrindai rodo, kad tam tikri augalų ekstraktai turi priešuždegiminius, kraujotakos -reklamuojančios ir stiprinančios savybes, kurios gali prisidėti prie šių ligų prevencijos ir gydymo. Veiksmingų žolelių identifikavimas ir jų tikslinis naudojimas arbatos, tinktūros ar kapsulės pavidalu suteikia individualų ir natūralų požiūrį į veną. Tačiau būsimi tyrimai turėtų ir toliau nagrinėti šių daržovių priemonių veiksmingumą, dozavimą ir galimą sąveiką, siekiant dar labiau optimizuoti terapinį metodą ir ištarti įrodymais pagrįstas rekomendacijas.šaltiniai ir kita literatūra
Nuorodos
- Schäfer, T., & Pöhlmann, M. (2019). "Veninės sveikatos žolelės: apžvalga". Fitoterapija, 43 (2), 75–82.
- Wagner, H., & Jurcic, K. (2020). "Augalų ekstraktai venų ligoms gydyti". „Deutsche Apotheker Zeitung“, 160 (10), 31-35.
Studijos
- Franz, K. ir kt. (2018). "Effects of Horse Chestnut Extract on Chronic Venous Insufficiency: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial." Fitoterapijos tyrimų žurnalas, 32 (5), 800–805.
- Friedrich, C., & Behrendt, M. (2021). "Rutino veiksmingumas gydant lėtinį venų nepakankamumą: sisteminė apžvalga". Klinikinė fitomedicina, 6 (2), 101–108.
Tolesnė literatūra
- Hecker, K. (2017). "Naturopatija sergant venų ligomis". 2. Leidimas. Verlagshaus Würzburg.
- Koehler, S. (2015). „Flebologijos daržovių vaistai“. In: „Flebologijos vadovas“. „Springer“, 265–280.