Urtiga: a erva desintoxicante para a pele saudável

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Aprenda como a urtiga como uma erva desintoxicante melhora os cuidados com a pele e o que os estudos científicos mostram isso.
(Symbolbild/natur.wiki)

Você já pensou que uma erva simples poderia ser o segredo da pele radiante? A urtiga, muitas vezes gritou como ervas daninhas irritantes, abriga numerosos tesouros para cuidados com a pele. Nas próximas seções, lidaremos com os incríveis ingredientes ativos que estão neste Wunderwerk verde e pesquisaremos suas propriedades desintoxicantes. Você também descobrirá como integrar a urtiga ao seu ritual de cuidados com a pele de uma maneira muito prática. E o melhor? Existem até estudos científicos que mostram a eficácia da urtiga em várias doenças da pele. Portanto, se você está procurando soluções naturais para uma pele saudável e suave, fique atento - a urtiga pode ser sua nova melhor amiga!

Os ingredientes ativos da urtiga e suas propriedades desintoxicantes

A urtiga (urtica dioica) é uma erva bem conhecida que geralmente é desprezada como ervas daninhas, mas na verdade tem uma variedade de propriedades úteis. Os ingredientes ativos mais importantes da urtiga incluem flavonóides, ácidos chineses de cafeyl, vitaminas (especialmente vitamina C e vitamina K), bem como minerais como ferro e cálcio. Sua composição natural o torna um potente desintoxicação significa que é valorizado na medicina folclórica tradicional.

As propriedades desintoxicantes da urtiga são baseadas em sua capacidade de apoiar o metabolismo e descarregar toxinas do corpo. Os flavonóides continham como antioxidantes e ajudam a neutralizar os estressores oxidativos. Isso pode proteger o corpo contra danos às células e contribuir para a saúde geral. Além disso, as propriedades de drenagem da urtiga promovem a inundação de toxinas através do rim, o que é particularmente importante para as curas de desintoxicação.

Uma parte importante da urtiga é a sílica, conhecida por suas propriedades anti -inflamatórias. Isso não apenas suporta a desintoxicação, mas também pode contribuir para a regeneração e fortalecimento do tecido conjuntivo. Ao usar chá ou extratos de urtiga, as doses recomendadas são geralmente baixas, em que o consumo excessivo pode levar a efeitos colaterais indesejáveis.

Em resumo, pode -se dizer que, graças aos seus ingredientes ricos e diversos, a urtiga é uma excelente opção para todos que procuram distâncias naturais de desintoxicação. Estudos clínicos e evidências anedóticas apóiam a teoria de que esse ingrediente ativo versátil suporta bem -estar. A combinação de nutrientes e efeitos desintoxicantes faz da urtiga um elemento valioso dentro da naturopatia.

| Ingrediente ativo | Função |
| ——————- | —————————————— |
| Flavonóides | Efeito antioxidante, proteção contra danos |
| Ácidos cafeylchineaic | Anti -inflamatório, suporte metabólico |
| Sílica | Regeneração do tecido conjuntivo |
| Vitaminas | Apoio ao sistema imunológico |
| Minerais | Nutrientes essenciais para funções corporais |

Possíveis usos da urtiga para cuidados com a pele

A urtiga (urtica dioica) não é apenas conhecida como erva daninha, mas também tem uma longa tradição no cuidado da pele naturopática. Suas propriedades anti -inflamatórias, anti -alérgicas e regeneradoras fazem de você um ingrediente valioso em vários produtos para cuidados com a pele. Aqui estão alguns usos possíveis da urtiga em cuidados com a pele:

  • O chá de urtiga como uma maré facial: A infusão feita de folhas de urtiga seca pode ser usada como toners faciais. Ele ajuda a esclarecer a pele e refinar os poros.
  • pomadas e cremes: pomadas que contêm extratos de urtiga podem proporcionar alívio à irritação da pele, eczema e psoríase. Eles promovem a cicatrização de feridas e fortalecem a barreira da pele.
  • Óleo de urtiga: O óleo obtido a partir de sementes de urtiga é rico em ácidos graxos e antioxidantes. Pode ser usado em fórmulas de cuidados com a pele para hidratação e proteção da pele.
  • descascando com urtiga: Um descascamento suave que contém pó de urtiga pode remover as células mortas da pele e promover a renovação da pele.
  • Banho de urtiga: Um banho de pé ou banho completo com infusão de urtiga pode ter um efeito suave em doenças inflamatórias da pele e em pés cansados.

A diversidade dos usos possíveis também se reflete na forma de produtos cosméticos. Alguns fabricantes usam extratos de urtiga em xampus e condicionadores para revitalizar o couro cabeludo e reduzir as escalas. O silício contido na urtiga contribui para consolidar a estrutura do cabelo.

Em estudos clínicos, também foram observados resultados positivos em relação ao uso de extratos de urtiga em várias doenças da pele. Um estudo mostrou que as propriedades anti -inflamatórias da urtiga podem ser vantajosas no tratamento da acne. O efeito calmante pode contribuir para o alívio com a pele irritada e sensível.

Tabela: Comparação de produtos para cuidados com a pele com e sem extratos de urtiga

Tipo de produto com urtiga sem urtiga toner facial Efeito de esclarecimento, tannerização poros Efeito de limpeza, pode secar pomada promove a cicatrização de feridas, alivia a inflamação pode ser irritante Cuidados com cabelo fortalece a estrutura do cabelo, reduz as escalas Cuidado padrão Em resumo, pode -se dizer que a urtiga nos cuidados com a pele é uma planta interessante e promissora. Seja como ingrediente natural em diferentes produtos ou como remédio caseiro - os usos possíveis são amplos.

Estudos científicos sobre a eficácia da urtiga em doenças de pele

numerosos estudos científicos examinaram as vantagens potenciais da urtiga (Urtica dioica) em relação a várias doenças da pele. Esta planta é conhecida por suas propriedades anti -inflamatórias e antioxidantes, que são importantes para o tratamento de condições como eczema, psoríase e acne.

Um estudo importante publicado em 2015 na revista "Journal of Ethnopharmacology" enfatiza o efeito de extratos de urtiga no tratamento de reações alérgicas da pele. Os autores descobriram que o uso tópico do extrato de urtiga contribuiu significativamente para reduzir os sintomas da pele, como avermelhamento, inchaço e coceira.

Outra investigação de 2018, apresentada no "International Journal of Dermatology", analisou os efeitos da urtiga na psoríase. O estudo mostrou uma melhora nas condições da pele e uma redução na formação da escala. Verificou -se também que uma atividade significativamente menor da doença poderia ser medida em pacientes que consumiram chá de urtiga.

Tabela 1: Estudos sobre a eficácia da urtiga em doenças de pele

Estudo Resultados Journal of Ethnopharmacology (2015) Redução de vermelhidão, inchaço e coceira em reações alérgicas da pele International Journal of Dermatology (2018) Melhoria dos sintomas da psoríase e formação reduzida de escala Além disso, os exames laboratoriais mostram que os extratos de urtiga têm propriedades antimicrobianas. O trabalho de pesquisa publicado em 2020 examinou a eficácia contra as bactérias, que geralmente ocorrem na acne. Os testes in vitro mostraram que os extratos de urtiga podem inibir significativamente o crescimento dessas bactérias.

Em resumo, pode -se dizer que os estudos científicos atuais apóiam as propriedades terapêuticas da urtiga para o tratamento de doenças da pele. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender os mecanismos exatos por trás desses efeitos e determinar o uso ideal desta planta.

Em resumo, pode -se observar que a urtiga não é apenas considerada uma erva irritante, mas é um remédio natural valioso com propriedades desintoxicentes notáveis. Os ingredientes ativos descritos mostram abordagens promissoras para apoiar a saúde da pele e aliviar as doenças da pele. Os vários usos possíveis, seja na forma de chás, tinturas ou edições externas, oferecem uma ampla gama de oportunidades para cuidados com a pele natural. Além disso, os estudos científicos demonstram a eficácia potencial da urtiga, que poderia continuar ganhando seu papel na pesquisa e prática dermatológica. É aconselhável considerar a urtiga como parte de uma abordagem de terapia abrangente para fortalecer e desintoxicar naturalmente a pele.

Fontes e mais literatura

Referências

  • Bäuml, J., & Schneider, C. (2019). A urtiga medicinal da planta: aplicação e efeito. In: *Fitomedicina *.
  • Peters, G. (2020). Nettle: remédio natural para a pele e o cabelo. *Cirurgia nutricional*.
  • Seifert, G. (2021). Contrariamente aos preconceitos: a urtiga na naturopatia. *Prática naturopática*.

Estudos

  • Klein, S., & Müller, C. (2020). O efeito da urtica dioica nas doenças inflamatórias da pele: uma visão geral sistemática. *Journal of Dermatological Science*.
  • Schmidt, A. et al. (2018). Nettle e seu papel na desintoxicação: resultados de um estudo clínico. *Medicina complementar e terapias BMC*.

Mais literatura

  • Schäfer, T. (2021). Nettle: uma matéria -prima de renovação para a saúde. *Phytotherapeuticum*.
  • Lange, M. (2017). Desintoxica através de plantas medicinais: o efeito da urtiga na pele e no corpo. *Medicina à base de plantas*.