Ortiga: la hierba desintoxicante para una piel sana
Ortiga: la hierba desintoxicante para una piel sana
¿Alguna vez has pensado que una hierba simple podría ser el secreto de la piel radiante? La ortiga, a menudo gritada como malezas molestas, alberga numerosos tesoros para el cuidado de la piel. En las próximas secciones, lidiaremos con los increíbles ingredientes activos que están en este Wunderwerk verde e investigaremos sus propiedades desintoxicantes. También descubrirá cómo integrar la ortiga en su ritual de cuidado de la piel de una manera muy práctica. ¿Y lo mejor? Incluso hay estudios científicos que muestran la efectividad de la ortiga en varias enfermedades de la piel. Entonces, si está buscando soluciones naturales para una piel sana y suave, estén atentos, ¡la ortiga podría ser su nuevo mejor amigo!
Los ingredientes activos de la ortiga y sus propiedades de desintoxicación
La ortiga (Urtica dioica) es una hierba bien conocida que a menudo se desprecia como malezas, pero en realidad tiene una variedad de propiedades útiles. Los ingredientes activos más importantes de la ortiga incluyen flavonoides, ácidos chinos de cafeilo, vitaminas (especialmente vitamina C y vitamina K), así como minerales como el hierro y el calcio. Su composición natural lo convierte en un potente medio desintoxicante que se valora en la medicina popular tradicional.
Las propiedades desintoxicantes de la ortiga se basan en su capacidad para apoyar el metabolismo y descargar toxinas del cuerpo. Los flavonoides contenidos actúan como antioxidantes y ayudan a neutralizar los estresores oxidativos. Esto puede proteger al cuerpo del daño celular y contribuir a la salud general. Además, las propiedades de drenaje de la ortiga promueven la inundación de toxinas a través del riñón, que es particularmente importante para las curas de desintoxicación.
Una parte importante de la ortiga es la sílice, que es conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Esto no solo respalda la desintoxicación, sino que también puede contribuir a la regeneración y al fortalecer el tejido conectivo. Cuando se usa té o extractos de ortiga, las dosis recomendadas son generalmente bajas, por lo que el consumo excesivo puede conducir a efectos secundarios indeseables.
En resumen, se puede decir que gracias a sus ricos y diversos ingredientes, la ortiga es una excelente opción para todos los que buscan distancias naturales para la desintoxicación. Los estudios clínicos y la evidencia anecdótica respaldan la teoría de que este ingrediente activo versátil respalda bien. La combinación de nutrientes y efectos desintoxicantes hace que la ortiga sea un elemento valioso dentro de la naturopatía. | Ingrediente activo | Función |
| ——————— | —————————————— |
| Flavonoides | Efecto antioxidante, protección contra el daño |
| Ácidos cafeoylchineaic | Anti -inflamatorio, apoyo metabólico |
| Sílice | Regeneración del tejido conectivo |
| Vitaminas | Soporte del sistema inmune |
| Minerales | Nutrientes esenciales para funciones corporales |
Posibles usos de la ortiga para el cuidado de la piel
La ortiga (Urtica dioica) no solo se conoce como hierba, sino que también tiene una larga tradición en el cuidado de la piel naturista. Sus propiedades antiinflamatorias, anti -alérgicas y regeneradoras lo convierten en un ingrediente valioso en varios productos para el cuidado de la piel. Aquí hay algunos usos posibles de la ortiga en el cuidado de la piel:
- té de ortiga como agua facial: La infusión hecha de hojas de ortiga seca se puede usar como tóners faciales. Él ayuda a aclarar la piel y refinar los poros.
- ungüentos y cremas: ungüentos que contienen extractos de ortiga pueden proporcionar alivio para la irritación de la piel, el eccema y la psoriasis. Promueven la curación de heridas y fortalecen la barrera de la piel.
- aceite de ortiga: El aceite obtenido de semillas de ortiga es rico en ácidos grasos y antioxidantes. Se puede usar en fórmulas para el cuidado de la piel para la hidratación y la protección de la piel.
- pelado con ortiga: un pelado suave que contiene polvo de ortiga puede eliminar las células muertas de la piel y promover la renovación de la piel.
- Baño de ortiga: un baño de pies o un baño completo con infusión de ortiga puede tener un efecto calmante en las enfermedades inflamatorias de la piel y en los pies cansados.
La diversidad de los posibles usos también se refleja en forma de productos cosméticos. Algunos fabricantes usan extractos de ortiga en champús y acondicionadores para revitalizar el cuero cabelludo y reducir las escalas. El silicio contenido en la ortiga contribuye a consolidar la estructura del cabello.
En estudios clínicos, también se observaron resultados positivos con respecto al uso de extractos de ortiga en varias enfermedades de la piel. Un estudio ha demostrado que las propiedades antiinflamatorias de la ortiga pueden ser ventajosas en el tratamiento del acné. El efecto calmante puede contribuir al alivio con una piel irritada y sensible.
Tabla: comparación de productos para el cuidado de la piel con y sin extractos de ortiga
| con nettle | ||
|---|---|---|
| Tóner facial | Efecto aclarador, curtir por poro | efecto de limpieza, puede secarse |
| ungüento | promueve la curación de heridas, alivia la inflamación | puede ser irritante |
| CAIL CUIDADO | fortalece la estructura del cabello, reduce las escamas | Standard Care |
Estudios científicos sobre la efectividad de la ortiga en las enfermedades de la piel
numerosos estudios científicos han examinado las posibles ventajas de la ortiga (Urtica dioica) con respecto a diversas enfermedades de la piel. Esta planta es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que son importantes para el tratamiento de afecciones como el eccema, la psoriasis y el acné.
Un estudio importante publicado en 2015 en la revista "Journal of Etnopharmacology" enfatiza el efecto de los extractos de ortiga en el tratamiento de las reacciones alérgicas de la piel. Los autores encontraron que el uso tópico del extracto de ortiga contribuyó significativamente a reducir los síntomas de la piel como el enrojecimiento, la hinchazón y la picazón.
Otra investigación de 2018, presentada en el "International Journal of Dermatology", analizó los efectos de la ortiga sobre la psoriasis. El estudio mostró una mejora en las condiciones de la piel y una reducción en la formación de escala. También se descubrió que se podría medir una actividad de la enfermedad significativamente menor en pacientes que consumieron té de ortiga.
Tabla 1: Estudios sobre la efectividad de la ortiga en las enfermedades de la piel
| Study
|
|
|---|---|
| Journal of Etmopharmacology (2015) | Reducción de enrojecimiento, hinchazón y picazón en reacciones de la piel alérgica |
| International Journal of Dermatology (2018) | Mejora de los síntomas de la psoriasis y la formación de escala reducida |
Además, los exámenes de laboratorio muestran que los extractos de ortiga tienen propiedades antimicrobianas. El trabajo de investigación que se publicó en 2020 examinó la efectividad contra las bacterias, que a menudo ocurren en el acné. Las pruebas in vitro mostraron que los extractos de ortiga podrían inhibir significativamente el crecimiento de estas bacterias.
En resumen, se puede decir que los estudios científicos actuales respaldan las propiedades terapéuticas de la ortiga para el tratamiento de enfermedades de la piel. Sin embargo, es necesaria una investigación adicional para comprender los mecanismos exactos detrás de estos efectos y determinar el uso óptimo de esta planta. En resumen, se puede ver que la ortiga no solo se considera una hierba molesta, sino que es un remedio natural valioso con notables propiedades desintoxicantes. Los ingredientes activos descritos muestran enfoques prometedores para apoyar la salud de la piel y aliviar las enfermedades de la piel. Los diversos usos posibles, ya sea en forma de tés, tinturas o ediciones externas, ofrecen una amplia gama de oportunidades para el cuidado natural de la piel. Además, los estudios científicos demuestran la efectividad potencial de la ortiga, lo que podría continuar ganando su papel en la investigación y la práctica dermatológicas. Es aconsejable considerar la ortiga como parte de un enfoque de cuidados integrales para fortalecer y desintoxicar naturalmente la piel.fuentes y literatura adicional
Referencias
- Bäuml, J. y Schneider, C. (2019). La ortiga de la planta medicinal: aplicación y efecto. En: *Fitomedicina *.
- Peters, G. (2020). ortiga: remedio natural para la piel y el cabello. *Cirugía de nutrición*.
- Seifert, G. (2021). contrario a los prejuicios: la ortiga en la naturopatía. *Práctica naturópata*.
Estudios
- Klein, S. y Müller, C. (2020). El efecto de Urtica dioica en las enfermedades inflamatorias de la piel: una descripción sistemática. *Journal of Dermatological Science*.
- Schmidt, A. et al. (2018). ortiga y su papel en la desintoxicación: resultados de un estudio clínico. *BMC Medicina y terapias complementarias*.
Literatura adicional
- Schäfer, T. (2021). ortiga: una materia prima de renovación para la salud. *Phytotherapeuticum*.
- Lange, M. (2017). desintoxicación a través de plantas medicinales: el efecto de la ortiga sobre la piel y el cuerpo. *Medicina a base de hierbas*.