Healing Gljive - od Reishija do Chaga
Healing Gljive - od Reishija do Chaga
Healing gljive? Da, dobro ste čuli! Gljive, koje često znamo samo iz šume ili iz pizze, imaju potpuno drugačije, fascinantne stranice. Reishi i Chaga nisu samo zvijezde naturopatije - oni također nude mnoštvo zdravstvenih prednosti koje sada podupire znanost. U ovom članku pogledamo što ove posebne gljivice čini tako jedinstvenim i zašto biste trebali zaraditi mjesto u modernoj prehrani. Saznajte više o aktivnim sastojcima Reishija i Chage i kako ih možete učinkovito integrirati u svoj svakodnevni život. Jeste li spremni istražiti tajanstveni svijet ljekovitih gljiva? Onda pratite!
Zdravstvene prednosti ozdravljenja gljiva na prvi pogled
Healing gljive se stoljećima koriste u različitim kulturama. Posebno su važni u tradicionalnoj kineskoj medicini. Njihova svojstva koja se brinu za zdravlje sada se također sve više usredotočuju u zapadnom svijetu. Reishi, Chaga i Cordyceps posebno su u središtu znanstvenih studija.
Zdravstvene prednosti gljiva mogu se sažeti na više načina:
- Podrška imunološkom sustavu: Healing Gljive sadrže beta-glukan koji imaju imunomodulacijska svojstva. Oni promiču aktivnost makrofaga i drugih imunoloških stanica i povećavaju obranu tijela.
- Antioksidacijski učinak: Mnoge ljekovite gljive bogate su antioksidansima koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa. Chaga, na primjer, ima posebno visoke ORAC vrijednosti (kapacitet apsorpcije kisika).
- protuupalna svojstva: spojevi poput triterpena i polisaharida u Reishiju i drugim ljekovitim gljivama mogu smanjiti upalne reakcije u tijelu.
- Regulacija raspoloženja: Neke studije pokazuju da gljive poput Reishija mogu pomoći ublažavanju stresa i anksioznosti utjecajem na proizvodnju hormona stresa.
Posebna se pažnja posvećuje impresivnoj sorti u biokemijskom sastavu ovih gljiva. Svaka gljiva ima određene komponente koje utječu na zdravlje. Evo pregleda tri poznate ljekovite gljiva i njihovih glavnih komponenti:
Istraživanje o ozdravljenju gljiva povećalo se posljednjih godina. Studije pokazuju da određene gljive mogu potencijalno poboljšati kvalitetu života. Učinak na kronične bolesti i opće zdravlje nudi obećavajuće polazište za daljnja ispitivanja. Važno je napomenuti da uzimanje gljiva treba smatrati dodatkom zdrave prehrane.
Ukratko, zdravstvene prednosti ozdravljenja gljiva ne mogu se zanemariti. Znanstvene studije i stoljeća -Ed -tradicija pokazuju pozitivan učinak na dobro i zdravlje.Reishi i Chaga: Aktivni sastojci i njihova znanstvena osnova
Reishi (Ganoderma lucidum) i Chaga (Inonotus closhiquus) dvije su od najpoznatijih ljekovitih gljiva koje se stoljećima koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini. Njihove prednosti temelje se na složenoj interakciji bioaktivnih veza koje imaju brojna svojstva koja promoviraju zdravlje. Reishi sadrži triterpene, polisaharide i peptide, dok je chaga poznata po svom visokom sadržaju antioksidanata, posebno betulina i betulinske kiseline.
U brojnim znanstvenim studijama prikazana su imunomodulacijska svojstva Reishija. Ove gljive mogu poboljšati imunološki odgovor promičući rast i aktivnost bijelih krvnih stanica. Pored toga, neke su studije otkrile naznake da bi određeni ekstrakti iz Reishi mogli imati onkološke učinke. Prema meta -analizi, Reishi pokazuje potencijalnu podršku u smanjenju tumora u terapiji raka i poboljšanju kvalitete života bolesnika ( izvora ).
Chaga je također pokazao obećavajuće rezultate u odnosu na svojstva raka. U pretkliničkim studijama dokazano je da chaga ekstrakti inhibiraju rast stanica raka i potiču apoptozu, tj. Programirane stanične smrti. Antioksidacijska svojstva chaga smatraju se važnim faktorom za njegov utjecaj na zdravlje, budući da oksidacijski stres može pridonijeti različitim kroničnim bolestima (Droemer Knaur.
Kommentare (0)