Die Hauptempfehlungen für eine gesündere Ernährung sind die Förderung einer guten Gesundheit durch den Verzehr gesunder, nahrhafter und vollwertiger Lebensmittel. Eine gute Ernährung ist einfach zu befolgen und erfordert nicht den Kauf von Büchern oder speziellen Lebensmitteln. Eine gute Ernährung ist flexibel und kann das ganze Leben lang befolgt werden. Eine gute Ernährung ist eine, die einen fitten und gesunden Körper erhält. Eine gute Ernährung ist die Grundlage jeder guten Gesundheit.
Die wichtigsten Empfehlungen für eine gesündere Ernährung sind:
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