Φαρμακευτικά φυτά και οι εφαρμογές τους
Φαρμακευτικά φυτά και οι εφαρμογές τους
Φαρμακευτικά φυτά και οι εφαρμογές τους
< /h2>
Η χρήση φαρμακευτικών φυτών για την ανακούφιση των διαφόρων συμπτωμάτων και ασθενειών έχει μακρά ιστορία. Για χιλιάδες χρόνια, οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν φαρμακευτικά φυτά για να προωθήσουν την υγεία τους και να αντιμετωπίσουν τις ασθένειες. Η σύγχρονη ιατρική έρευνα έχει επιβεβαιώσει πολλές από αυτές τις παραδοσιακές εφαρμογές και δείχνει ότι τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να είναι μια αποτελεσματική και ασφαλής εναλλακτική λύση για τα συμβατικά φάρμακα. Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με μερικά από τα πιο γνωστά φαρμακευτικά φυτά και τις εφαρμογές τους.
Χαμομήλι (Matricaria chamomilla)
< /h3>
Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο γνωστά και πιο κοινά φαρμακευτικά φυτά. Έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και καταπραϋντικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολυάριθμων συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, το τσάι χαμομήλι μπορεί να είναι χρήσιμο στην περίπτωση των γαστρεντερικών καταγγελιών, όπως οι πεπτικές διαταραχές, οι κράμπες μετεωρισμό και το στομάχι. Εφαρμοσμένη εξωτερικά, φλεγμονή του χαμομήλι του δέρματος, όπως με ερεθισμένο ή κόκκινο δέρμα, τσιμπήματα εντόμων ή ελαφρά εγκαύματα.
Valerian (Valeriana officinalis)
< /h3>
Ο Baldrian είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία των διαταραχών του ύπνου. Η Valerian ρίζα περιέχει διάφορα δραστικά συστατικά που έχουν ένα χαλαρωτικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο Valerian μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και μπορεί να είναι χρήσιμη σε περίπτωση προβλημάτων ύπνου. Συνιστάται να παίρνετε τον Valerian ως τσάι ή με τη μορφή καψουλών, κατά προτίμηση πριν πάτε για ύπνο.
St. John's Wort (Hypericum perforatum)
< /h3>
Το WORT του Αγίου Ιωάννη χρησιμοποιείται ως φυσικό αντικαταθλιπτικό και μπορεί να είναι χρήσιμο για ελαφριά έως μέτρια κατάθλιψη. Η αποτελεσματικότητα του WORT του Αγίου Ιωάννη βασίζεται στα συστατικά του, ειδικά στην υπερικίνη, η οποία μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και την οδήγηση. Ωστόσο, ο John του John μπορεί να οδηγήσει σε αλληλεπιδράσεις με ορισμένα φάρμακα, οπότε είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε πριν από τη λήψη ενός γιατρού.
echinacea (Echinacea purpurea)
< /h3>
Η Echinacea, επίσης γνωστή ως Sun Hat, χρησιμοποιείται συχνά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό το φαρμακευτικό φυτό περιέχει δραστικά συστατικά που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η Echinacea μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και τη διάρκεια των ψυχρών συμπτωμάτων. Συνιστάται να παίρνετε το Echinacea ως τσάι ή με τη μορφή καψουλών, ειδικά στα πρώτα σημάδια ενός κρύου.
PEPPERMINT (MENTHA x PIPERITA)
< /h3>
Το μέντας είναι ένα αναζωογονητικό φαρμακευτικό φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μια ποικιλία συμπτωμάτων. Έχει αντισπασμωδικές και ανακαλύψεις πόνου και μπορεί να είναι χρήσιμη για γαστρεντερικές καταγγελίες όπως πεπτικές διαταραχές, μετεωρισμός και κοιλιακό άλγος. Το πετρέλαιο μέντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο και τον πόνο των μυών. Το τσάι μέντας χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση των ψυχρών συμπτωμάτων επειδή μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη και αποσυμφορητική επίδραση.
Ginkgo (Ginkgo Biloba)
< /h3>
Το Ginkgo είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται συχνά για τη βελτίωση της ψυχικής απόδοσης και για την υποστήριξη της μνήμης. Τα δραστικά συστατικά του εκχυλίσματος Ginkgo μπορούν να βελτιώσουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και να αυξήσουν την παροχή οξυγόνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι το Ginkgo μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία και να ανακουφίσει τα προβλήματα μνήμης, ειδικά σε ηλικιωμένους. Συνιστάται να λαμβάνετε το Ginkgo με τη μορφή καψουλών για να επωφεληθείτε από τα πλήρη πλεονεκτήματα της υγείας.
Τζίντζερ (Zingiber officinale)
< /h3>
Το τζίντζερ είναι ένα ευέλικτο φαρμακευτικό φυτό που έχει αντιφλεγμονώδεις και πεπτικές ιδιότητες. Το τζίντζερ μπορεί να ανακουφίσει τη ναυτία και τον εμετό και χρησιμοποιείται συχνά στην εγκυμοσύνη σε περίπτωση ασθένειας ταξιδιού και ναυτίας το πρωί. Επιπλέον, το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής σε περίπτωση φλεγμονωδών συμπτωμάτων όπως η αρθρίτιδα. Το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φρέσκια ρίζα ή ως σκόνη σε διαφορετικές μορφές παρασκευής, όπως ένα τσάι ή ως μπαχαρικό στην κουζίνα.
Teufels Claw (harpagophytum procumbens)
< /h3>
Το νύχι του διαβόλου είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που μπορεί να χαλαρώσει σε περίπτωση συμπτωμάτων που σχετίζονται με φλεγμονή όπως η οστεοαρθρίτιδα και ο πόνος στις αρθρώσεις. Το Teufels Claw περιέχει δραστικά συστατικά που είναι πόνο -αρ. Συνιστάται να παίρνετε το Devil Claw ως τσάι ή με τη μορφή καψουλών για να χρησιμοποιήσετε τα οφέλη για την υγεία.
Fazit
< /h3>
Τα φαρμακευτικά φυτά προσφέρουν μια πιο φυσική εναλλακτική λύση στη θεραπεία διαφορετικών συμπτωμάτων και ασθενειών. Χαμομήλι, Valerian, St. John's Wort, Echinacea, Peppermint, Ginkgo, Τζίντζερ και Devil Claw είναι μόνο μερικά παραδείγματα της ποικιλίας των φαρμακευτικών φυτών και των εφαρμογών τους. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η χρήση φαρμακευτικών φυτών θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από την υποβολή αίτησης, ειδικά εάν υπάρχουν ήδη διαθέσιμες υπάρχουσες συνθήκες υγείας ή φάρμακα. Παρόλα αυτά, τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να είναι μια αποτελεσματική και απαλή προσθήκη ή εναλλακτική λύση στη συμβατική ιατρική και να βοηθήσουν πολλούς ανθρώπους να υποστηρίξουν φυσικά την υγεία τους.
Περισσότερα για τη φυσική και υγιεινή διατροφή μπορούν να βρεθούν στο συμβουλευτικό μας περιοδικό einhilpraktiker.com