Urzică: planta de detoxifiere pentru o piele sănătoasă

Urzică: planta de detoxifiere pentru o piele sănătoasă

V -ați gândit vreodată că o plantă simplă ar putea fi secretul pielii radiante? Urzicul, adesea a strigat ca buruieni enervante, adăpostește numeroase comori pentru îngrijirea pielii. În secțiunile viitoare, ne vom ocupa de ingredientele active uimitoare care se află în acest Wunderwerk verde și vom cerceta proprietățile lor de detoxifiere. De asemenea, veți afla cum să integrați urzica în ritualul dvs. de îngrijire a pielii într -un mod foarte practic. Și cel mai bun? Există chiar și studii științifice care arată eficacitatea urzicului în diferite boli ale pielii. Așadar, dacă sunteți în căutarea de soluții naturale pentru pielea sănătoasă și netedă, atunci rămâneți la curent - urzica ar putea fi noul dvs. cel mai bun prieten!

ingredientele active ale urzicului și proprietățile lor de detoxifiere

urzica (Urtica dioica) este o plantă bine cunoscută, care este adesea spurnată ca buruieni, dar are de fapt o varietate de proprietăți utile. Cele mai importante ingrediente active ale urzicului includ flavonoide, acizi chinezi de cafeoil, vitamine (în special vitamina C și vitamina K), precum și minerale precum fier și calciu. Compoziția lor naturală o face un mijloc de detoxifiere puternic, care este apreciat în medicina populară tradițională.

Proprietățile de detoxifiere ale urzicului se bazează pe capacitatea lor de a sprijini metabolismul și de a descărca toxinele din organism. Flavonoidele conținau acționează ca antioxidanți și ajută la neutralizarea stresorilor oxidativi. Acest lucru poate proteja organismul de deteriorarea celulelor și poate contribui la sănătatea generală. În plus, proprietățile de scurgere ale urzicului promovează inundațiile de toxine prin intermediul rinichilor, ceea ce este deosebit de important pentru vindecările de detoxifiere.

O parte importantă a urzicului este silica, care este cunoscută pentru proprietățile lor antiinflamatorii. Aceasta nu numai că acceptă detoxifierea, dar poate contribui și la regenerare și întărirea țesutului conjunctiv. Când utilizați ceai de urzică sau extracte, dozele recomandate sunt în general scăzute, prin care consumul excesiv poate duce la efecte secundare nedorite.

| Ingredient activ | Funcție |
| ———————— | —————————————— |
| Flavonoide | Efect antioxidant, protecție împotriva daunelor |
| Acizi caffeoylchineAic | Suport antiinflamator, metabolic |
| Silice | Regenerarea țesutului conjunctiv |
| Vitamine | Sprijinirea sistemului imunitar |
| Minerale | Nutrienți esențiali pentru funcțiile corpului |

Utilizări posibile ale urzicului pentru îngrijirea pielii

urzica (Urtica dioica) nu este cunoscută doar ca buruieni, ci are și o tradiție îndelungată în îngrijirea naturopatică a pielii. Proprietățile dvs. antiinflamatorii, anti -alergice și regenerante vă fac un ingredient valoros în diverse produse de îngrijire a pielii. Iată câteva utilizări posibile ale urzicului în îngrijirea pielii:

• ceai de urzică ca valul facial: Infuzia făcută din frunze de urzică uscată poate fi folosită ca tonere faciale. El ajută la clarificarea pielii și la rafinarea porilor.
• unguente și creme: unguentele care conțin extracte de urzică pot oferi ușurare pentru iritația pielii, eczeme și psoriazis. Ei promovează vindecarea rănilor și întăresc bariera pielii.
• Ulei de urzică: Uleiul obținut din semințele de urzică este bogat în acizi grași și antioxidanți. Poate fi utilizat în formule de îngrijire a pielii pentru hidratare și protejarea pielii.
• Peeling cu urzică: O decojire blândă care conține pulbere de urzică poate îndepărta celulele moarte ale pielii și poate promova reînnoirea pielii.
• baie de urzică: o baie de picioare sau o baie completă cu perfuzie de urzică poate avea un efect calmant în bolile inflamatorii ale pielii și în picioarele obosite.

Diversitatea utilizărilor posibile se reflectă și sub formă de produse cosmetice. Unii producători folosesc extracte de urzică în șampoane și balsamuri pentru a revitaliza scalpul și a reduce scalele. Siliconul conținut în urzică contribuie la consolidarea structurii părului.

În studiile clinice, au fost, de asemenea, observate rezultate pozitive cu privire la utilizarea extractelor de urzică în diferite boli ale pielii. Un studiu a arătat că proprietățile antiinflamatorii ale urzicului pot fi avantajoase în tratamentul acneei. Efectul calmant poate contribui la ușurare cu pielea iritată și sensibilă.

Tabel: Comparația produselor de îngrijire a pielii cu și fără extracte de urzică

Studii științifice privind eficacitatea urzicului în bolile pielii

Numeroase studii științifice au examinat potențialele avantaje ale urzinei (Urtica dioica) în ceea ce privește diverse boli ale pielii. Această plantă este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante, care sunt importante pentru tratarea afecțiunilor precum eczema, psoriazisul și acneea.

Un studiu important publicat în 2015 în revista „Journal of Ethnopharmacology” subliniază efectul extractelor de urzică în tratamentul reacțiilor alergice ale pielii. Autorii au descoperit că utilizarea topică a extractului de urzică a contribuit semnificativ la reducerea simptomelor pielii, cum ar fi înroșirea, umflarea și mâncărimea.

O altă anchetă din 2018, prezentată în „Jurnalul internațional de dermatologie”, a analizat efectele urzicului asupra psoriazisului. Studiul a arătat o îmbunătățire a afecțiunilor pielii și o reducere a formării scării. S -a constatat, de asemenea, că o activitate de boală semnificativ mai mică ar putea fi măsurată la pacienții care au consumat ceai de urzică.

Tabelul 1: Studii privind eficacitatea urzicului în bolile pielii

Mai mult, examenele de laborator arată că extractele de urzică au proprietăți antimicrobiene. Lucrările de cercetare care au fost publicate în 2020 au examinat eficacitatea împotriva bacteriilor, care apar adesea în acnee. Testele in-vitro au arătat că extractele de urzică ar putea inhiba semnificativ creșterea acestor bacterii.

surse și literatură suplimentară

referințe

• Bäuml, J., & Schneider, C. (2019). urzica plantelor medicinale: aplicare și efect. În: *fitomedicină *.
• Peters, G. (2020). urzică: remediu natural pentru piele și păr. *Chirurgie nutrițională*.
• Seifert, G. (2021). contrar prejudecăților: urzica în naturopatie. *Practica naturopatică*.

Studii

• Klein, S., & Müller, C. (2020). Efectul Urtica dioica asupra bolilor inflamatorii ale pielii: o imagine de ansamblu sistematică. *Journal of Dermatological Science*.
• Schmidt, A. și colab. (2018). urzic și rolul lor în detoxifiere: rezultatele unui studiu clinic. *Medicină complementară BMC și terapii*.

literatură suplimentară

• Schäfer, T. (2021). urzică: o reînnoire a materiei prime pentru sănătate. *Fitoterapeuticum*.
• Lange, M. (2017). Detox prin plante medicinale: efectul urzicului asupra pielii și corpului. *Medicină pe bază de plante*.