Influența industriei alimentare asupra dietei noastre

Influența industriei alimentare asupra dietei noastre

Influența industriei alimentare asupra dietei noastre

Dieta noastră s -a schimbat semnificativ în ultimele decenii. Una dintre principalele cauze este influența industriei alimentare. Industria alimentară joacă un rol crucial în producție, comercializare și distribuire a alimentelor. Influența lor se extinde în diferite zone, de la dezvoltarea de noi produse la schimbarea obiceiurilor alimentare. În acest articol aruncăm o privire mai atentă asupra influenței industriei alimentare asupra dietei noastre.

Dezvoltarea de noi produse

Industria alimentară investește mult timp și bani în dezvoltarea de noi produse. Scopul tău este să fabricăm produse care să lovească gustul consumatorilor și sunt ușor de pregătit. Cu toate acestea, aceste produse sunt adesea fabricate cu o doză mare de zahăr, grăsime și sare pentru a îmbunătăți gustul și a extinde durabilitatea. Drept urmare, avem tendința de a mânca mai mult decât avem nevoie și consumăm alimente care nu contribuie la o dietă echilibrată.

publicitate și marketing

Industria alimentară investește o mulțime de bani în publicitate și marketing pentru a face produsele sale atractive și pentru a crește vânzările. Prin campanii de publicitate vizate, anumite alimente sunt poziționate ca fiind sănătoase sau la modă, deși sunt adesea nesănătoase. Consumatorii sunt manipulați prin apelarea publicității și a ofertelor ispititoare și tind să consume mai multe alimente procesate, care adesea au un conținut mai mare de zahăr, grăsimi și sare.

Alimente procesate

O altă influență a industriei alimentare asupra dietei noastre sunt alimentele procesate. Acestea sunt adesea tratate puternic pentru a -și extinde durabilitatea și a îmbunătăți gustul. Cu toate acestea, procesul de fabricație elimină adesea nutrienți și aditivi valoroși, cum ar fi conservanți, coloranți și îmbunătățitori de arome. Aceste alimente procesate conțin adesea o cantitate mare de zahăr, grăsimi și sare și nu contribuie la o dietă echilibrată.

influență asupra obiceiurilor noastre alimentare

Industria alimentară are, de asemenea, un impact major asupra obiceiurilor noastre alimentare. Prin utilizarea meselor gata și a gustărilor care pot fi preparate rapid, avem tendința de a consuma mai multe alimente procesate. Acestea sunt adesea practice și ieftine, dar nu neapărat sănătoase. În plus, industria alimentară promovează consumul de băuturi dulci, fast -food și alte opțiuni nesănătoase prin intermediul activităților de publicitate și marketing țintită. Aceste obiceiuri alimentare ne -au determinat să consumăm mai multe calorii și să primim mai puține vitamine și minerale.

efecte asupra sănătății

Influența industriei alimentare asupra dietei noastre are, de asemenea, efecte asupra sănătății. Absorbția excesivă de zahăr, grăsimi și sare poate duce la obezitate, boli cardiovasculare, diabet și alte boli cronice. În plus, au fost găsite conexiuni între consumul de alimente procesate și anumite tipuri de cancer. Efectele asupra sănătății noastre sunt îngrijorătoare și ilustrează nevoia unei diete echilibrate.

Măsuri pentru promovarea unei diete sănătoase

Având în vedere influența industriei alimentare asupra dietei noastre, este important să luăm măsuri pentru promovarea unei diete sănătoase. Aceasta poate include alegerea conștientă a alimentelor proaspete, neprocesate, care sunt bogate în nutrienți. De asemenea, este recomandabil să citiți etichetele de alimente pentru a verifica conținutul de zahăr, conținutul de grăsimi și salinitatea. În plus, este important să aflați despre alimentația sănătoasă și să luați decizii conștiente atunci când cumpărați și pregătiți mesele.

fazat

Influența industriei alimentare asupra dietei noastre este enormă. Prin dezvoltarea de noi produse, publicitate și marketing, alimente procesate și influența asupra obiceiurilor noastre alimentare, industria alimentară a contribuit la faptul că ne -am dezvoltat la o dietă nesănătoasă. Acest lucru are efecte grave asupra sănătății noastre. Pentru a asigura o dietă echilibrată, este important să luați decizii conștiente și să alegeți alimente sănătoase. Informându -ne despre tactica industriei alimentare și alegând opțiuni alternative, putem avea un impact pozitiv asupra sănătății noastre.

Mai multe despre nutriția naturală și sănătoasă pot fi găsite în revista noastră consultativă ein-heilpraktiker.com