Μικροβιολογία θεραπεία σε naturopathy: επιρροή των προβιοτικών και των πρεβιοτικών

Μικροβιολογία θεραπεία σε naturopathy: επιρροή των προβιοτικών και των πρεβιοτικών

Το μικροβιακό - ένα συναρπαστικό σύμπαν των μικροβίων που ζουν σε εμάς και γύρω μας. Μπορεί να φαίνεται μικρό, αλλά τα αποτελέσματα στην υγεία μας είναι οτιδήποτε άλλο παρά ασήμαντο. Στη Naturopathy, η θεραπεία με μικροβιοκτόνα παίζει κεντρικό ρόλο, γι 'αυτό και τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά βρίσκονται όλο και περισσότερο στο επίκεντρο. Ποιος θα πίστευε ότι δισεκατομμύρια βακτηρίδια όχι μόνο κατοικούν στο έντερο μας, αλλά και επηρεάζουν την ανοσολογική μας άμυνα, τις μεταβολικές διεργασίες μας και ακόμη και τη συναισθηματική μας πηγή;

Στο άρθρο μας σας μεταφέρουμε σε ένα συναρπαστικό ταξίδι της ανακάλυψης: Εξαφάνουμε το ρόλο του μικροβιώματος στο ανθρώπινο σώμα και τη σημασία του για την υγεία. Στη συνέχεια, εξετάζουμε πώς χρησιμοποιούνται θεραπευτικά τα προβιοτικά και ποιες λύσεις προσφέρουν στη Naturopathy. Τέλος, διερευνούμε το ρόλο των πρεβιοτικών ως το κλειδί για τη βελτιστοποίηση των μικροβίων και ρίχνουμε μια ματιά στα επιστημονικά θεμέλια και τις πρακτικές εφαρμογές. Βυθιστείτε στον κόσμο της θεραπείας μικροβίων και μάθετε πώς μπορείτε να υποστηρίξετε την υγεία σας φυσικά!

Ο ρόλος του μικροβιώματος στο ανθρώπινο σώμα και το νόημά του για την υγεία

Το ανθρώπινο μικροβιοκτόνο αποτελείται από ένα πολύπλοκο δίκτυο μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων, των ιών, των μύκητων και των αρχαίων. Αυτά τα μικρόβια δεν είναι μόνο πολλά - εκτιμάται ότι ο αριθμός των μικροβίων στο ανθρώπινο σώμα υπερβαίνει τον αριθμό των ανθρώπινων κυττάρων - αλλά και διαφορετικού, με κάθε άτομο που έχει ένα μοναδικό μικροβιοκτόνο. Αυτή η μικροβιακή κοινότητα έχει βασικές λειτουργίες που επηρεάζουν ολόκληρη τη φυσική πηγή.

• Η πέψη και η απορρόφηση θρεπτικών ουσιών: Το μικροβιοτικό διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην πέψη των τροφίμων, ειδικά στη ζύμωση των ινών που δεν μπορούν να διασπαστούν από το ανθρώπινο σώμα. Τα μικρόβια παράγουν λιπαρά οξέα μικρών αλυσίδων που είναι σημαντικά για την ενεργειακή παροχή των εντερικών κυττάρων.
• Ανοσοποιητική λειτουργία: πάνω από το 70% του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκεται στο έντερο. Ένα υγιές μικροβιώματος υποστηρίζει τους αμυντικούς μηχανισμούς του σώματος, βοηθά στην ανίχνευση επιβλαβών μικροβίων και συμβάλλει στη ρύθμιση των φλεγμονωδών διεργασιών.
• Μεταβολική ρύθμιση: Το μικροβιοκτόνο επηρεάζει τις μεταβολικές διεργασίες που ελέγχουν την ενεργειακή ισορροπία. Ορισμένοι τύποι βακτηρίων συνδέονται με τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και της συσσώρευσης λίπους.
• Ψυχική υγεία: Το μικροβιοκτόνο μπορεί επίσης να επηρεάσει το κεντρικό νευρικό σύστημα και επομένως στη διάθεση και τη συμπεριφορά, ένα φαινόμενο που αναφέρεται ως "εντερικός άξονας εγκεφάλου".

Η ποικιλία και η ισορροπία των μικροβίων στο μικροβιακό είναι κρίσιμο. Οι δυσβίονες, δηλ. Οι ανισορροπίες στο μικροβιοκτόνο, συνδέονται με ποικίλες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών, των φλεγμονωδών νόσων του εντέρου, της παχυσαρκίας, του διαβήτη τύπου 2 και ακόμη και των νευρολογικών ασθενειών όπως η κατάθλιψη.

Παράγοντες που επηρεάζουν το μικροβιοκτόνο περιλαμβάνουν τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, την ηλικία και ακόμη και τη γενετική προδιάθεση. Μια ίνα -Rich, ζυμωμένη δίαιτα και κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να υποστηρίξει την ποικιλία των χρήσιμων βακτηρίων.

Η έρευνα στον τομέα αυτό έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, με μελέτες που επισημαίνουν ότι το μικροβιωματικό δεν είναι απλώς ένας παθητικός κάτοικος, αλλά συμβάλλει ενεργά στην ανθρώπινη υγεία. Τρέχουσα επιστημονική εργασία, όπως εκείνες του lloyd-price et al. (2019) , δείχνουν ότι μια εκτεταμένη ανάλυση του μικροβιώματος μπορεί να παράσχει σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την πρόληψη και τη θεραπεία των ασθενειών.

Probiotics και η επίδρασή τους: Θεραπευτικές προσεγγίσεις στη Naturopathy

Τα προβιοτικά ζουν μικροοργανισμούς που, εάν χορηγούνται σε επαρκείς ποσότητες, μπορούν να προσφέρουν οφέλη για την υγεία. Αυτά τα χρήσιμα βακτήρια είναι κυρίως γνωστά για το ρόλο τους στη βελτίωση της εντερικής χλωρίδας. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα προβιοτικά περιλαμβάνουν το Lactobacillus και το Bifidobacterium, και οι δύο από τις οποίες έχουν σημαντικές λειτουργίες στην πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα των ανθρώπων.

Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις στη Naturopathy χρησιμοποιούν προβιοτικά για τη θεραπεία ποικίλων προβλημάτων υγείας. Οι εφαρμογές σας είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτες:

• Ασθένειες εντέρου που προκαλούνται από φάρμακα
• Γαστρεντερικές ασθένειες όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• αλλεργίες και δερματικές παθήσεις
• λοιμώξεις, ειδικά σε παιδιά
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η επίδραση των προβιοτικών βασίζεται σε διάφορους μηχανισμούς. Μπορείτε να ενισχύσετε τη λειτουργία φραγμού του εντέρου και να μετατοπίσετε παθογόνα μικρόβια. Παράγουν επίσης ορισμένες ουσίες που έχουν αντιφλεγμονώδη επίδραση και προάγουν την ανάπτυξη χρήσιμων βακτηρίων. Υπάρχουν τώρα μια ποικιλία κλινικών μελετών που δείχνουν τα θετικά αποτελέσματα των προβιοτικών στην υγεία και έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της σύγχρονης φυσιοπάθειας.

Η χορήγηση προβιοτικών μπορεί να γίνει με διαφορετικές μορφές. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ζυμωμένα τρόφιμα (π.χ. γιαούρτι, kefir, sauerkraut)
• Συμπληρώματα διατροφής σε μορφή κάψουλας ή σκόνης
• προβιοτικά ποτά

Μια επισκόπηση ορισμένων προβιοτικών που χρησιμοποιούνται συχνά και τα συγκεκριμένα πλεονεκτήματά τους είναι ο ακόλουθος πίνακας: