Als Mütter haben Sie immer Mühe, Ihrem Kind gesundes Essen zu geben, das von all dem Junkfood gelockt wird, das im Fernsehen oder in Form von Broschüren beworben wird. Die ultimative Herausforderung besteht darin, Gesundheit und Geschmack zu vereinen, um eine Verbindung zu schaffen, die eine Win-Win-Situation für Mütter und Kinder bedeutet.

Habe ich da einen wunden Nerv berührt?

Ich glaube, ich habe!

Aber keine Sorge, Mamas, ich habe gute Neuigkeiten für euch!

Hat das Ihre Aufmerksamkeit erregt? Ja, dann lesen Sie weiter!

Mütter auf der ganzen Welt stehen vor einem Dilemma: Was sollen sie ihrem heranwachsenden Kind füttern? Und jeder Tag in der Küche wird für sie zu einem Kampf, bei dem sie Geschmack und Nährwert in einem Gericht vereinen muss.

Aber als ich in den Rezeptsammlungen meiner Freunde und Bekannten stöberte, fand ich einige Edelsteine, die nicht nur lecker waren, sondern auch voller Nährstoffe waren. Von Karottenbällchen über Raupen-Sandwiches bis hin zu Bananenpfannkuchen, hier einige Bewährtes gesunde Snacks für Kinder, die auch Ihr Kind nicht nur gerne verschlingt, sondern auch Spaß beim Zubereiten hat. Hier also ohne weiteres einige der bewährten Rezepte für einige der Gesundes Essen für Ihre Kinder.

No Bake Karotten- und Dattelbällchen: Karotten sind nahrhaft und stellen einige der besten und gesunden Snacks für Kinder dar. Mischen Sie es mit Trockenfrüchten und Nüssen, um eines der leckersten und gesündesten Lebensmittel für Kinder zu erhalten. Folgen Sie diesem einfachen Rezept für diesen nahrhaften Snack.

Erforderliche Zutaten

· halbe (½) kg Karotten (die Sie und Ihr Kind zusammen zerkleinern könnten)

· 1 Tasse Datteln (entfernen Sie die Kerne und messen Sie dann)

· 1 ¾ Tasse Walnüsse oder Cashewkerne

· 2 TL Vanilleextrakt

· ¼ TL Meersalz

· ¾ gemahlener Zimt

· ½ TL gemahlener Ingwer

· 1 Prise geerdete Muskatnuss

· ¼ Tasse Rosinen

· 1 Tasse Kokos- oder Mandelmehl oder Kokos- oder Leinsamen-/Haferflockenpulver

Methode:

Erforderliche Zutaten

· Drei reife Bananen

· Drei leicht geschlagene Eier

Methode:

Raupen-Sandwiches: Ja, Raupen-Sandwiches, vertrauen Sie mir, Raupen-Sandwiches werden von Ihren Kindern in kürzester Zeit verschlungen. Und sie sind auch so einfach zu machen.

Benötigte Zutaten:

· 12 Scheiben Brot

· Butter

· 6 Scheiben Hähnchenbrust oder Gemüsekoteletts

· 6 Scheiben Käse

· 6 Scheiben Hüttenkäse

· 1 kleine Tomate

· 1 Stange Frühlingszwiebel oder Sie können auch Sellerie nehmen (je nach Verfügbarkeit der Zutat)

Methode: