Healing Gljive - od Reishija do Chaga
Healing Gljive - od Reishija do Chaga
Healing gljive? Da, dobro ste čuli! Gljive, koje često znamo samo iz šume ili iz pizze, imaju potpuno drugačije, fascinantne stranice. Reishi i Chaga nisu samo zvijezde naturopatije - oni također nude mnoštvo zdravstvenih prednosti koje sada podupire znanost. U ovom članku pogledamo što ove posebne gljivice čini tako jedinstvenim i zašto biste trebali zaraditi mjesto u modernoj prehrani. Saznajte više o aktivnim sastojcima Reishija i Chage i kako ih možete učinkovito integrirati u svoj svakodnevni život. Jeste li spremni istražiti tajanstveni svijet ljekovitih gljiva? Onda pratite!
Zdravstvene prednosti ozdravljenja gljiva na prvi pogled
Healing gljive se stoljećima koriste u različitim kulturama. Posebno su važni u tradicionalnoj kineskoj medicini. Njihova svojstva koja se brinu za zdravlje sada se također sve više usredotočuju u zapadnom svijetu. Reishi, Chaga i Cordyceps posebno su u središtu znanstvenih studija.
Zdravstvene prednosti gljiva mogu se sažeti na više načina:
- Podrška imunološkom sustavu: Healing Gljive sadrže beta-glukan koji imaju imunomodulacijska svojstva. Oni promiču aktivnost makrofaga i drugih imunoloških stanica i povećavaju obranu tijela.
- Antioksidacijski učinak: Mnoge ljekovite gljive bogate su antioksidansima koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa. Chaga, na primjer, ima posebno visoke ORAC vrijednosti (kapacitet apsorpcije kisika).
- protuupalna svojstva: spojevi poput triterpena i polisaharida u Reishiju i drugim ljekovitim gljivama mogu smanjiti upalne reakcije u tijelu.
- Regulacija raspoloženja: Neke studije pokazuju da gljive poput Reishija mogu pomoći ublažavanju stresa i anksioznosti utjecajem na proizvodnju hormona stresa.
Posebna se pažnja posvećuje impresivnoj sorti u biokemijskom sastavu ovih gljiva. Svaka gljiva ima određene komponente koje utječu na zdravlje. Evo pregleda tri poznate ljekovite gljiva i njihovih glavnih komponenti:
Istraživanje o ozdravljenju gljiva povećalo se posljednjih godina. Studije pokazuju da određene gljive mogu potencijalno poboljšati kvalitetu života. Učinak na kronične bolesti i opće zdravlje nudi obećavajuće polazište za daljnja ispitivanja. Važno je napomenuti da uzimanje gljiva treba smatrati dodatkom zdrave prehrane.
Ukratko, zdravstvene prednosti ozdravljenja gljiva ne mogu se zanemariti. Znanstvene studije i stoljeća -Ed -tradicija pokazuju pozitivan učinak na dobro i zdravlje.Reishi i Chaga: Aktivni sastojci i njihova znanstvena osnova
Reishi (Ganoderma lucidum) i Chaga (Inonotus closhiquus) dvije su od najpoznatijih ljekovitih gljiva koje se stoljećima koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini. Njihove prednosti temelje se na složenoj interakciji bioaktivnih veza koje imaju brojna svojstva koja promoviraju zdravlje. Reishi sadrži triterpene, polisaharide i peptide, dok je chaga poznata po svom visokom sadržaju antioksidanata, posebno betulina i betulinske kiseline.
U brojnim znanstvenim studijama prikazana su imunomodulacijska svojstva Reishija. Ove gljive mogu poboljšati imunološki odgovor promičući rast i aktivnost bijelih krvnih stanica. Pored toga, neke su studije otkrile naznake da bi određeni ekstrakti iz Reishi mogli imati onkološke učinke. Prema meta -analizi, Reishi pokazuje potencijalnu podršku u smanjenju tumora u terapiji raka i poboljšanju kvalitete života bolesnika ( izvora ).
Chaga je također pokazao obećavajuće rezultate u odnosu na svojstva raka. U pretkliničkim studijama dokazano je da chaga ekstrakti inhibiraju rast stanica raka i potiču apoptozu, tj. Programirane stanične smrti. Antioksidacijska svojstva chaga smatraju se važnim faktorom za njegov utjecaj na zdravlje, budući da oksidacijski stres može pridonijeti različitim kroničnim bolestima (Droemer Knaur.