Sådan slipper du af med trøske: 8 hjemmemidler mod svampeplak på tungen

Sådan slipper du af med trøske: 8 hjemmemidler mod svampeplak på tungen

Hvad er det for hvide ting på min tunge? Og hvorfor føles din mund "underlig" - måske lidt som sandpapir? Det kan være et tegn på trøske.

Trøske kan påvirke alle, men nogle mennesker er meget mere modtagelige.

"Thrush forekommer typisk hos børn, hvis immunsystem stadig er under udvikling, eller hos ældre voksne, hvis immunsystem gradvist falder," siger otolaryngolog Tony Reisman, MD. ”Folk, der lider af sygdomme, der påvirker immunsystemet, er også mere modtagelige.

Selvom trøske normalt går væk af sig selv, er der hjemmemedicin, der kan fremskynde helingen og lindre smerter. Dr. Reisman forklarer, hvilke midler du kan prøve.

Hvad er trøske?

Trøske er en svampeinfektion, der kan dannes i munden, halsen og andre dele af kroppen.

Trøske er forårsaget af en overvækst af en type svamp kaldet Candida. Trøske i mund og svælg kaldes oropharyngeal candidiasis.

I munden kan trøske ligne hytteost – hvide, hævede læsioner på tunge og kinder. Trøske kan hurtigt blive irriteret og give smerter og rødme i munden.

Det kan være svært at afgøre, om dine mundproblemer er relateret til candida-svampen, der forårsager trøske. Så hvordan kan du se, om du har trøske i munden eller en normal tunge? Almindelige tegn inkluderer:

• Ein weißer, hüttenkäseartiger Belag
• Rötung, Brennen oder Wunden im Mund
• Veränderung des Geschmacksempfindens
• Risse auf der Zunge oder in den Mundwinkeln
• Ein trockenes, baumwoll- oder sandpapierartiges Gefühl.

Hjemmemidler mod trøske

Dr. Reisman anbefaler at praktisere god mundhygiejne i tre til fire uger for at se, om trøske går væk af sig selv. Her er et par hjemmehjælpemidler, der også kan hjælpe.

Skyl med saltvand

Prøv at opløse 1/2 tsk salt i en kop varmt vand. Skyl saltvandsskyllen frem og tilbage i munden i 1 til 2 minutter, og spyt derefter blandingen ud. Med sine antiseptiske egenskaber kan salt hjælpe med at lindre og rense munden.

bagepulver

Som med salt- og vandopløsningen, bland 1/2 teskefuld bagepulver i en kop varmt vand. Sving det rundt i munden og spyt det derefter ud. En undersøgelse har vist, at brug af bagepulver eller natriumbicarbonat er et godt desinfektionsmiddel til hjemmet.

yoghurt

Når du har trøske, er gæren i munden ude af balance. At spise yoghurt kan være en fantastisk måde at genoprette denne balance på. Men du bør ikke spise hvilken som helst yoghurt. Se efter sorter, der indeholder probiotika eller levende kulturer og ikke er sødet. Yoghurt dræber ikke trøskebakterierne, men det stopper deres vækst.

citronsaft

Nogle mener, at citronsaft kan hjælpe mod trøske på grund af dets antiseptiske og svampedræbende egenskaber, men påfør ikke citronsaft direkte på læsionerne, da det kan forårsage svie og irritation. Hvis du vil prøve citronsaft, så bland saften af ​​en halv citron med en kop vand. Du kan drikke blandingen eller bruge den som mundskyl.

gurkemeje

En undersøgelse viser, at curcumin, stoffet der findes i gurkemeje, kan hjælpe med at behandle trøske takket være dets anti-inflammatoriske og svampedræbende egenskaber. Undersøgelsen viser også, at det er endnu mere effektivt, når det kombineres med piperin, en forbindelse, der findes i sort peber. Du kan lave en drink ved at bruge 1/2 teskefuld gurkemejepasta, en kop vand eller mælk og en knivspids sort peber. Varm blandingen op på komfuret, indtil den er varm. Mens du drikker blandingen, lad den skvulpe rundt om munden.

Oregano olie

Oreganoolie, der almindeligvis bruges i madlavning, kan hjælpe med at behandle trøske. En undersøgelse viser, at dens antimikrobielle og svampedræbende egenskaber var effektive mod Candida. Vær dog forsigtig med at bruge oreganoolie alene, enten oralt eller topisk. Brug i stedet en blanding af et par dråber oreganoolie og vand i munden. Efter et par minutter spyttes blandingen ud.

Æblecidereddike

Takket være æblecidereddikes svampedræbende egenskaber viser en undersøgelse, at det kan hjælpe med at behandle trøske. Undgå dog at bruge æblecidereddike direkte, da det kan forårsage svie i munden. Bland i stedet 1 teskefuld æblecidereddike med en kop vand. Sving det rundt om munden i et minut og spyt det derefter ud.

Fed olie

Du har måske set fedolie på tandlægens kontor før. Olien bruges som antiseptisk og smertestillende middel. En undersøgelse viser, at nellikeolie er lige så effektiv som det antivirale lægemiddel nystatin til behandling af trøske.

Til hjemmebrug kan du enten tage et tilskud eller lave en nellikeolieskylning. Stejle malede nelliker i varmt vand i 5 minutter og sigt derefter. Skyl blandingen rundt om munden og spyt den derefter ud.

Går trøske væk af sig selv?

Trøske går ofte over af sig selv, hvis du fjerner årsagen til problemet.

"For eksempel, hvis antibiotika har forårsaget trøske, kan kroppen vende tilbage til en naturlig gærbalance efter et par uger," siger Dr. Reisman.

Inhalerede orale steroider, der bruges til at behandle astma, kan også forårsage trøske. Dr. Reisman siger, at trøske kan forebygges ved at skylle og gurgle med postevand efter brug af inhalatoren.

Hvis der er gået et par uger, og du pligtskyldigt har skyllet din mund to gange om dagen, men de hvide ting stadig er der, er det tid til at ringe til din primære læge.

Hvis det er trøske, vil din læge sandsynligvis ordinere en svampedræbende skylning. Du skal bruge mundskylningen i 10 til 14 dage, indtil infektionen forsvinder.

Men hvis dine symptomer ikke forbedres, eller du fortsat oplever trøske, bør du se en øre-, næse- og halslæge for at diskutere diagnose og behandling.

Forebyggelse af trøske

Mennesker, der er tilbøjelige til at få trøske – hvad enten det er på grund af tandproteser, immunsystem-undertrykkende medicin eller en tilstand som HIV – kan tage skridt til at undgå trøske (fordi du ikke kan tage et svampedræbende middel for evigt).

Dr. Reisman anbefaler denne adfærd for at undgå trøske:

• Gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt. Achten Sie auf eine gute Mundhygiene und lassen Sie zweimal im Jahr eine professionelle Zahnreinigung durchführen.
• Spülen Sie mehrmals täglich den Mund. Wenn Sie Steroid-Inhalatoren benötigen, spülen Sie Ihren Mund nach der Anwendung aus.
• Trinken Sie ausreichend Wasser. Achten Sie darauf, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen, damit Ihr Mund nicht trocken wird.
• Begrenzen Sie die zuckerhaltigen Lebensmittel, von denen sich Hefepilze ernähren, und achten Sie auf einen guten Blutzuckerspiegel, insbesondere wenn Sie Diabetes haben.
  Geben Sie das Rauchen auf. Keine Erklärung nötig!