Gyógynövények és alkalmazásuk

Gyógynövények és alkalmazásuk

gyógynövények és alkalmazásuk

A gyógynövények felhasználása a különféle tünetek és betegségek enyhítésére hosszú történelemmel rendelkezik. Évezredek óta az emberek szerte a világon gyógynövényeket használnak egészségük előmozdítására és a betegségek kezelésére. A modern orvosi kutatás megerősítette ezeknek a hagyományos alkalmazásoknak a nagy részét, és azt mutatja, hogy a gyógynövények hatékony és biztonságos alternatíva lehetnek a hagyományos gyógyszerek számára. Ebben a cikkben a legjobban ismert gyógynövényekkel és azok alkalmazásával foglalkozunk.

Chamomile (Matricaria Chamomilla)

A kamilla az egyik legismertebb és leggyakoribb gyógynövény. Anti -gyulladásos, antibakteriális és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és számos tünet kezelésére szolgál. Például a kamilla tea hasznos lehet olyan gastrointestinalis panaszok esetén, mint az emésztési rendellenességek, a puffadás és a gyomorgörcsök. Külsőleg alkalmazva a bőr kamilla gyulladása, például irritált vagy vöröses bőrrel, rovarcsípéssel vagy enyhe égési sérülésekkel.

Valerian (Valeriana officinalis)

A Baldrian egy gyógynövény, amelyet régóta használnak az alvási rendellenességek kezelésére. A Valerian Root különféle hatóanyagokat tartalmaz, amelyek nyugtató és pihentető hatással vannak. A tanulmányok kimutatták, hogy a Valerian javíthatja az alvás minőségét, és alvási problémák esetén hasznos lehet. Javasoljuk, hogy a Valerian -t teaként vagy kapszulák formájában, lehetőleg lefekvés előtt szedjenek.

St. John's Wort (Hypericum perforatum)

A Szent János sörét természetes antidepresszánsként használják, és hasznos lehet a fény vagy a mérsékelt depresszió számára. A Szent János söré hatékonysága az összetevőin, különösen a hipericinn alapul, amely javíthatja a hangulatot és a hajtást. A John's Wort azonban kölcsönhatáshoz vezethet bizonyos gyógyszerekkel, ezért az orvos szedése előtt fontos a konzultáció.

echinacea (echinacea purpurea)

Az echinacea -t, más néven napfényes kalapnak is nevezik, gyakran használják az immunrendszer megerősítésére. Ez a gyógynövény aktív összetevőket tartalmaz, amelyek stimulálják az immunrendszert és erősítik a test immunrendszerét. A tanulmányok kimutatták, hogy az echinacea csökkentheti a hideg tünetek gyakoriságát és időtartamát. Javasoljuk, hogy az echinacea -t tea vagy kapszula formájában vegye be, különösen a hideg első jeleinél.

borsmenta (Mentha x Piperita)

A borsmenta egy frissítő gyógynövény, amelyet különféle tünetekhez lehet felhasználni. Antispasmodikus és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és hasznos lehet a gastrointestinalis panaszokhoz, mint például emésztési rendellenességek, puffadás és hasi fájdalom. A borsmentaolaj külsőleg felhasználható a fejfájás és az izomfájdalom enyhítésére. A borsmenta teát gyakran használják a hideg tünetek enyhítésére, mivel gyulladásgátló és dekongesztáns hatással lehet.

Ginkgo (ginkgo biloba)

A Ginkgo egy gyógynövény, amelyet gyakran használnak a mentális teljesítmény javítására és a memória támogatására. A Ginkgo -kivonat aktív összetevői javíthatják az agy véráramát és növelhetik az oxigénellátást. A tanulmányok kimutatták, hogy a Ginkgo javíthatja a kognitív funkciót és enyhítheti a memória problémáit, különösen az idősebb embereknél. Javasoljuk, hogy kapszulák formájában vegye be a Ginkgo -t, hogy kihasználhassa a teljes egészségügyi előnyöket.

gyömbér (zingiber officinale)

A gyömbér egy sokoldalú gyógynövény, amelynek gyulladásgátló és emésztési tulajdonságai vannak. A gyömbér enyhítheti az émelygést és a hányást, és gyakran használják terhesség alatt utazási betegség és reggeli hányinger esetén. Ezenkívül a gyömbér segíthet enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást olyan gyulladásos tünetek, például artritisz esetén. A gyömbér friss gyökérként vagy porként használható különféle előkészítés formájában, például tea vagy fűszer a konyhában.

teufels karom (Harpagophytum procumbens)

Az ördög karom egy olyan gyógynövény, amely gyulladáshoz kapcsolódó tünetek, például osteoarthritis és ízületi fájdalom esetén nyugtató lehet. A Teufels karom olyan aktív összetevőket tartalmaz, amelyek fájdalomcsillapító és gyulladásgátló és krónikus fájdalomban hasznosak lehetnek. Javasoljuk, hogy az ördög karomot teákként vagy kapszulák formájában vegye be az egészségügyi előnyök felhasználására.

Fazit

A gyógynövények természetesebb alternatívát kínálnak a különféle tünetek és betegségek kezelésére. A Chamomile, a Valerian, a St. John's Wort, az Echinacea, a Peppermint, a Ginkgo, a gyömbér és a Devil Claw csak néhány példa a gyógynövények sokféleségére és alkalmazására. Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövények használatát óvatosan kell használni, és javasolt, hogy a jelentkezés előtt konzultáljon orvossal, különösen, ha már rendelkezésre állnak meglévő egészségügyi feltételek vagy gyógyszerek. Ennek ellenére a gyógynövények hatékony és szelíd kiegészítés lehetnek vagy alternatívak lehetnek a hagyományos orvosláshoz, és sok embernek segíthetnek egészségük természetes támogatásában.

A természetes és egészséges táplálkozásról bővebben megtalálható a tanácsadó magazinban ein-heilpraktiker.com