Kako premagati prehlad in gripo z naravnimi zdravili

Kako premagati prehlad in gripo z naravnimi zdravili

Še dobro poznamo ta letni čas, ko se med nami širijo prehladi in virusi gripe, zaradi katerih tečemo k farmacevtu in iščemo zdravila brez recepta ali predpisana zdravila, v upanju, da bodo naredila čarovnijo in nas odpeljala stran od neprijetnega vnetja grla, izcedka ali zamašenega nosu, kašlja, povišane telesne temperature. Vendar pa je hladno dejstvo, da nobeno zdravilo ne more preprečiti ali ozdraviti prehlada in gripe, čeprav lahko cepiva proti gripi zagotovijo omejeno preprečevanje in nekatera zdravila lahko ublažijo nekatere simptome. Osebno jih ne priporočam, razen če posebna bolezen zahteva cepljenje proti gripi ali jemanje predpisanih zdravil.

Seveda je najboljši način, da se izognete jemanju zdravil, ta, da se skušate najprej izogniti prehladu ali gripi. Toda tudi če ga dobite, je najučinkovitejši način za boj proti njim uporaba naravnih zdravil. In verjemite mi, delujejo – nekateri delujejo neposredno na imunski sistem, drugi pa lahko učinkovito lajšajo morebitne simptome, ki se lahko pojavijo ob prilagajanju virusov prehlada ali gripe.

Obstaja veliko dobrih zeliščnih zdravil, ki se lahko učinkovito borijo proti prehladu in gripi. Vendar pa bom razpravljal o tem, kaj se mi zdi najbolj učinkovito na podlagi osebnih izkušenj ter številnih informacij in raziskovalnih virov.

Ehinacea (Echinacea purpurea, E. angustifolia) je na vrhu seznama, ko gre za pomoč telesu v boju proti simptomom prehlada in gripe takoj, ko se ti pojavijo. Echinaceo je treba zaužiti ob prvem pojavu prehlada ali gripe in v velikih odmerkih za najboljši učinek. Deluje kot močan imunski stimulans; Spodbuja aktivnost belih krvnih celic in uničuje vsiljive mikrobe. Echinacea je odlična tudi, če imate boleče in otečeno grlo med okužbo.

Česen (Allium sativum) je izjemno učinkovit proti virusom, ki povzročajo prehlad in gripo. Lahko ga uživamo v hrani, v sveži obliki kot nageljnove žbice, v kapsulah ali kot tinkturo. Dobra stran česna je, da ga lahko jemljemo preventivno pozimi, pa tudi pri simptomih prehlada ali gripe.

Šamenta (Uncaria tomantosa) je še eno zelo močno zdravilno zelišče, ki se lahko uporablja tako preventivno kot pri prehladu ali gripi. Samento že stoletja z velikim uspehom uporabljajo domači Perujci za različne bolezni. Poznamo dve vrsti tega zelišča z latinskim imenom Uncaria tomendosa, dobro znani mačji krempelj in samento. Oba sta dobra imunska stimulatorja, toda Samento je stokrat učinkovitejši od mačjega kremplja zaradi odsotnosti skupine alkaloidov, znanih kot TOA (tetraciklični oksindalni alkaloidi), ki so prisotni v običajnem mačjem kremplju. TOA lahko zmanjša učinkovitost druge skupine alkaloidov, znanih kot POA (pentaciklični oksindolni alkaloidi), in prav alkaloidi POA so tisti, ki kažejo močne lastnosti imunskega sistema. In ker Samento vsebuje le POA alkaloide, je edinstven.

Nekatere raziskave kažejo, da ni boljše zaščite pred prehladom in gripo kot Samento.

Ob prehladu in gripi morata biti obvezna med in limona. Trikrat na dan zaužijte sok iztisnjene limone z dvema žličkama medu in prekuhano vodo. Res pomaga.

Obstajajo tudi različni zeliščni čaji, ki lahko pomagajo pri prehladu in gripi, kot so timijan, tilija in kamilica. Tisti, ki ga morate poskusiti, je Rooibos ali čaj iz rdečega grma. Bogat je z antioksidanti, ščiti imunski sistem pred prostimi radikali in pomaga v boju proti virusom prehlada in gripe.