Léčivé rostliny a jejich aplikace
Léčivé rostliny a jejich aplikace
Léčivé rostliny a jejich aplikace
Použití léčivých rostlin k zmírnění různých příznaků a nemocí má dlouhou historii. Po tisíce let lidé z celého světa používají léčivé rostliny k podpoře jejich zdraví a léčby nemocí. Moderní lékařský výzkum potvrdil mnoho z těchto tradičních aplikací a ukazuje, že léčivé rostliny mohou být účinnou a bezpečnou alternativou k konvenčním lékům. V tomto článku se budeme zabývat některými z nejlepších -známých léčivých rostlin a jejich aplikací.
HEMAMILE (Matricaria Chamomilla)
Heřmánek je jednou z nejznámějších a nejčastějších léčivých rostlin. Má anti -zánětlivé, antibakteriální a uklidňující vlastnosti a používá se k léčbě četných příznaků. Například heřmánkový čaj může být užitečný v případě gastrointestinálních stížností, jako jsou poruchy trávení, nadýmání a křeče žaludku. Navenek naveden externě, heřmánek na zánět kůže, jako je podrážděná nebo zarudlá kůže, kousnutí hmyzu nebo mírných popálenin.
Valerian (Valeriana officinalis)
Baldrian je léčivá rostlina, která se dlouho používá k léčbě poruch spánku. Valeriánský kořen obsahuje různé aktivní složky, které mají uklidňující a relaxační účinek. Studie ukázaly, že Valerian může zlepšit kvalitu spánku a může být užitečný v případě problémů se spánkem. Doporučuje se brát Valeriana jako čaj nebo ve formě tobolek, nejlépe před spaním.
Wort St. John's Wort (Hypericum perforatum)
Wort sv. Jana se používá jako přirozený antidepresivum a může být užitečný pro lehkou až střední depresi. Účinnost wort sv. Jana je založena na jeho ingrediencích, zejména hypericinu, které mohou zlepšit náladu a pohon. John's Wort však může vést k interakcím s určitými léky, takže je důležité konzultovat před přijetím lékaře.
echinacea (echinacea purpurea)
Echinacea, známá také jako sluneční klobouk, se často používá k posílení imunitního systému. Tato léčivá rostlina obsahuje aktivní složky, které stimulují imunitní systém a posilují imunitní systém těla. Studie ukázaly, že echinacea může snížit frekvenci a trvání symptomů nachlazení. Doporučuje se brát echinacea jako čaj nebo ve formě tobolek, zejména při prvních známkách nachlazení.
Peppermint (mentha x piperita)
Peppermint je osvěžující léčivá rostlina, kterou lze použít pro různé příznaky. Má antispasmodické a bolesti, které se opírají o bolest, může být užitečné pro gastrointestinální stížnosti, jako jsou poruchy trávení, nadýmání a bolest břicha. Olej z máty předpokladů lze použít navenek k úlevě od bolesti hlavy a bolesti svalů. Čaj máty peprné se často používá k zmírnění symptomů chladu, protože může mít anti -zánětlivý a decongestantní účinek.
Ginkgo (Ginkgo Biloba)
Ginkgo je léčivá rostlina, která se často používá ke zlepšení mentálního výkonu a k podpoře paměti. Aktivní složky extraktu ginkgo mohou zlepšit průtok krve do mozku a zvýšit přísun kyslíku. Studie ukázaly, že Ginkgo může zlepšit kognitivní funkce a zmírnit problémy s pamětí, zejména u starších lidí. Doporučuje se brát ginkgo ve formě tobolek, aby těžil z plného zdravotního výhod.
Ginger (Zingiber Officinale)
Ginger je všestranná léčivá rostlina, která má protizánětlivé a trávicí vlastnosti. Ginger může zmírnit nevolnost a zvracení a často se používá v těhotenství v případě cestovní nemoci a ranní nevolnosti. Kromě toho může zázvor pomoci zmírnit bolest a zánět v případě zánětlivých příznaků, jako je artritida. Zázvor lze použít jako čerstvý kořen nebo jako prášek v různých formách přípravy, jako je čaj nebo jako koření v kuchyni.
teufels claw (Harpagophytum procumbens)
Ďábelská dráp je léčivá rostlina, která může být uklidňující v případě příznaků souvisejících s zánětem, jako je osteoartróza a bolest kloubů. Teufels dráp obsahuje aktivní složky, které jsou bolesti, která se věří a anti -zánětlivé a mohou být užitečné při chronické bolesti. Doporučuje se brát ďábel Claw jako čaj nebo ve formě tobolek k využití zdravotních výhod.
fazitt
Léčivé rostliny nabízejí přirozenější alternativu k léčbě různých symptomů a nemocí. Heřmánek, Valerian, St. John's Wort, Echinacea, Peppermint, Ginkgo, Ginger a Devil Claw jsou jen několika příklady rozmanitosti léčivých rostlin a jejich aplikací. Je důležité si uvědomit, že použití léčivých rostlin by mělo být používáno s opatrností a před přihlášením je vhodné konzultovat s lékařem, zejména pokud jsou již k dispozici stávající zdravotní stavy nebo léky. Nicméně léčivé rostliny mohou být účinným a jemným doplňkem nebo alternativou k konvenční medicíně a pomoci mnoha lidem přirozeně podporovat jejich zdraví.
Více o přirozené a zdravé výživě lze nalézt v našem poradním časopise ein-heilpraktiker.com