Liečivé rastliny a ich aplikácie

Liečivé rastliny a ich aplikácie

Liečivé rastliny a ich aplikácie

Použitie liečivých rastlín na zmiernenie rôznych príznakov a chorôb má dlhú anamnézu. Tisíce rokov ľudia na celom svete používajú liečivé rastliny na podporu svojho zdravia a liečbu chorôb. Moderný lekársky výskum potvrdil mnohé z týchto tradičných aplikácií a ukazuje, že liečivé rastliny môžu byť účinnou a bezpečnou alternatívou k konvenčným drogám. V tomto článku sa budeme zaoberať niektorými z najznámejších liečivých rastlín a ich aplikáciami.

harman (matricaria chamomilla)

Harmanček je jednou z najznámejších a najbežnejších liečivých rastlín. Má antifalové, antibakteriálne a upokojujúce vlastnosti a používa sa na liečbu mnohých príznakov. Napríklad harmančekový čaj môže byť nápomocný v prípade gastrointestinálnych sťažností, ako sú tráviace poruchy, plynulosť a kŕče žalúdka. Externe sa aplikoval, harmančekový zápal kože, napríklad s podráždenou alebo sčervenou pokožkou, hmyzom uhryznutím alebo miernymi popáleninami.

Valerian (Valeriana officinalis)

Baldrian je liečivá rastlina, ktorá sa už dlho používa na liečbu porúch spánku. Valeriánsky koreň obsahuje rôzne účinné látky, ktoré majú upokojujúci a relaxačný účinok. Štúdie ukázali, že Valerian môže zlepšiť kvalitu spánku a môže byť užitočný v prípade problémov so spánkom. Odporúča sa brať Valeriana ako čaj alebo vo forme kapsúl, najlepšie pred spaním.

St. John's Wort (Hypericum perforatum)

Wort sv. Účinnosť bodkarstva sv. John's Wort však môže viesť k interakciám s určitými liekmi, preto je dôležité konzultovať pred tým, ako vezme lekára.

Newsletter abonnieren

Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Ernaehrung und natuerliche lebensmittel – übersichtlich als Liste.

Abonnieren

echinacea (echinacea purpurea)

Echinacea, známa tiež ako slnečný klobúk, sa často používa na posilnenie imunitného systému. Táto liečivá rastlina obsahuje účinné látky, ktoré stimulujú imunitný systém a posilňujú imunitný systém tela. Štúdie ukázali, že Echinacea môže znížiť frekvenciu a trvanie symptómov chladu. Odporúča sa brať Echinacea ako čaj alebo vo forme kapsúl, najmä pri prvých príznakoch prechladnutia.

Peppermint (mentha x piperita)

Peppermint je osviežujúca liečivá rastlina, ktorá sa môže použiť na rôzne príznaky. Má antispasmodické a bolestivé vlastnosti a môže byť užitočné pre gastrointestinálne sťažnosti, ako sú tráviace poruchy, plynatosť a bolesť brucha. Olej z mäty piepornej sa môže používať navonok na zmiernenie bolesti hlavy a bolesti svalov. Čaj z mäty piepornej sa často používa na zmiernenie príznakov za studena, pretože môže mať protizápalový a dekongestačný účinok.

Ginkgo (ginkgo biloba)

Ginkgo je liečivá rastlina, ktorá sa často používa na zlepšenie mentálneho výkonu a na podporu pamäte. Aktívne zložky extraktu z Ginkgo môžu zlepšiť prietok krvi do mozgu a zvýšiť prívod kyslíka. Štúdie ukázali, že Ginkgo môže zlepšiť kognitívne funkcie a zmierniť problémy s pamäťou, najmä u starších ľudí. Odporúča sa brať Ginkgo vo forme kapsúl, aby ťažilo z úplných zdravotných výhod.

Ginger (Zingiber officinale)

Ginger je všestranná liečivá rastlina, ktorá má protizápalové a tráviace vlastnosti. Ginger môže zmierniť nevoľnosť a zvracanie a často sa používa v tehotenstve v prípade cestovnej choroby a rannej nevoľnosti. Okrem toho môže zázvor pomôcť zmierniť bolesť a zápal v prípade zápalových symptómov, ako je artritída. Zázvor sa môže použiť ako čerstvý koreň alebo ako prášok v rôznych formách prípravy, ako je čaj alebo ako korenie v kuchyni.

Teufels Claw (harpagophytum procumbens)

Devilova pazúr je liečivá rastlina, ktorá môže upokojovať v prípade príznakov súvisiacich s zápalom, ako je osteoartritída a bolesť kĺbov. Teufels Claw obsahuje účinné zložky, ktoré sú podporujúce bolesť a protizápalové a môžu byť užitočné pri chronickej bolesti. Odporúča sa brať diablovú pazúr ako čaj alebo vo forme kapsúl na využitie zdravotných výhod.

Fazit

Liečivé rastliny ponúkajú prirodzenejšiu alternatívu k liečbe rôznych symptómov a chorôb. Chamomil, Valerian, St. John's Wort, Echinacea, Peppermint, Ginkgo, Ginger a Devil Claw sú len niekoľko príkladov rozmanitosti liečivých rastlín a ich aplikácií. Je dôležité poznamenať, že používanie liečivých rastlín by sa malo používať opatrne a pred uplatňovaním sa odporúča konzultovať s lekárom, najmä ak už sú k dispozícii existujúce zdravotné podmienky alebo lieky. Liečivé rastliny však môžu byť účinným a jemným pridávaním alebo alternatívou ku konvenčnej medicíne a pomôcť mnohým ľuďom prirodzene podporovať ich zdravie.

---

Viac informácií o prírodnej a zdravej výžive nájdete v našom poradenskom časopise ein-heilpraktiker.com