Βότανα για ισχυρές φλέβες - Φυτά από κιρσοί φλέβες και Co.

Veröffentlicht:

Von:

Μάθετε ποια βότανα προωθούν την υγεία των φλεβών, αποτρέψτε τις κιρσοί και πώς να τα χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά.
(Symbolbild/natur.wiki)

Τα πόδια μας μας φέρνουν μέσα από την καθημερινή ζωή, αλλά συχνά ξεχνάμε να τους δώσουμε την προσοχή που τους αξίζει. Οι κιρσοί και η κακή υγεία των φλεβών δεν είναι μόνο καλλυντικά προβλήματα. Μπορείτε να φέρετε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Αυτό είναι όπου οι ισχυροί, φυσικοί βοηθοί μπαίνουν στο παιχνίδι: Βότανα! Για αιώνες, έχουν εκτιμηθεί σε naturopathy για να ενισχύσουν τις φλέβες μας και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Σε αυτό το άρθρο βυθίζουμε τον εαυτό σας βαθιά στα επιστημονικά θεμέλια για να καταλάβετε πώς τα μέσα λαχανικά μπορούν να υποστηρίξουν την κυκλοφορία του αίματος. Παρουσιάζουμε διάφορα βότανα που μπορούν να έχουν προληπτική και θεραπευτική επίδραση ενάντια στις κιρσοί. Και φυσικά μαθαίνετε επίσης πώς να χρησιμοποιείτε αυτά τα βότανα σωστά - είτε ως τσάι, βάμμα είτε σε διαφορετική μορφή. Ας ανακαλύψουμε πώς μπορείτε να βοηθήσετε τις φλέβες σας με τη δύναμη της φύσης!

Επιστημονικά θεμέλια για την υγεία των φλεβών και το ρόλο των βοτάνων

Η φλεβική υγεία διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο σε ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος. Οι φλέβες είναι υπεύθυνες για τη μεταφορά επιστροφής του αίματος στην καρδιά και χρειάζονται μια βέλτιστη λειτουργία για την πρόληψη συμπτωμάτων όπως οι κιρσοί ή η χρόνια φλεβική αδυναμία. Η ροή του αίματος υποστηρίζεται από την αντλία των μυών στα πόδια και από τις υπάρχουσες φλεβικές βαλβίδες που εμποδίζουν το αίμα να ρέει πίσω. Διάφοροι παράγοντες, όπως η γενετική διάθεση, η παχυσαρκία, η έλλειψη άσκησης και οι ορμονικές επιρροές, μπορούν να επηρεάσουν την φλεβική υγεία.

Βότανα και φυτικά εκχυλίσματα έχουν αποδειχθεί χρήσιμα για την προώθηση της υγείας των φλεβών. Πολλά φαρμακευτικά φυτά περιέχουν βιοδραστικές ενώσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, μειώνουν τη φλεγμονή και ενισχύουν τα τοιχώματα των φλεβών. Αυτά τα μέσα λαχανικών χρησιμοποιούνται συχνά για την υποστήριξη φλεβικών ασθενειών.

Μερικά από τα σημαντικότερα συστατικά με θετικές επιδράσεις στην φλεβική υγεία είναι:

  • φλαβονοειδή: Αυτές οι δευτερεύουσες φυτικές ουσίες ενισχύουν τα τοιχώματα των φλεβών και περιέχονται σε πολλά φυτά όπως τα εκχυλίσματα των σπόρων αλόγου και των σπόρων σταφυλιών.
  • σαπωνίνη: εμφανίζονται σε φυτά όπως ο φλοιός δρυός. Οι σαπωνίνες προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
  • Τα αιθέρια έλαια: πολλά βότανα όπως το μέντα και το δεντρολίβανο περιέχουν αιθέρια έλαια που μπορούν να διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος.
  • Tannins: Περιλαμβάνονται σε φλοιό δρυός και hammamelis και έχουν αντίκτυπο στο, γεγονός που αυξάνει την αντίσταση της φλέβας.

Πολλές μελέτες δείχνουν τα πλεονεκτήματα των φυτικών θεραπειών σε σχέση με την υγεία των φλεβών. Για παράδειγμα, μια έρευνα έχει δείξει ότι τα αποσπάσματα από το κάστανο του αλόγου μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές βελτιώσεις στα συμπτώματα της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας (CVI). Μια μετα-ανάλυση έδειξε ότι η χρήση φλαβονοειδών από πηγές λαχανικών μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο διαταραχών των φλεβών ().

Υπάρχει επίσης μια σαφής σύνδεση μεταξύ της διατροφής και της υγείας των φλεβών. Μια διατροφική πρόσληψη αντιοξειδωτικών τροφίμων στοχεύει στην ελαχιστοποίηση της οξειδωτικής βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία και στη βελτίωση της γενικής υγείας. Τα βότανα όπως το κουρκούμη και το τζίντζερ, τα οποία είναι γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους, μπορούν επίσης να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο.

Ερευνητικά έργα σχετικά με το ρόλο των βοτάνων και των συνιστωσών τους στην υγεία των Vein εξακολουθούν να βρίσκονται σε εξέλιξη. Ως εκ τούτου, η επιστημονική βάση για τη χρήση ορισμένων βοτάνων για την ενίσχυση των φλεβών είναι σαφής, ακόμη και αν είναι απαραίτητες πιο εκτεταμένες μελέτες για να εξεταστούν περαιτέρω οι ακριβείς μηχανισμοί και οι βέλτιστες μορφές εφαρμογής.

Αποτελεσματικά βότανα για την πρόληψη και τη θεραπεία των κινεζικών φλεβών

Ορισμένα βότανα έχουν ιδιότητες που μπορούν ενδεχομένως να συμβάλουν στην πρόληψη και τη θεραπεία των κιρσών φλεβών. Με βάση την επιστημονική έρευνα, μερικά από τα πιο συχνά συνδεδεμένα βότανα είναι τα εξής:

  • Κόκκινο τριφύλλι : Περιέχει ισοφλαβόνη που θα μπορούσε να προωθήσει τη Nasticity Vennel και έτσι να συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
  • rosskastanie : Τα εκχυλίσματα αυτού του φυτού περιέχουν aescin που μπορεί να ενισχύσει τις φλέβες και να μειώσει το πρήξιμο. Μελέτες έχουν δείξει ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα των φλεβικών ασθενειών.
  • βακκίνια : πλούσια σε αντιοξειδωτικά, προωθεί την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ασθενειών των φλεβών.
  • Το Ginkgo Biloba βελτιώνει την πήξη του αίματος και αυξάνει την κυκλοφορία του microblutz, η οποία είναι ευεργετική για την υγεία των φλεβών.
  • Άγρια καστανιά : χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να ανακουφίσει τον πόνο και το πρήξιμο σε κιρσοί.

Ο τρόπος δράσης αυτών των βοτάνων μπορεί να εξηγηθεί από διαφορετικούς μηχανισμούς. Μερικοί από αυτούς έχουν αντιφλεγμονώδη επίδραση, ενώ άλλοι ρυθμίζουν την πήξη του αίματος ή ενισχύουν τον τοίχο της φλέβας. Οι κλινικές μελέτες σχετικά με το εκχύλισμα καστανιών που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό "Phytotherapy Research" δείχνουν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στην ανακούφιση της φλεβικής ανεπάρκειας ( Φυτοθεραπεία έρευνα ).

Ένα αξιοσημείωτο σημείο είναι η χρήση αυτών των βοτάνων, η οποία συνήθως διεξάγεται με τη μορφή τσάι, εκχυλίσματα ή κάψουλες. Η δοσολογία μπορεί να ποικίλει, ανάλογα με το συγκεκριμένο προϊόν και την ατομική υγεία. Μια κοινή δοσολογία για εκχύλισμα καστανιάς αλόγου είναι συχνά μεταξύ 300 mg και 1000 mg την ημέρα, ενώ οι οδηγίες δοσολογίας για άλλα βότανα μπορεί να ποικίλουν.

Ο Πίνακας 1 δείχνει τα κύρια συστατικά και τους ύποπτους μηχανισμούς δράσης των βοτάνων που αναφέρονται:

kraut Ενεργά συστατικά Υποψιαζόμενη λειτουργία δράσης Κόκκινο τριφύλλι Isoflavone αύξηση της ατμοσκεπτικότητας Horse Chestnut aescin Ενίσχυση των φλεβών, μείωση του διόγκωσης βακκίνια Αντιοξειδωτικά Προώθηση της κυκλοφορίας αίματος ginkgo biloba flavonoids Βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος Wilde Kastanie aescin ανακούφιση του πόνου και του πρήξιμου

Η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια των διαφορετικών βοτάνων πρέπει πάντα να λαμβάνονται υπόψη κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Οι ατομικές συμβουλές από ειδικούς είναι σκόπιμοι να αποφευχθούν οι αλληλεπιδράσεις με άλλες φαρμακευτικές αγωγές ή απαιτήσεις υγείας. Αυτό μπορεί να διασφαλίσει ότι τα βότανα αντιπροσωπεύουν μια καλά -considered επιλογή για τη θεραπεία ή την πρόληψη των κιρσών φλεβών.

Έντυπα αίτησης και δοσολογία φυτικών μέσων για ισχυρές φλέβες

Όταν χρησιμοποιείτε μέσα λαχανικών για την υποστήριξη της φλεβικής υγείας, υπάρχουν διάφορες μορφές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανάλογα με τις προτιμήσεις και τις ατομικές ανάγκες. Οι πιο συνηθισμένες μορφές εφαρμογής είναι τα τσάγια, οι κάψουλες, οι σταγόνες και οι αλοιφές. Κάθε ένα από αυτά τα προϊόντα έχει τις δικές της συγκεκριμένες οδηγίες δοσολογίας που πρέπει να παρατηρηθούν για να επιτευχθεί το βέλτιστο αποτέλεσμα.

  • Τα τσάγια βοτάνων είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα πλεονεκτήματα των φυτικών ουσιών. Τα συνιστώμενα βότανα είναι καστανιά άλογο, λιβάδια γλυκά και λεμόνι. Μια συνηθισμένη δοσολογία είναι 1-2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα βότανα ανά φλιτζάνι νερό, βρασμένο και μεθυσμένο μετά από περίπου 10 λεπτά.
  • κάψουλες: για απλούστερη δοσολογία, κάψουλες ή δισκία μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Εδώ είναι σημαντικό να εξεταστεί οι πληροφορίες του κατασκευαστή. Συχνά συνιστάται μια δόση 300-500 mg του δραστικού συστατικού, για παράδειγμα με εκχύλισμα καστανιάς αλόγου.
  • Drops: Τα εκχυλίσματα υγρών προσφέρουν το πλεονέκτημα μιας γρήγορης εγγραφής. Η εφαρμογή πραγματοποιείται συνήθως με τη μορφή 20-30 σταγόνων, οι οποίες πρέπει να αραιωθούν με νερό. Αυτά τα συμπυκνώματα μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
  • Οι αλοιφές: για άμεση χρήση στο δέρμα, οι αλοιφές και το πήκτωμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμες. Η εφαρμογή γίνεται με ελαφρύ μασάζ στις πληγείσες περιοχές. Ανάλογα με την εντολή του προϊόντος, η δοσολογία πρέπει να προσαρμοστεί σε περίπου 2-3 ​​φορές την ημέρα.

Μια στοχευμένη δοσολογία είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία της θεραπείας. Οι φυτικές ουσίες συχνά αναπτύσσουν μόνο τα αποτελέσματά τους μετά από μια ορισμένη διάρκεια χρήσης. Συνιστάται να συνεχίσετε τις αιτήσεις για αρκετές εβδομάδες προκειμένου να επιτευχθεί μια αξιοσημείωτη βελτίωση στην υγεία των φλεβών.

Έντυπο αίτησης δοσολογία Επίδραση Τσάι 1-2 κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι αντιφλεγμονώδες, κυκλοφορικό κύκλωμα κάψουλες 300-500 mg Ημερήσια ενίσχυση των τοίχων των φλεβών drops 20-30 σταγόνες καθημερινά Γρήγορη επίδραση, υποστήριξη της μικροκυκλοφορίας αλοιφές Εφαρμογή 2-3 φορές την ημέρα Ανακουφίζει τον πόνο και το πρήξιμο

Είναι σημαντικό να υπογραμμιστεί ότι η αποτελεσματικότητα των φυτικών μέσων εξαρτάται από την ποιότητα των φυτικών εκχυλισμάτων και την ατομική αντίδραση του σώματος. Οι χρήστες θα πρέπει να φροντίζουν να επιλέξουν προϊόντα από αξιόπιστους κατασκευαστές για να επιτύχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Σε περίπτωση αβεβαιοτήτων ή υφιστάμενων ασθενειών, συνιστάται πάντοτε η διαβούλευση με έναν ειδικό ή έναν εναλλακτικό επαγγελματία.

Συνοπτικά, μπορεί να αναφερθεί ότι η υγεία των φλεβών διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη γενική ευημερία και ότι η ενσωμάτωση των βοτάνων ως υποστηρικτικού μέτρου ενάντια στις κιρσοί και οι φλεβικές καταγγελίες προσφέρει μια πολλά υποσχόμενη προοπτική. Τα επιστημονικά θεμέλια δείχνουν ότι ορισμένα φυτικά εκχυλίσματα έχουν αντιφλεγμονώδη, κυκλοφορία και ενίσχυση ιδιοτήτων που μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη και τη θεραπεία αυτών των ασθενειών. Η ταυτοποίηση των αποτελεσματικών βοτάνων και η στοχοθετημένη χρήση τους με τη μορφή τσάι, βάμματα ή κάψουλες επιτρέπουν σε μια ατομική και φυσική προσέγγιση της φλεβικής. Ωστόσο, η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να συνεχίσει να εξετάζει την αποτελεσματικότητα, τη δοσολογία και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις αυτών των φυτικών μέσων προκειμένου να βελτιστοποιηθούν περαιτέρω οι θεραπευτικές προσεγγίσεις και να προκληθούν συστάσεις που βασίζονται σε αποδεικτικά στοιχεία.

Πηγές και περαιτέρω λογοτεχνία

Αναφορές

  • Schäfer, Τ., & Pöhlmann, Μ. (2019). "Βότανα για φλεβική υγεία: Μια επισκόπηση." Φυτοθεραπεία, 43 (2), 75-82.
  • Wagner, Η., & Jurcic, Κ. (2020). "Φυτικά εκχυλίσματα για τη θεραπεία φλεβικών ασθενειών". Deutsche Apotheker Zeitung, 160 (10), 31-35.

Μελέτες

  • Franz, Κ., Et αϊ. (2018). "Επιδράσεις του εκχυλίσματος καστανιάς σε χρόνια φλεβική ανεπάρκεια: μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή." Journal of Phytotherapy Research, 32 (5), 800-805.
  • Friedrich, C., & Behrendt, Μ. (2021). "Αποτελεσματικότητα της ρουτίνης στη θεραπεία της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας: μια συστηματική ανασκόπηση." Κλινική φυτομεδίνη, 6 (2), 101-108.

Περαιτέρω βιβλιογραφία

  • Hecker, Κ. (2017). "Naturopathy σε φλεβικές ασθένειες." 2. Έκδοση. Verlagshaus Würzburg.
  • Koehler, S. (2015). "Φυτικά φάρμακα στη φλεβολογία." Στο: "Εγχειρίδιο για τη φλεβολογία." Springer, 265-280.