肉桂茶治疗糖尿病：如何自然对抗高血糖

肉桂茶治疗糖尿病：如何自然对抗高血糖

肉桂是阿育吠陀草药之一，具有多种健康益处。这种草药带来的众多惊人益处之一是控制或管理糖尿病。在阿育吠陀中，肉桂被认为是有助于控制血糖水平的最佳天然补充剂。

许多研究表明肉桂通过减少胰岛素抵抗来降低血糖水平是多么有效。在这篇文章中，我们来看看肉桂茶对控制高血糖水平和控制糖尿病症状的各种好处。

家庭糖尿病管理

在家控制糖尿病或高血糖水平非常重要，因为这是一种不可逆转的健康状况，需要持续关注。控制糖尿病的第一步是从家里开始，对生活方式进行一些小而简单的改变。自然控制糖尿病前期或糖尿病的关键是自然平衡和降低血糖水平。

其中一些生活方式的改变包括：定期锻炼、多吃纤维、少吃零食、多吃益生菌——这些是您每天可以做的一些事情。此外，服用营养补充剂对抑制糖尿病症状也起着重要作用。其中之一是喝肉桂茶。

在《国际食品科学杂志》上发表的一项研究中，研究人员发现，糖尿病患者在日常饮食中添加 3-6 克肉桂，能够有效显着降低血糖水平。

肉桂茶在治疗糖尿病中的作用

肉桂是从树皮中提取的。它具有巨大的药用价值。从控制胆固醇水平到减少严重炎症再到对抗细菌感染，肉桂是包治百病的良药。

现在的问题是这种草药如何帮助控制血糖水平？据研究，肉桂中含有丰富的肉桂醛，可促进胰岛素分泌，提高胰岛素敏感性。它还有助于增加胰岛素分泌并调节蛋白酪氨酸磷酸酶 1B (PTP1B) 和胰岛素受体激酶。所有这些令人惊奇的特性共同使肉桂成为治疗糖尿病的最佳药物。

晚餐后可以喝肉桂茶来缓解血糖峰值。一杯由肉桂粉或肉桂皮制成的肉桂茶可以通过减少炎症产生惊人的效果，炎症会损害人体细胞并导致慢性疾病。

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