Πώς να απαλλαγείτε από την τσίχλα: 8 σπιτικές θεραπείες για τη μυκητιακή πλάκα στη γλώσσα

Πώς να απαλλαγείτε από την τσίχλα: 8 σπιτικές θεραπείες για τη μυκητιακή πλάκα στη γλώσσα

Τι είναι αυτό το λευκό πράγμα στη γλώσσα μου; Και γιατί το στόμα σας αισθάνεται «περίεργο» – ίσως λίγο σαν γυαλόχαρτο; Μπορεί να είναι σημάδι τσίχλας.

Η τσίχλα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά μερικοί άνθρωποι είναι πολύ πιο ευαίσθητοι.

«Η τσίχλα εμφανίζεται συνήθως σε παιδιά των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα εξακολουθεί να αναπτύσσεται ή σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα σταδιακά μειώνεται», λέει ο ωτορινολαρυγγολόγος Tony Reisman, MD. «Τα άτομα που υποφέρουν από ασθένειες που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι επίσης πιο ευαίσθητα.

Αν και η τσίχλα συνήθως υποχωρεί από μόνη της, υπάρχουν σπιτικές θεραπείες που μπορούν να επιταχύνουν την επούλωση και να ανακουφίσουν τον πόνο. Ο Δρ Ράισμαν εξηγεί ποιες θεραπείες μπορείτε να δοκιμάσετε.

Τι είναι η τσίχλα;

Η τσίχλα είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που μπορεί να σχηματιστεί στο στόμα, το λαιμό και άλλα μέρη του σώματος.

Η τσίχλα προκαλείται από υπερανάπτυξη ενός τύπου μύκητα που ονομάζεται Candida. Η τσίχλα στο στόμα και στο λαιμό ονομάζεται στοματοφαρυγγική καντιντίαση.

Στο στόμα, η τσίχλα μπορεί να μοιάζει με τυρί cottage - λευκές, ανυψωμένες βλάβες στη γλώσσα και τα μάγουλα. Η τσίχλα μπορεί γρήγορα να ερεθιστεί και να προκαλέσει πόνο και ερυθρότητα στο στόμα.

Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε εάν τα στοματικά σας προβλήματα σχετίζονται με τον μύκητα candida που προκαλεί τσίχλα. Πώς μπορείτε λοιπόν να καταλάβετε εάν έχετε τσίχλα στο στόμα σας ή μια κανονική γλώσσα; Τα κοινά σημάδια περιλαμβάνουν:

• Ein weißer, hüttenkäseartiger Belag
• Rötung, Brennen oder Wunden im Mund
• Veränderung des Geschmacksempfindens
• Risse auf der Zunge oder in den Mundwinkeln
• Ein trockenes, baumwoll- oder sandpapierartiges Gefühl.

Σπιτικές θεραπείες για την τσίχλα

Ο Δρ. Reisman συνιστά την άσκηση καλής στοματικής υγιεινής για τρεις έως τέσσερις εβδομάδες για να δούμε αν η τσίχλα υποχωρεί από μόνη της. Εδώ είναι μερικές σπιτικές θεραπείες που μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Ξεπλύνετε με αλατόνερο

Δοκιμάστε να διαλύσετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Ξεπλύνετε το θαλασσινό νερό στο στόμα σας για 1 έως 2 λεπτά και μετά φτύστε το μείγμα. Με τις αντισηπτικές του ιδιότητες, το αλάτι μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει και να καθαρίσει το στόμα.

μπέικιν πάουντερ

Όπως και με το διάλυμα αλατιού και νερού, ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Γυρίστε το στο στόμα σας και μετά φτύστε το. Μια μελέτη έδειξε ότι η χρήση μαγειρικής σόδας ή διττανθρακικού νατρίου είναι ένα καλό απολυμαντικό για το σπίτι.

γιαούρτι

Όταν έχετε τσίχλα, η μαγιά στο στόμα σας είναι εκτός ισορροπίας. Η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκαταστήσετε αυτήν την ισορροπία. Αλλά δεν πρέπει να τρώτε κανένα γιαούρτι. Ψάξτε για ποικιλίες που περιέχουν προβιοτικά ή ζωντανές καλλιέργειες και δεν είναι γλυκαντικές. Το γιαούρτι δεν σκοτώνει τα βακτήρια της τσίχλας, αλλά σταματά την ανάπτυξή τους.

χυμό λεμονιού

Μερικοί πιστεύουν ότι ο χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει με την τσίχλα λόγω των αντισηπτικών και αντιμυκητιασικών ιδιοτήτων του, αλλά μην εφαρμόζετε χυμό λεμονιού απευθείας στις βλάβες καθώς μπορεί να προκαλέσει κάψιμο και ερεθισμό. Αν θέλετε να δοκιμάσετε χυμό λεμονιού, ανακατέψτε το χυμό μισού λεμονιού με ένα φλιτζάνι νερό. Μπορείτε να πιείτε το μείγμα ή να το χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα.

κουρκούμη

Μια μελέτη δείχνει ότι η κουρκουμίνη, η ένωση που βρίσκεται στον κουρκουμά, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της τσίχλας χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιμυκητιακές της ιδιότητες. Η μελέτη δείχνει επίσης ότι είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό όταν συνδυάζεται με πιπερίνη, μια ένωση που βρίσκεται στο μαύρο πιπέρι. Μπορείτε να φτιάξετε ένα ρόφημα χρησιμοποιώντας 1/2 κουταλάκι του γλυκού πάστα κουρκουμά, ένα φλιτζάνι νερό ή γάλα και μια πρέζα μαύρο πιπέρι. Ζεσταίνουμε το μείγμα στη φωτιά μέχρι να ζεσταθεί. Καθώς πίνετε το μείγμα, αφήστε το να κυλήσει γύρω από το στόμα σας.

Λάδι ρίγανης

Το λάδι ρίγανης, που χρησιμοποιείται συνήθως στη μαγειρική, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της τσίχλας. Μια μελέτη δείχνει ότι οι αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες ήταν αποτελεσματικές κατά του Candida. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη χρήση του ελαίου ρίγανης μόνο του, είτε από το στόμα είτε τοπικά. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από μερικές σταγόνες λάδι ρίγανης και νερό στο στόμα σας. Μετά από λίγα λεπτά, φτύστε το μείγμα.

Μηλόξυδο

Χάρη στις αντιμυκητιακές ιδιότητες του μηλόξυδου, μια μελέτη δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της τσίχλας. Ωστόσο, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε το μηλόξυδο κατευθείαν καθώς μπορεί να προκαλέσει κάψιμο στο στόμα. Αντί αυτού, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο με ένα φλιτζάνι νερό. Γυρίστε το γύρω από το στόμα σας για ένα λεπτό και μετά φτύστε το.

Λάδι γαρύφαλλου

Μπορεί να έχετε ξαναδεί λάδι γαρύφαλλου στο οδοντιατρείο. Το λάδι χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό και αναλγητικό. Μια μελέτη δείχνει ότι το έλαιο γαρύφαλλου είναι εξίσου αποτελεσματικό με το αντιικό φάρμακο νυστατίνη στη θεραπεία της τσίχλας.

Για οικιακή χρήση, μπορείτε είτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα είτε να κάνετε ένα ξέβγαλμα με λάδι γαρύφαλλου. Βράζουμε τα γαρίφαλα σε ζεστό νερό για 5 λεπτά και μετά τα σουρώνουμε. Γυρίστε το μείγμα γύρω από το στόμα σας και στη συνέχεια φτύστε το.

Η τσίχλα υποχωρεί μόνη της;

Η τσίχλα συχνά υποχωρεί μόνη της εάν εξαλείψετε την αιτία του προβλήματος.

«Για παράδειγμα, εάν τα αντιβιοτικά έχουν προκαλέσει τσίχλα, το σώμα μπορεί να επιστρέψει σε μια φυσική ισορροπία ζύμης μετά από μερικές εβδομάδες», λέει ο Δρ Reisman.

Τα εισπνεόμενα από του στόματος στεροειδή, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άσθματος, μπορούν επίσης να προκαλέσουν τσίχλα. Ο Δρ Reisman λέει ότι η τσίχλα μπορεί να προληφθεί με το ξέπλυμα και το γαργάρες με νερό της βρύσης μετά τη χρήση της συσκευής εισπνοής.

Εάν έχουν περάσει μερικές εβδομάδες και ξεπλένετε προσεκτικά το στόμα σας δύο φορές την ημέρα, αλλά το λευκό υλικό είναι ακόμα εκεί, ήρθε η ώρα να καλέσετε τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης σας.

Εάν πρόκειται για τσίχλα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει ένα αντιμυκητιακό ξέπλυμα. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε το στοματικό διάλυμα για 10 έως 14 ημέρες μέχρι να εξαφανιστεί η μόλυνση.

Ωστόσο, εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν ή συνεχίσετε να εμφανίζετε τσίχλα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό ωτός, μύτης και λαιμού για να συζητήσετε τη διάγνωση και τη θεραπεία.

Πρόληψη της τσίχλας

Τα άτομα που είναι επιρρεπή στην τσίχλα - είτε λόγω οδοντοστοιχιών, φαρμάκων που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα ή μιας πάθησης όπως ο HIV - μπορούν να λάβουν μέτρα για να αποφύγουν την τσίχλα (επειδή δεν μπορείτε να πάρετε ένα αντιμυκητιασικό για πάντα).

Ο Δρ Reisman συνιστά αυτές τις συμπεριφορές για την αποφυγή της τσίχλας:

• Gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt. Achten Sie auf eine gute Mundhygiene und lassen Sie zweimal im Jahr eine professionelle Zahnreinigung durchführen.
• Spülen Sie mehrmals täglich den Mund. Wenn Sie Steroid-Inhalatoren benötigen, spülen Sie Ihren Mund nach der Anwendung aus.
• Trinken Sie ausreichend Wasser. Achten Sie darauf, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen, damit Ihr Mund nicht trocken wird.
• Begrenzen Sie die zuckerhaltigen Lebensmittel, von denen sich Hefepilze ernähren, und achten Sie auf einen guten Blutzuckerspiegel, insbesondere wenn Sie Diabetes haben.
  Geben Sie das Rauchen auf. Keine Erklärung nötig!