Nettle: l'erba disintossicante per una pelle sana
Nettle: l'erba disintossicante per una pelle sana
Hai mai pensato che un'erba semplice potesse essere il segreto della pelle radiante? L'ortica, spesso gridata come fastidiosa erbacce, ospita numerosi tesori per la cura della pelle. Nelle sezioni imminenti, ci occuperemo degli incredibili ingredienti attivi che si trovano in questo verde Wunderwerk e ricercheremo le loro proprietà disintossicanti. Scoprirai anche come integrare l'ortica nel rituale della cura della pelle in modo molto pratico. E il meglio? Ci sono anche studi scientifici che mostrano l'efficacia dell'ortica in varie malattie della pelle. Quindi, se stai cercando soluzioni naturali per una pelle sana e liscia, resta sintonizzato: l'ortica potrebbe essere il tuo nuovo migliore amico!
gli ingredienti attivi dell'ortica e le loro proprietà disintossicanti
L'ortica (Urtica dioica) è un'erba ben nota che viene spesso respinta come erbacce, ma in realtà ha una varietà di proprietà utili. I più importanti ingredienti attivi dell'ortica includono flavonoidi, acidi cinesi di caffeoil, vitamine (in particolare vitamina C e vitamina K) nonché minerali come ferro e calcio. La loro composizione naturale lo rende un potente mezzo disintossicante che è valutato nella medicina popolare tradizionale.
Le proprietà disintossicanti dell'ortica si basano sulla loro capacità di supportare il metabolismo e di scaricare le tossine dal corpo. I flavonoidi contenevano agiscono come antiossidanti e aiutano a neutralizzare i fattori di stress ossidativi. Ciò può proteggere il corpo dal danno cellulare e contribuire alla salute generale. Inoltre, le proprietà drenanti dell'ortica promuovono l'inondazione delle tossine attraverso il rene, che è particolarmente importante per le cure di disintossicazione.
Una parte importante dell'ortica è la silice, che è nota per le loro proprietà anti -infiammatorie. Ciò non solo supporta la disintossicazione, ma può anche contribuire alla rigenerazione e al rafforzamento del tessuto connettivo. Quando si utilizzano tè o estratti di ortica, le dosi raccomandate sono generalmente basse, per cui un consumo eccessivo può portare a effetti collaterali indesiderati.
In sintesi, si può dire che grazie ai loro ingredienti ricchi e diversi, l'ortica è una scelta eccellente per tutti coloro che sono alla ricerca di distanze naturali per la disintossicazione. Studi clinici e prove aneddotiche supportano la teoria secondo cui questo versatile ingrediente attivo supporta il benessere. La combinazione di nutrienti e effetti disintossicanti rende l'ortica un elemento prezioso all'interno della naturopatia. | Ingrediente attivo | Funzione |
| ———————- | —————————————— |
| Flavonoidi | Effetto antiossidante, protezione contro il danno |
| Acidi caffeoylchineaic | Supporto anti -infiammatorio, metabolico |
| Silice | Rigenerazione del tessuto connettivo |
| Vitamine | Supporto del sistema immunitario |
| Minerali | Nutrienti essenziali per le funzioni del corpo |
possibili usi dell'ortica per la cura della pelle
L'ortica (Urtica dioica) non è solo conosciuta come erba, ma ha anche una lunga tradizione nella cura della pelle naturopatica. Le tue proprietà anti -infiammatorie, anti -allergiche e rigeneranti ti rendono un ingrediente prezioso in vari prodotti per la cura della pelle. Ecco alcuni possibili usi dell'ortica nella cura della pelle:
- Il tè di ortica come marea facciale: L'infusione fatta di foglie di ortica secca può essere usata come toner per il viso. Aiuta a chiarire la pelle e perfezionare i pori.
- unguenti e creme: unguenti che contengono estratti di ortica possono fornire sollievo per l'irritazione della pelle, l'eczema e la psoriasi. Promuovono la guarigione delle ferite e rafforzano la barriera della pelle.
- Olio di ortica: L'olio ottenuto dai semi di ortica è ricco di acidi grassi e antiossidanti. Può essere usato nelle formule per la cura della pelle per l'idratazione e la protezione della pelle.
- peeling con l'ortica: un delicato peeling che contiene polvere di ortica può rimuovere le cellule morte della pelle e promuovere il rinnovamento della pelle.
- bagno di ortica: un bagno o un bagno completo con infusione di ortica può avere un effetto rilassante nelle malattie infiammatorie della pelle e nei piedi stanchi.
La diversità dei possibili usi si riflette anche sotto forma di prodotti cosmetici. Alcuni produttori utilizzano estratti di ortica in shampoo e balsami per rivitalizzare il cuoio capelluto e ridurre le scale. Il silicio contenuto nell'ortica contribuisce al consolidamento della struttura dei capelli.
Negli studi clinici, sono stati anche osservati risultati positivi sull'uso di estratti di ortica in varie malattie della pelle. Uno studio ha dimostrato che le proprietà anti -infiammatorie dell'ortica possono essere vantaggiose nel trattamento dell'acne. L'effetto calmante può contribuire al sollievo con la pelle irritata e sensibile.
Tabella: confronto tra prodotti per la cura della pelle con e senza estratti di ortica
Studi scientifici sull'efficacia dell'ortica nelle malattie della pelle
Numerosi studi scientifici hanno esaminato i potenziali vantaggi dell'ortica (Urtica dioica) per quanto riguarda le varie malattie della pelle. Questa pianta è nota per le sue proprietà anti -infiammatorie e antiossidanti, che sono importanti per il trattamento di condizioni come eczema, psoriasi e acne.
Un importante studio pubblicato nel 2015 sulla rivista "Journal of Ethnopharmacology" sottolinea l'effetto degli estratti di ortica nel trattamento delle reazioni della pelle allergica. Gli autori hanno scoperto che l'uso topico dell'estratto di ortica ha contribuito in modo significativo a ridurre i sintomi della pelle come arrossamento, gonfiore e prurito.
Un'altra indagine del 2018, presentata su "International Journal of Dermatology", ha esaminato gli effetti dell'ortica sulla psoriasi. Lo studio ha mostrato un miglioramento delle condizioni della pelle e una riduzione della formazione di scala. È stato anche scoperto che un'attività di malattia significativamente più bassa poteva essere misurata in pazienti che consumavano il tè di ortica.
Tabella 1: Studi sull'efficacia dell'ortica nelle malattie della pelle
Inoltre, gli esami di laboratorio mostrano che gli estratti di ortica hanno proprietà antimicrobiche. I lavori di ricerca pubblicati nel 2020 hanno esaminato l'efficacia contro i batteri, che spesso si verificano nell'acne. I test in vitro hanno mostrato che gli estratti di ortica potrebbero inibire significativamente la crescita di questi batteri.
In sintesi, si può dire che gli attuali studi scientifici supportano le proprietà terapeutiche dell'ortica per il trattamento delle malattie della pelle. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere gli esatti meccanismi alla base di questi effetti e determinare l'uso ottimale di questo impianto. In sintesi, si può vedere che l'ortica non è solo considerata un'erba fastidiosa, ma è piuttosto un prezioso rimedio naturale con notevoli proprietà disintossicanti. Gli ingredienti attivi descritti mostrano approcci promettenti per supportare la salute della pelle e alleviare le malattie della pelle. I vari usi possibili, sia sotto forma di tè, tinture o edizioni esterne, offrono una vasta gamma di opportunità per la cura della pelle naturale. Inoltre, gli studi scientifici dimostrano la potenziale efficacia dell'ortica, che potrebbe continuare a ottenere il suo ruolo nella ricerca e nella pratica dermatologica. È consigliabile considerare l'ortica come parte di un approccio di terapia completa al fine di rafforzare e disintossicare naturalmente la pelle.fonti e ulteriore letteratura
Riferimenti
- Bäuml, J., & Schneider, C. (2019). L'ortica vegetale medicinale: applicazione ed effetto. In: *fitomedicina *.
- Peters, G. (2020). ortica: rimedio naturale per pelle e capelli. *Chirurgia nutrizionale*.
- Seifert, G. (2021). Contrariamente ai pregiudizi: l'ortica in naturopatia. *Pratica naturopatica*.
Studi
- Klein, S., & Müller, C. (2020). L'effetto di Urtica dioica sulle malattie infiammatorie della pelle: una panoramica sistematica. *Journal of Dermatological Science*.
- Schmidt, A. et al. (2018). ortica e il loro ruolo nella disintossicazione: risultati di uno studio clinico. *Medicina complementare BMC e terapie*.
ulteriore letteratura
- Schäfer, T. (2021). ortica: una materia prima di rinnovo per la salute. *Phytothetherapeuticum*.
- Lange, M. (2017). disintossicazione attraverso le piante medicinali: l'effetto dell'ortica sulla pelle e sul corpo. *Medicina a base di erbe*.