الأعشاب للأوردة القوية - النباتات ضد الدوالي وشركاه.
الأعشاب للأوردة القوية - النباتات ضد الدوالي وشركاه.
ساقنا تحملنا خلال الحياة اليومية ، لكننا ننسى في كثير من الأحيان إيلاء الاهتمام الذي يستحقونه. الدوالي الوريدية وصحة الوريد الضعيف ليست مجرد مشاكل تجميلية ؛ يمكنك جلب مخاطر صحية خطيرة. هذا هو المكان الذي يلعب فيه المساعدون الطبيعيون القويون: الأعشاب! لعدة قرون ، تم تقديرها في العلاج الطبيعي لتعزيز عروقنا وتخفيف الأعراض. في هذه المقالة ، نغمر نفسك بعمق في الأسس العلمية لفهم كيف يمكن أن تدعم وسائل الخضروات الدورة الدموية. نقدم العديد من الأعشاب التي يمكن أن يكون لها تأثير وقائي وعلاجي ضد دوالي. وبالطبع تتعلم أيضًا كيفية استخدام هذه الأعشاب بشكل صحيح - سواء كان ذلك كشاي أو صبغة أو في شكل مختلف. دعنا نكتشف كيف يمكنك مساعدة عروقك بقوة الطبيعة!
الأسس العلمية لصحة الوريد ودور الأعشاب
تلعب الصحة الوريدية دورًا حاسمًا في الجهاز الدوري بأكمله لجسم الإنسان. الأوردة مسؤولة عن نقل الدم إلى القلب وتحتاج إلى وظيفة مثالية لمنع أعراض مثل الدوالي أو الضعف الوريدي المزمن. يتم دعم تدفق الدم بواسطة مضخة العضلات في الساقين والصمامات الوريدية الموجودة التي تمنع الدم من التدفق. يمكن أن تؤثر العوامل المختلفة ، مثل التصرف الوراثي ، والسمنة ، ونقص التمارين الرياضية ، والتأثيرات الهرمونية ، على الصحة الوريدية.
لقد أثبتتالأعشاب والمستخلصات النباتية أنها مفيدة لتعزيز صحة الأوردة. تحتوي العديد من النباتات الطبية على مركبات نشطة حيوياً تعمل على تحسين الدورة الدموية ، وتقلل من الالتهاب وتقوية جدران الوريد. غالبًا ما تستخدم هذه الوسائل الخضراوية لدعم الأمراض الوريدية.
بعض المكونات الأكثر أهمية ذات التأثيرات الإيجابية على الصحة الوريدية هي:
- flavonoids: تعزز هذه المواد النباتية الثانوية جدران الوريد وهي موجودة في العديد من النباتات مثل كستناء الحصان ومستخلصات بذور العنب.
- saponine: يحدث في نباتات مثل لحاء البلوط. السابونين يعزز الدورة الدموية ولها خصائص مضادة للالتهابات.
- الزيوت الأساسية: تحتوي العديد من الأعشاب مثل النعناع والإكليل على الزيوت الأساسية التي يمكن أن تحفز الدورة الدموية.
- العفص: يتم احتواؤها في لحاء البلوط والهامميليس وتأثير عليها ، مما يزيد من مقاومة الوريد.
تظهر العديد من الدراسات مزايا العلاجات النباتية فيما يتعلق بصحة الوريد. على سبيل المثال ، أظهر التحقيق أن المستخلصات من كستناء الحصان يمكن أن تسبب تحسينات كبيرة في أعراض القصور الوريدي المزمن (CVI). أظهر التحليل التلوي أن استخدام الفلافونويد من مصادر الخضار يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر اضطرابات الوريد ( بحث العلاجي ).
نقطة ملحوظة هي استخدام هذه الأعشاب ، والتي يتم تنفيذها عادة في شكل شاي أو مستخلصات أو كبسولات. يمكن أن تختلف الجرعة ، اعتمادًا على المنتج المحدد والصحة الفردية. غالبًا ما تتراوح جرعة شائعة لاستخراج الكستناء بين 300 ملغ و 1000 ملغ يوميًا ، في حين أن إرشادات الجرعة للأعشاب الأخرى يمكن أن تختلف.
يوضحالجدول 1 المكونات الرئيسية وآليات عمل الأعشاب المذكورة:
يجب دائمًا أخذ فعالية وسلامة الأعشاب المختلفة في الاعتبار أثناء العلاج. يُنصح بالنصيحة الفردية من المتخصصين لتجنب التفاعلات مع المتطلبات الأخرى للأدوية أو الصحة. يمكن أن يضمن ذلك أن تمثل الأعشاب خيارًا جيدًا لعلاج أو الوقاية من الدوالي.
نماذج التطبيق وجرعة الخضروات للروايات القوية
عند استخدام وسائل الخضار لدعم الصحة الوريدية ، هناك أشكال مختلفة يمكن استخدامها اعتمادًا على التفضيل والاحتياجات الفردية. أكثر أشكال التطبيق شيوعًا هي الشاي والكبسولات والقطرات والمراهم. كل من هذه المنتجات لها تعليمات جرعة خاصة خاصة بها يجب مراعاتها لتحقيق تأثير مثالي.
- الشاي: الشاي العشبي هي وسيلة شائعة لاستخدام مزايا المواد النباتية. الأعشاب الموصى بها هي كستناء الخيول ، مروج الحلو والليمون. الجرعة المعتادة هي 1-2 ملاعق صغيرة من الأعشاب المجففة لكل كوب من الماء ، وتغلي وتشرب بعد حوالي 10 دقائق.
- يمكن استخدام الكبسولات: لجرعة أبسط أو كبسولات أو أقراص. من المهم هنا النظر في معلومات الشركة المصنعة. غالبًا ما ينصح بجرعة من 300-500 ملغ من المكون النشط ، على سبيل المثال بواسطة مستخلص الكستناء.
- قطرات: توفر المستخلصات السائلة ميزة التسجيل السريع. عادة ما يتم تنفيذ التطبيق في شكل 20-30 قطرات ، والتي يجب تخفيفها بالماء. هذه المركزات يمكن أن تكون فعالة للغاية.
- مرهم: للاستخدام المباشر على الجلد ، والمراهم والهلام مفيدة بشكل خاص. يتم تقديم التطبيق عن طريق التدليك الطفيف في المناطق المصابة. اعتمادًا على تعليمات المنتج ، يجب تكييف الجرعة مع حوالي 2-3 مرات في اليوم.
الجرعة المستهدفة أمر بالغ الأهمية لنجاح العلاج. المواد النباتية غالبا ما تطور آثارها فقط بعد مدة معينة من الاستخدام. يُنصح بمواصلة التطبيقات على مدار عدة أسابيع من أجل تحقيق تحسن ملحوظ في صحة الوريد.
من المهم التأكيد على أن فعالية الخضار تعتمد على جودة مستخلصات النبات والتفاعل الفردي للجسم. يجب على المستخدمين التأكد من اختيار منتجات من الشركات المصنعة الجديرة بالثقة لتحقيق النتائج المطلوبة. في حالة عدم اليقين أو الأمراض الحالية ، يوصى دائمًا بالتشاور مع متخصص أو ممارس بديل.
باختصار ، يمكن القول أن صحة الوريد تلعب دورًا مهمًا بشكل عام ، وأن دمج الأعشاب كإجراء داعم ضد الدوالي والشكاوى الوريدية يقدم منظوراً واعداً. تُظهر المؤسسات العلمية أن بعض المستخلصات النباتية لها خصائص مضادة للالتهابات ، وتدوير الدورة الدموية وتعزيزها والتي يمكن أن تسهم في الوقاية من هذه الأمراض وعلاجها. إن تحديد الأعشاب الفعالة واستخدامها المستهدف في شكل شاي أو صبغات أو كبسولات يمكّن النهج الفردي والطبيعي للوريدية. ومع ذلك ، يجب أن تستمر الأبحاث المستقبلية في دراسة فعالية وجرعة وتفاعلات محتملة لهذه الوسائل الخضراوية من أجل تحسين الأساليب العلاجية ونطق التوصيات القائمة على الأدلة.المصادر والمزيد من الأدب
المراجع
- Schäfer ، T. ، & Pöhlmann ، M. (2019). "الأعشاب للصحة الوريدية: نظرة عامة." Phytotherapy ، 43 (2) ، 75-82.
- Wagner ، H. ، & Jurcic ، K. (2020). "مقتطفات النبات لعلاج الأمراض الوريدية." Deutsche Apotheker Zeitung ، 160 (10) ، 31-35.
الدراسات
- فرانز ، ك. ، وآخرون. (2018). "آثار مستخلص الكستناء على الحصان على قصور وريدي مزمن: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها." Journal of Phytotherapy Research ، 32 (5) ، 800-805.
- Friedrich ، C. ، & Behrendt ، M. (2021). "فعالية الروتن في علاج القصور الوريدي المزمن: مراجعة منهجية." Phytomedicine السريري ، 6 (2) ، 101-108.
مزيد من الأدب
- هيكر ، ك. (2017). "العلاج الطبيعي في الأمراض الوريدية." 2. الطبعة. Verlagshaus Würzburg.
- Koehler ، S. (2015). "أدوية الخضار في علم الأوعية الدموية." في: "كتيب لعلم phlebology." سبرينغر ، 265-280.