Ljekovite biljke i njihove primjene
Ljekovite biljke i njihove primjene
Ljekovite biljke i njihove primjene
Upotreba ljekovitih biljaka za ublažavanje različitih simptoma i bolesti ima dugu povijest. Tisućama godina ljudi širom svijeta koriste ljekovite biljke za promicanje zdravlja i liječenje bolesti. Moderna medicinska istraživanja potvrdila su mnoge od ovih tradicionalnih primjena i pokazuje da ljekovite biljke mogu biti učinkovita i sigurna alternativa konvencionalnim lijekovima. U ovom ćemo se članku baviti nekim od najboljih poznatih ljekovitih biljaka i njihovih primjena.
Kamilica (Matricaria Chamomilla)
Kamilica je jedna od najpoznatijih i najčešćih ljekovitih biljaka. Ima protuupalna, antibakterijska i umirujuća svojstva i koristi se za liječenje brojnih simptoma. Na primjer, čaj od kamilice može biti koristan u slučaju gastrointestinalnih pritužbi kao što su probavni poremećaji, nadutosti i grčevi u želucu. Primjenjena izvana, upala kože kamilice, poput nadražene ili crvene kože, uboda insekata ili laganih opeklina.
Valerian (Valeriana officinalis)
Baldrian je ljekovita biljka koja se dugo koristi za liječenje poremećaja spavanja. Valerijski korijen sadrži različite aktivne sastojke koji imaju smirujući i opuštajući učinak. Studije su pokazale da Valerian može poboljšati kvalitetu sna i može biti od pomoći u slučaju problema s spavanjem. Preporučuje se uzeti Valerian kao čaj ili u obliku kapsula, po mogućnosti prije odlaska u krevet.
St. John's Wort (Hypericum perforatum)
St. John's Wort koristi se kao prirodni antidepresiv i može biti koristan za laganu do umjerenu depresiju. Učinkovitost St. Ivanova karata temelji se na njegovim sastojcima, posebno hipericinu, što može poboljšati raspoloženje i pogon. Međutim, Ivanov grom može dovesti do interakcija s određenim lijekovima, pa je važno konzultirati se prije nego što uzmete liječnika.
echinacea (ECHINACEA PURPUREA)
Echinacea, također poznata kao sunčanica, često se koristi za jačanje imunološkog sustava. Ova ljekovita biljka sadrži aktivne sastojke koji stimuliraju imunološki sustav i jačaju imunološki sustav tijela. Studije su pokazale da ehinaceja može smanjiti frekvenciju i trajanje simptoma prehlade. Preporučuje se uzeti ehinaceju kao čaj ili u obliku kapsula, posebno pri prvim znakovima prehlade.
PEPERMINT (MENTA X PIPERITA)
Pepermint je osvježavajuća ljekovita biljka koja se može koristiti za različite simptome. Ima antispazmodijska i boli svojstva i može biti korisna za gastrointestinalne pritužbe poput probavnih poremećaja, nadutosti i bolova u trbuhu. Ulje peperminta može se koristiti izvana za ublažavanje glavobolje i bolova u mišićima. Čaj od metvice često se koristi za ublažavanje simptoma prehlade jer može imati protuupalni i dekongestantni učinak.
Ginkgo (Ginkgo Biloba)
Ginkgo je ljekovita biljka koja se često koristi za poboljšanje mentalnih performansi i za podršku pamćenju. Aktivni sastojci ekstrakta ginkga mogu poboljšati protok krvi u mozak i povećati opskrbu kisikom. Studije su pokazale da ginkgo može poboljšati kognitivne funkcije i ublažiti probleme s memorijom, posebno kod starijih ljudi. Preporučuje se uzimati ginkgo u obliku kapsula kako biste imali koristi od punih zdravstvenih prednosti.
đumbir (Zingiber officinale)
Ginger je svestrana ljekovita biljka koja ima protuupalna i probavna svojstva. Ginger može ublažiti mučninu i povraćanje, a često se koristi u trudnoći u slučaju putovanja i jutarnje mučnine. Pored toga, đumbir može pomoći ublažavanju boli i upale u slučaju upalnih simptoma poput artritisa. Ginger se može koristiti kao svježi korijen ili kao prah u različitim oblicima pripreme, poput čaja ili kao začin u kuhinji.
Teufels Claw (Harpagophytum procumbens)
Đavola kandža je ljekovita biljka koja može biti umirujuća u slučaju simptoma povezanih s upalom poput osteoartritisa i bolova u zglobovima. TEUFELS CLAWS sadrži aktivne sastojke koji su boli i protuupalni i mogu biti od pomoći u kroničnoj boli. Preporučuje se uzeti vražju kandžu kao čaj ili u obliku kapsula za korištenje zdravstvenih koristi.
Fazit
Ljekovite biljke nude prirodniju alternativu liječenju različitih simptoma i bolesti. Chamomile, Valerian, St. John's Wort, Echinacea, Peppermint, Ginkgo, Ginger i Devil Claw samo su nekoliko primjera raznolikosti ljekovitih biljaka i njihovih primjena. Važno je napomenuti da se upotreba ljekovitih biljaka treba koristiti s oprezom, a preporučljivo je konzultirati s liječnikom prije prijave, posebno ako su postojeća zdravstvena stanja ili lijekovi već dostupni. Ipak, ljekovite biljke mogu biti učinkovit i nježni dodatak ili alternativa konvencionalnoj medicini i pomoći mnogim ljudima da prirodno podržavaju svoje zdravlje.
Više o prirodnoj i zdravoj prehrani možete pronaći u našem savjetodavnom časopisu ein-heilpraktiker.com