Plante medicinale și utilizările lor

Plante medicinale și utilizările lor

Plante medicinale și utilizările lor

Utilizarea plantelor medicinale pentru ameliorarea diverselor afecțiuni și boli are o istorie lungă. Oamenii din întreaga lume folosesc plante medicinale pentru a -și promova sănătatea și a trata bolile de mii de ani. Cercetările medicale moderne au confirmat multe dintre aceste utilizări tradiționale și arată că plantele medicinale pot fi o alternativă eficientă și sigură la medicamentele tradiționale. În acest articol, vom analiza unele dintre cele mai cunoscute plante medicinale și utilizările acestora.

Mușețel (Matricaria Chamomilla)

Mușețelul este una dintre cele mai cunoscute și mai des utilizate plante medicinale. Are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și calmante și este utilizat pentru a trata numeroase afecțiuni. De exemplu, ceaiul de mușețel poate fi util pentru plângerile gastrointestinale, cum ar fi indigestia, flatulența și crampele stomacului. Aplicat extern, mușețelul ameliorează inflamația pielii, cum ar fi pielea iritată sau roșie, mușcături de insecte sau arsuri minore.

Valerian (Valeriana officinalis)

Valerian este o plantă medicinală care a fost folosită de mult timp pentru a trata tulburările de somn. Rădăcina Valerian conține diverse ingrediente active care au un efect calmant și relaxant. Studiile au arătat că Valerian poate îmbunătăți calitatea somnului și poate ajuta la problemele care adorm. Este recomandat să luați Valerian ca ceai sau într -o formă de capsulă, de preferință înainte de culcare.

Sfântul Ioan's Wust (Hypericum Perforatum)

Sfântul Ioan's Wust este folosit ca antidepresiv natural și poate fi util pentru depresia ușoară până la moderată. Eficiența mustului Sf. Ioan provine din ingredientele sale, în special hipericina, care poate îmbunătăți starea de spirit și conducerea. Cu toate acestea, mierul Sf. Ioan poate interacționa cu anumite medicamente, de aceea este important să consultați un medic înainte de a -l lua.

Echinacea (Echinacea purpurea)

Echinacea, cunoscută și sub denumirea de echinacea, este adesea folosită pentru a consolida sistemul imunitar. Această plantă medicinală conține ingrediente active care stimulează sistemul imunitar și pot consolida apărarea organismului. Studiile au arătat că echinacea poate reduce frecvența și durata simptomelor de răceală. Este recomandat să luați Echinacea ca un ceai sau sub formă de capsulă, în special la primele semne ale unei răcire.

Peppermint (Mentha X Piperita)

Peppermint este o plantă medicinală răcoritoare care poate fi folosită pentru o varietate de afecțiuni. Are proprietăți antispasmodice și care se referă la durere și poate fi de ajutor pentru plângerile gastrointestinale, cum ar fi indigestia, flatulența și durerile abdominale. Uleiul de mentă poate fi utilizat topic pentru a ameliora durerile de cap și durerile musculare. Ceaiul de mentă este, de asemenea, adesea folosit pentru a ameliora simptomele de răceală, deoarece poate avea efecte antiinflamatorii și decongestionale.

Ginkgo (Ginkgo Biloba)

Ginkgo este o plantă medicinală folosită adesea pentru a îmbunătăți performanța mentală și pentru a susține memoria. Ingredientele active din extractul de ginkgo pot îmbunătăți fluxul de sânge către creier și pot crește aportul de oxigen. Studiile au arătat că Ginkgo poate îmbunătăți funcția cognitivă și poate ușura problemele de memorie, în special la persoanele în vârstă. Este recomandat să luați Ginkgo sub formă de capsulă pentru a obține beneficiile complete pentru sănătate.

Ghimbir (Zingiber Officinale)

Ghimbirul este o plantă medicinală versatilă care are proprietăți antiinflamatorii și digestive. Ghimbirul poate scuti greața și vărsăturile și este adesea utilizat pentru boala de mișcare și boala de dimineață în timpul sarcinii. În plus, ghimbirul poate ajuta la reducerea durerii și a inflamației pentru afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita. Ghimbirul poate fi folosit ca rădăcină proaspătă sau ca pulbere în diferite forme de preparare, cum ar fi ceai sau ca condiment în bucătărie.

Diavol's Claw (Harpagophytum Procumbens)

Diavol's Claw este o plantă medicinală care poate ameliora plângerile legate de inflamație, cum ar fi osteoartrita și durerile articulare. Diavol's Claw conține ingrediente active care sunt care se referă la durere și antiinflamatoare și pot fi de ajutor pentru durerea cronică. Este recomandat să luați Claw Diavol ca un ceai sau într -o formă de capsulă pentru a obține beneficiile pentru sănătate.

Concluzie

Plantele medicinale oferă o alternativă mai naturală la tratarea diverselor afecțiuni și boli. Mușețelul, Valerian, Sfântul Ioan's Wort, Echinacea, Peppermint, Ginkgo, Ginger și Diavol's Claw sunt doar câteva exemple ale varietății de plante medicinale și a utilizărilor lor. Este important de menționat că utilizarea plantelor medicinale trebuie făcută cu precauție și este recomandabil să consultați un medic înainte de utilizare, mai ales dacă există condiții de sănătate sau medicamente preexistente. Cu toate acestea, plantele medicinale pot fi un supliment eficient și blând sau alternativă la medicina convențională și ajută mulți oameni să -și susțină sănătatea într -un mod natural.

Puteți afla mai multe despre nutriția naturală și sănătoasă în revista noastră de ghid Your-HeilPrakTiker.com