النباتات الطبية وتطبيقاتها
النباتات الطبية وتطبيقاتها
النباتات الطبية وتطبيقاتها
إن استخدام النباتات الطبية لتخفيف الأعراض والأمراض المختلفة له تاريخ طويل. منذ آلاف السنين ، يستخدم الناس في جميع أنحاء العالم النباتات الطبية لتعزيز صحتهم وعلاج الأمراض. أكدت الأبحاث الطبية الحديثة العديد من هذه التطبيقات التقليدية وتظهر أن النباتات الطبية يمكن أن تكون بديلاً فعالًا وآمنًا للأدوية التقليدية. في هذه المقالة سوف نتعامل مع بعض من أفضل النباتات الطبية المعروفة وتطبيقاتها.
البابونج (Matricaria Chamomilla)
البابونج هي واحدة من أكثر النباتات الطبية المعروفة والأكثر شيوعًا. لديها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومهدئة وتستخدم لعلاج العديد من الأعراض. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون شاي البابونج مفيدًا في حالة الشكاوى المعوية مثل الاضطرابات الهضمية والانتفاخ وتشنجات المعدة. تم تطبيقه خارجيًا ، التهاب البابونج للجلد ، كما هو الحال مع الجلد المهيج أو المحمر ، أو لدغات الحشرات أو الحروق الطفيفة.
valerian (Valeriana Officinalis)
Baldrian هو نبات طبي تم استخدامه منذ فترة طويلة لعلاج اضطرابات النوم. يحتوي جذر فاليريان على مكونات نشطة مختلفة لها تأثير مهدئ ومريح. أظهرت الدراسات أن فاليريان يمكن أن يحسن نوعية النوم ويمكن أن تكون مفيدة في حالة حدوث مشاكل في النوم. يوصى بتناول فاليريان كشاي أو في شكل كبسولات ، ويفضل أن يكون ذلك قبل الذهاب إلى الفراش.
نبتة سانت جون (perforatum hypericum)
يتم استخدام نبتة القديس يوحنا كمضادات الاكتئاب الطبيعية ويمكن أن تكون مفيدة للضوء إلى الاكتئاب المعتدل. تعتمد فعالية نبتة القديس يوحنا على مكوناته ، وخاصة hypericin ، والتي يمكن أن تحسن الحالة المزاجية والقيادة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي نبتة جون إلى تفاعلات مع بعض الأدوية ، لذلك من المهم الاستشارة قبل أخذ الطبيب.
echinacea (echinacea purpurea)
غالبًا ما يتم استخدام Echinacea ، المعروف أيضًا باسم قبعة الشمس ، لتعزيز الجهاز المناعي. يحتوي هذا النبات الطبي على مكونات نشطة تحفز الجهاز المناعي وتقوية الجهاز المناعي للجسم. وقد أظهرت الدراسات أن Echinacea يمكن أن يقلل من تواتر ومدة أعراض البرد. يوصى بتناول Echinacea كشاي أو في شكل كبسولات ، وخاصة في أول علامات على البرد.
Peppermint (Mentha X Piperita)
النعناع هو نبات طبي منعش يمكن استخدامه لمجموعة متنوعة من الأعراض. إنه يحتوي على خصائص مضادة للتشويش وتنشيط الألم ويمكن أن تكون مفيدة لشكاوى الجهاز الهضمي مثل الاضطرابات الهضمية ، وانتفاخ البطن وآلام البطن. يمكن استخدام زيت النعناع خارجيا لتخفيف الصداع وآلام العضلات. غالبًا ما يتم استخدام شاي النعناع لتخفيف الأعراض الباردة لأنه يمكن أن يكون له تأثير مضاد للالتهابات ومتحملة.
Ginkgo (Ginkgo Biloba)
Ginkgo هو نبات طبي يستخدم غالبًا لتحسين الأداء العقلي ودعم الذاكرة. يمكن للمكونات النشطة لمستخلص Ginkgo تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وزيادة إمدادات الأكسجين. وقد أظهرت الدراسات أن Ginkgo يمكن أن يحسن الوظيفة المعرفية وتخفيف مشاكل الذاكرة ، وخاصة لدى كبار السن. يوصى بأخذ Ginkgo في شكل كبسولات للاستفادة من المزايا الصحية الكاملة.
الزنجبيل (Zingiber Officinale)
الزنجبيل هو نبات طبي متعدد الاستخدامات يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وهضم. يمكن للزنجبيل أن يخفف من الغثيان والقيء وغالبًا ما يستخدم أثناء الحمل في حالة مرض السفر والغثيان الصباحي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف الألم والالتهاب في حالة حدوث أعراض التهابية مثل التهاب المفاصل. يمكن استخدام الزنجبيل كجذر جديد أو مسحوق في أشكال مختلفة من التحضير ، مثل الشاي أو كتوابل في المطبخ.
Teufels Claw (Harpagophytum procumbens)
مخلب الشيطان هو نبات طبي يمكن أن يكون مهدئًا في حالة وجود أعراض مرتبطة بالالتهاب مثل هشاشة العظام وآلام المفاصل. يحتوي مخلب Teufels على مكونات نشطة هي مؤثرة ومضادة للالتهابات ويمكن أن تكون مفيدة في الألم المزمن. من المستحسن أن تأخذ Devil Claw كشاي أو في شكل كبسولات لاستخدام الفوائد الصحية.
Fazit
توفر النباتات الطبية بديلاً أكثر طبيعية لعلاج الأعراض والأمراض المختلفة. البابونج ، فاليريان ، نبتة القديس يوحنا ، Echinacea ، النعناع ، Ginkgo ، Ginger و Devil Claw هي مجرد أمثلة قليلة على مجموعة متنوعة من النباتات الطبية وتطبيقاتها. من المهم أن نلاحظ أنه ينبغي استخدام استخدام النباتات الطبية بحذر ، ويُنصح بالتشاور مع الطبيب قبل التقديم ، خاصةً إذا كانت الظروف الصحية أو الأدوية الحالية متاحة بالفعل. ومع ذلك ، يمكن أن تكون النباتات الطبية إضافة فعالة ولطيفة أو بديلة للطب التقليدي وتساعد الكثير من الناس على دعم صحتهم بشكل طبيعي.
يمكن العثور على المزيد حول التغذية الطبيعية والصحية في مجلتنا الاستشارية ein-heilpraktiker.com