Ārstniecības augi un to pielietojums

Ārstniecības augi un to pielietojums

ārstniecības augi un to pielietojums

Ārstniecības augu lietošanai dažādu simptomu un slimību mazināšanai ir sena vēsture. Tūkstošiem gadu cilvēki visā pasaulē ir izmantojuši ārstniecības augus, lai veicinātu savu veselību un ārstētu slimības. Mūsdienu medicīniskie pētījumi ir apstiprinājuši daudzus no šiem tradicionālajiem lietojumiem un parāda, ka ārstniecības augi var būt efektīva un droša alternatīva parastajām zālēm. Šajā rakstā mēs apskatīsim dažus no pazīstamākajiem ārstniecības augiem un to pielietojumiem.

kumelīte (Matricaria Chamomilla)

Kumelīte ir viens no pazīstamākajiem un visbiežāk sastopamajiem ārstniecības augiem. Tam ir pretiekaisuma, antibakteriālas un nomierinošas īpašības, un to izmanto daudzu simptomu ārstēšanai. Piemēram, kumelīšu tēja var būt noderīga, ja rodas kuņģa -zarnu trakta sūdzības, piemēram, gremošanas traucējumi, vēdera uzpūšanās un kuņģa krampji. Ārēji uzklāts kumelīšu iekaisums, piemēram, ar kairinātu vai apsārtotu ādu, kukaiņu kodumiem vai nelieliem apdegumiem.

Valerian (Valeriana officinalis)

Baldrian ir ārstniecības augs, kas jau sen tiek izmantots miega traucējumu ārstēšanai. Valērijas sakne satur dažādas aktīvās sastāvdaļas, kurām ir nomierinoša un relaksējoša iedarbība. Pētījumi liecina, ka baldriāns var uzlabot miega kvalitāti un var būt noderīgs miega problēmu gadījumā. Pirms došanās gulēt, ieteicams lietot baldriānu kā tēju vai kapsulu veidā.

Sv. Jāņa misa (Hypericum perforatum)

Svētā Jāņa misa tiek izmantota kā dabisks antidepresants, un tas var būt noderīgs gaismas vai mērenai depresijai. Svētā Jāņa misas efektivitāte ir balstīta uz tā sastāvdaļām, īpaši hipericīnu, kas var uzlabot garastāvokli un vadīt. Tomēr Jāņa misināšana var izraisīt mijiedarbību ar noteiktiem medikamentiem, tāpēc pirms ārsta uzņemšanas ir svarīgi konsultēties.

ehinacea (echinacea purpurea)

Echinacea, kas pazīstama arī kā saules cepure, bieži izmanto imūnsistēmas stiprināšanai. Šis ārstniecības augs satur aktīvās sastāvdaļas, kas stimulē imūnsistēmu un stiprina ķermeņa imūnsistēmu. Pētījumi liecina, ka ehinaceja var samazināt aukstuma simptomu biežumu un ilgumu. Ieteicams ņemt ehinaceu kā tēju vai kapsulu veidā, it īpaši pie pirmajām aukstuma pazīmēm.

Piparmētra (Mentha X Piperita)

Piparmētru ir atsvaidzinošs ārstniecības augs, ko var izmantot dažādiem simptomiem. Tam ir antismodiskas un sāpju mazinošas īpašības, un tas var būt noderīgs kuņģa-zarnu trakta sūdzībām, piemēram, gremošanas traucējumiem, vēdera uzpūšanai un sāpēm vēderā. Piparmētru eļļu var izmantot ārēji, lai mazinātu galvassāpes un muskuļu sāpes. Piparmētru tēju bieži izmanto aukstuma simptomu mazināšanai, jo tai var būt pretiekaisuma un dekongestantu efekts.

Ginkgo (Ginkgo Biloba)

Ginkgo ir ārstniecības augs, ko bieži izmanto, lai uzlabotu garīgo veiktspēju un atbalstītu atmiņu. Ginkgo ekstrakta aktīvās sastāvdaļas var uzlabot asins plūsmu smadzenēs un palielināt skābekļa piegādi. Pētījumi liecina, ka Ginkgo var uzlabot kognitīvo funkciju un mazināt atmiņas problēmas, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Lai gūtu labumu no pilnīgām veselības priekšrocībām, ieteicams ņemt Ginkgo kapsulu veidā.

ingvers (Zingiber officinale)

Ingvers ir daudzpusīgs ārstniecības augs, kam ir pretiekaisuma un gremošanas īpašības. Ingvers var mazināt nelabumu un vemšanu, un to bieži izmanto grūtniecības laikā ceļojuma slimības un rīta nelabuma gadījumā. Turklāt ingvers var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu, ja rodas iekaisuma simptomi, piemēram, artrīts. Ingveru var izmantot kā svaigu sakni vai kā pulveri dažādos pagatavošanas veidos, piemēram, tēju vai kā garšvielu virtuvē.

Teufels Claw (harpagophytum procumbens)

Velna spīle ir ārstniecības augs, kas var nomierināt, ja rodas ar iekaisumu saistīti simptomi, piemēram, osteoartrīts un locītavu sāpes. Teufels Claw satur aktīvās sastāvdaļas, kas ir sāpju reljēvēt un pretiekaisuma pretiekaisumu, un tās var būt noderīgas hroniskas sāpēs. Lai izmantotu ieguvumus veselībai, ieteicams ņemt velna spīli kā tēju vai kapsulu veidā.

Fazit

Ārstniecības augi piedāvā dabiskāku alternatīvu dažādu simptomu un slimību ārstēšanai. Kumelīte, baldriāns, Sv. Jāņa misa, ehinacea, piparmētru, ginkgo, ingvera un velna spīle ir tikai daži ārstniecības augu dažādības piemēri un to pielietojums. Ir svarīgi atzīmēt, ka ārstniecības augu lietošana būtu jāizmanto piesardzīgi, un pirms pieteikšanās ieteicams konsultēties ar ārstu, it īpaši, ja esošie veselības stāvokļi vai medikamenti jau ir pieejami. Neskatoties uz to, ārstniecības augi var būt efektīvs un maigs papildinājums vai alternatīva parastajai medicīnai un palīdzēt daudziem cilvēkiem dabiski atbalstīt viņu veselību.

Vairāk par dabisku un veselīgu uzturu var atrast mūsu konsultatīvajā žurnālā ein-heilprktiker.com