如何用自然疗法对抗感冒和流感

如何用自然疗法对抗感冒和流感

我们都非常熟悉每年的这个时候，感冒和流感病毒在我们中间传播，导致我们跑到药剂师那里寻找非处方药或处方药，希望它们能发挥神奇作用，让我们远离令人讨厌的喉咙痛、流鼻涕或鼻塞、咳嗽、发烧。 然而，冷酷的事实是，尽管流感疫苗只能提供有限的预防作用，并且某些药物可以缓解某些症状，但没有任何药物可以预防或治愈感冒和流感。 我个人不推荐它们，除非特定疾病需要注射流感疫苗或服用处方药。

当然，避免服药的最佳方法是首先尽量避免感冒或流感。但即使你确实得到了它们，对抗它们最有效的方法就是使用自然疗法。 相信我，它们是有效的——有些直接作用于免疫系统，而另一些则能够有效缓解适应感冒或流感病毒时可能出现的任何症状。

有许多好的草药可以有效对抗感冒和流感。 然而，我将根据我的个人经验以及大量信息和研究来源来讨论我发现的最有效的方法。

紫锥菊（Echinacea purpurea、E. angustifolia）在帮助身体抵抗感冒和流感症状方面名列前茅。 紫锥花应在感冒或流感首次出现时服用，并大剂量服用，以获得最佳效果。 它是一种强大的免疫兴奋剂； 它刺激白细胞活性并消灭入侵的微生物。 如果您在感染期间出现喉咙疼痛、肿胀，紫锥菊也是完美的选择。

大蒜（Allium sativum）对于抵抗引起感冒和流感的病毒非常有效。 它可以通过食物、丁香等新鲜形式、胶囊或酊剂形式服用。 大蒜的好处是它可以在冬季以及感冒或流感症状时起到预防作用。

Samento（Uncaria tomantosa）是另一种非常强大的药草，既可以用于预防，也可以用于治疗感冒或流感。 几个世纪以来，秘鲁本土人一直在使用萨门托，并在治疗各种疾病方面取得了巨大成功。 这种草本植物有两种，拉丁名Uncaria tomendosa、著名的猫爪草和Samento。 两者都是良好的免疫刺激剂，但 Samento 的功效比猫爪草强一百倍，因为它不含普通猫爪草中存在的 TOA（四环羟吲哚生物碱）生物碱。 TOA 可以降低另一类生物碱 POA（五环羟吲哚生物碱）的有效性，正是 POA 生物碱表现出强大的免疫系统特性。 而且由于Samento仅含有POA生物碱，因此它是独一无二的。

一些研究表明，没有比萨门托更好的预防感冒和流感的方法了。

感冒和流感发作时，蜂蜜和柠檬是必须的。 将挤柠檬汁与两茶匙蜂蜜和开水一起服用，每天三次。 这确实有帮助。

还有各种花草茶可以帮助治疗感冒和流感，例如百里香、莳萝和洋甘菊。 您应该尝试的是路易波士茶或红灌木茶。 它富含抗氧化剂，可以保护免疫系统免受自由基的侵害，并有助于对抗感冒和流感病毒。