Nettle: Detoksifious yrtti terveelle iholle
Nettle: Detoksifious yrtti terveelle iholle
Oletko koskaan ajatellut, että yksinkertainen yrtti voisi olla säteilevän ihon salaisuus? Nettle, joka usein huusi ärsyttävinä rikkakasveina, satama lukuisia aarteita ihonhoitoon. Tulevissa osioissa käsittelemme uskomattomia aktiivisia aineosia, jotka ovat tässä vihreässä Wunderwerkissä ja tutkimme niiden vieroitusominaisuuksia. Saat myös selville, kuinka nokkoset integroidaan ihonhoitorituaaliin erittäin käytännöllisellä tavalla. Ja paras? On jopa tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittavat nokkanen tehokkuuden erilaisissa ihosairauksissa. Joten jos etsit luonnollisia ratkaisuja terveelle, sileälle iholle, pysy kuulolla - nokkoset voivat olla uusi paras ystäväsi!
Nettlein vaikuttavat aineosat ja niiden vieroitusominaisuudet
Nettle (Urtica dioica) on hyvin tunnettu yrtti, joka usein roikkuu rikkakasvina, mutta jolla on tosiasiassa erilaisia hyödyllisiä ominaisuuksia. Nettlein tärkeimpiä aktiivisia ainesosia ovat flavonoidit, kofeoyylihapot, vitamiinit (erityisesti C -vitamiini ja K -vitamiini) sekä mineraalit, kuten rauta ja kalsium. Niiden luonnollinen koostumus tekee siitä voimakkaan vieroitusvälineiden, joita arvostetaan perinteisessä kansanlääketieteessä.
Nettlein vieroitusominaisuudet perustuvat niiden kykyyn tukea aineenvaihduntaa ja purkaa toksiineja kehosta. Flavonoidit sisälsivät antioksidantteja ja auttavat neutraloimaan oksidatiivisia stressit. Tämä voi suojata kehoa soluvaurioilta ja edistää yleistä terveyttä. Lisäksi nokkanen tyhjentävät ominaisuudet edistävät toksiinien tulvia munuaisen kautta, mikä on erityisen tärkeää vieroitustehostuksissa.
Tärkeä osa nokkosta on piidioksidi, joka tunnetaan niiden tulehduksen vastaisista ominaisuuksista. Tämä ei vain tue vieroitus, vaan voi myös edistää sidekudoksen uudistamista ja vahvistamista. Nett -teetä tai uutteita käytettäessä suositellut annokset ovat yleensä pieniä, jolloin liiallinen kulutus voi johtaa ei -toivottuihin sivuvaikutuksiin.
Yhteenvetona voidaan todeta, että heidän rikkaiden ja monipuolisten ainesosiensa ansiosta nokka on erinomainen valinta kaikille, jotka etsivät luonnollisia etäisyyksiä vieroitus. Kliiniset tutkimukset ja anekdotiset todisteet tukevat teoriaa, jonka mukaan tämä monipuolinen aktiivinen aineosa tukee hyvin olentoa. Ravinteiden ja vieroitusvaikutusten yhdistelmä tekee nokkosta arvokkaan elementin naturopatiassa. | Aktiivinen aineosa | Toiminto |
Ja ——————- | —————————————— |
Ja Flavonoidit | Antioksidanttivaikutus, suoja vaurioilta |
Ja Kofeoyylichinea -hapot | Anti -inflammatorinen, aineenvaihdunta tuki |
Ja Piidioksidi | Sidekudoksen uudistaminen |
Ja Vitamiinit | Immuunijärjestelmän tuki |
Ja Mineraalit | Välttämättömät ravintoaineet kehon toiminnoille |
Nettle -mahdollinen käyttö ihonhoitoon
Nettle (Urtica dioica) ei tunneta pelkästään rikkakasvien nimellä, vaan sillä on myös pitkät perinteet naturopaattisessa ihonhoidossa. Anti -inflammatorinen, anti -allergiset ja uudistavat ominaisuudet tekevät sinusta arvokkaan ainesosan erilaisissa ihonhoitotuotteissa. Tässä on joitain mahdollisia nokkosen käyttötarkoituksia ihonhoidossa:
- nokkosete kasvovpana: kuivattuista nokkosenlehdistä valmistettua infuusiota voidaan käyttää kasvoväriaineena. Hän auttaa selventämään ihoa ja tarkentamaan huokoset.
- voiteet ja voiteet: -voiteet, jotka sisältävät nokkosuutteita Ne edistävät haavan paranemista ja vahvistavat ihoestettä.
- Nettle Oil: Nettle -siemenistä saatu öljy on runsaasti rasvahapoja ja antioksidantteja. Sitä voidaan käyttää ihonhoitokaavoissa nesteytyksen ja ihon suojaamiseen.
- Nettle: n kuorinta: Nett -jauhetta sisältäva lempeä kuorinta voi poistaa kuolleet ihosolut ja edistää ihon uusimista.
- Nettle -kylpyamme: Jalkihaute tai täysi kylpy Nettle -infuusio voi olla rauhoittava vaikutus tulehduksellisissa ihosairauksissa ja väsyneissä jaloissa.
Mahdollisten käyttötarkoituksen monimuotoisuus heijastuu myös kosmeettisten tuotteiden muodossa. Jotkut valmistajat käyttävät nokkosuutteita shampoissa ja hoitoaineissa päänahan elvyttämiseksi ja asteikkojen vähentämiseksi. Nettlein sisältävä pii myötävaikuttaa hiusrakenteen vakiinnuttamiseen.
kliinisissä tutkimuksissa havaittiin myös positiivisia tuloksia nokkosuutteiden käytöstä erilaisissa ihosairauksissa. Tutkimus on osoittanut, että nokkanen anti -inflammatoriset ominaisuudet voivat olla edullisia aknen hoidossa. Rauhoitusvaikutus voi vaikuttaa lievittämiseen ärtyneellä ja herkällä iholla.
taulukko: ihonhoitotuotteiden vertailu nokkosuutteiden kanssa
| Nettle | ||
|---|---|---|
| kasvojen väriaine | selventävä vaikutus, huokoskivenerisaatio | puhdistusvaikutus, voi kuivua |
| voide | edistää haavan paranemista, lievittää tulehdusta | voi olla ärsyttävää |
| hiustenhoito | vahvistaa hiusrakennetta, vähentää asteikkoja | vakiohoito |
Tieteelliset tutkimukset nokkonen tehokkuudesta ihosairauksissa
Lukuisissa tieteellisissä tutkimuksissa on tutkittu nokkosen (Urtica dioica) mahdollisia etuja erilaisten ihosairauksien suhteen. Tämä kasvi tunnetaan anti -inflammatorisista ja antioksidanttiominaisuuksistaan, jotka ovat tärkeitä olosuhteiden, kuten ekseeman, psoriaasin ja aknen hoidossa.
Tärkeä tutkimus, joka julkaistiin vuonna 2015 lehdessä "Journal of Ethnopharmacology", korostaa nokkosuutteiden vaikutusta allergisten ihoreaktioiden hoidossa. Kirjailijat havaitsivat, että nokkosuutteen ajankohtainen käyttö vaikutti merkittävästi ihon oireiden, kuten punoituksen, turvotuksen ja kutinan, vähentämiseen.
Toinen vuoden 2018 tutkimus, joka esitettiin "International Journal of Dermatology" -lehdessä, tarkasteltiin Nettlein vaikutuksia psoriaasiin. Tutkimus osoitti parannuksen iho -olosuhteissa ja asteikon muodostumisen vähentymisen. Havaittiin myös, että merkittävästi alhaisempi sairausaktiivisuus voitiin mitata nokkoseteellä kuluttavilla potilailla.
taulukko 1: Tutkimukset nokkonen tehokkuudesta ihosairauksissa
| tutkimus
|
|
|---|---|
| Journal of Ethnopharmacology (2015) | punoituksen vähentäminen, turvotus ja kutina allergisissa ihoreaktioissa |
| International Journal of Dermatology (2018) | Psoriaasin oireiden parantaminen ja vähentynyt asteikon muodostuminen |
Lisäksi laboratoriotutkimukset osoittavat, että nokkosuutteissa on antimikrobisia ominaisuuksia. Vuonna 2020 julkaistu tutkimustyö tutki bakteereja vastaan tehdystä tehokkuudesta, jota usein esiintyy aknessa. In vitro -testit osoittivat, että nokkosuutteet voivat merkittävästi estää näiden bakteerien kasvua.
Yhteenvetona voidaan todeta, että nykyiset tieteelliset tutkimukset tukevat nokkanen terapeuttisia ominaisuuksia ihosairauksien hoidossa. Lisätutkimuksia on kuitenkin tarpeen näiden vaikutusten takana olevien tarkkojen mekanismien ymmärtämiseksi ja tämän kasvin optimaalisen käytön määrittämiseksi. Yhteenvetona voidaan todeta, että nokkoa ei pidetä vain ärsyttävänä rikkaruohona, vaan on pikemminkin arvokas luonnollinen lääke, jolla on merkittäviä vieroitusominaisuuksia. Kuvatut aktiiviset aineosat osoittavat lupaavia lähestymistapoja ihon terveyden tukemiseksi ja ihosairauksien lievittämiseksi. Erilaiset mahdolliset käytöt, olivatpa ne teiden, tinktuurien tai ulkoisten versioiden muodossa, tarjoavat laajan valikoiman mahdollisuuksia luonnolliselle ihonhoitoon. Lisäksi tieteelliset tutkimukset osoittavat nokkonen mahdollisen tehokkuuden, mikä voisi edelleen saada rooliaan dermatologisessa tutkimuksessa ja käytännössä. On suositeltavaa harkita nokkoa osana kattavan hoidon lähestymistapaa ihon luonnollisesti vahvistamiseksi ja myrkyttämiseksi.lähteet ja lisäkirjallisuus
viitteet
- Bäuml, J., & Schneider, C. (2019). lääkekasvin nokkoset: levitys ja vaikutus. Julkaisussa: *Phytomedicine *.
- Peters, G. (2020). nokka: Luonnollinen lääke iholle ja hiuksille. *Ravitsemusleikkaus*.
- Seifert, G. (2021). Vastoin ennakkoluuloja: Nettle naturopatiassa. *Naturopathic Practice*.
tutkimukset
- Klein, S., & Müller, C. (2020). Urtica dioican vaikutus tulehduksellisiin ihosairauksiin: systemaattinen yleiskatsaus. *Journal of Dermatological Science*.
- Schmidt, A. et ai. (2018). nokka ja niiden rooli vieroitus: kliinisen tutkimuksen tulokset. *BMC -täydentävä lääketiede ja terapiat*.
Lisäkirjallisuus
- Schäfer, T. (2021). nokka: terveydenhuollon uudistaminen. *Phytoterapeuticum*.
- Lange, M. (2017). Detox lääkekasvien kautta: Nettlein vaikutus ihoon ja vartaloon. *Yrttilääke*.