Cum să lupți împotriva răcelilor și gripei cu remedii naturiste

Cum să lupți împotriva răcelilor și gripei cu remedii naturiste

Cu toții suntem prea familiarizați cu această perioadă a anului în care răcelile și virușii gripei se răspândesc printre noi, determinându-ne să alergăm la farmacist și să căutăm medicamente fără prescripție medicală sau prescrise, în speranța că vor face magia pentru a ne îndepărta de acea durere urâtă în gât, nas care curge sau înfundat, tuse, febră. Cu toate acestea, adevărul este că niciun medicament nu poate preveni sau vindeca răceala și gripa, deși vaccinurile împotriva gripei pot oferi o prevenire limitată, iar unele medicamente pot ameliora unele dintre simptome. Eu personal nu le recomand decât dacă o anumită boală necesită vaccinarea antigripală sau administrarea medicamentelor prescrise.

Desigur, cel mai bun mod de a evita să luați medicamente este să încercați, în primul rând, să evitați răceala sau gripa. Dar chiar dacă obțineți unul, cel mai eficient mod de a le combate este să folosiți remedii naturale. Și credeți-mă, funcționează - unii acționează direct asupra sistemului imunitar, iar alții sunt capabili să amelioreze eficient orice simptome care pot apărea la adaptarea virusurilor răcelii sau gripei.

Există multe remedii bune din plante care pot combate în mod eficient răceala și gripa. Cu toate acestea, voi discuta despre ceea ce am găsit a fi cel mai eficient pe baza experienței mele personale și a numeroaselor surse de informații și de cercetare.

Echinacea (Echinacea purpurea, E. angustifolia) se află în fruntea listei atunci când vine vorba de a ajuta organismul să lupte cu simptomele răcelii și gripei imediat ce apar. Echinacea trebuie luată la prima apariție a unei răceli sau gripă și în doze mari pentru un efect optim. Acționează ca un puternic stimulent imunitar; Stimulează activitatea globulelor albe și distruge microbii invadatori. Echinacea este perfectă și dacă ai gâtul umflat și dureros în timpul unei infecții.

Usturoiul (Allium sativum) este extrem de eficient împotriva virusurilor care provoacă răceli și gripă. Poate fi luat în alimente, în formă proaspătă sub formă de cuișoare, în capsule sau sub formă de tinctură. Lucrul bun despre usturoi este că poate fi luat preventiv în timpul sezonului de iarnă, precum și pentru simptomele răcelii sau gripei.

Samento (Uncaria tomantosa) este o altă plantă medicinală foarte puternică care poate fi folosită atât preventiv, cât și pentru răceli sau gripă. Samento a fost folosit de către peruanii nativi de secole cu mare succes pentru diferite afecțiuni. Există două specii ale acestei plante cu numele latin Uncaria tomendosa, binecunoscuta gheara de pisică și Samento. Ambii sunt buni stimulatori imunitari, dar ceea ce îl face pe Samento de o sută de ori mai eficient decât gheara pisicii este absența grupului de alcaloizi cunoscut sub numele de TOA (alcaloizi tetraciclici de oxindol) care sunt prezenți în gheara de pisică obișnuită. TOA poate reduce eficacitatea unui alt grup de alcaloizi cunoscut sub numele de POA (Pentacyclic Oxindole Alcaloids), iar alcaloizii POA sunt cei care prezintă proprietăți puternice ale sistemului imunitar. Și pentru că Samento conține doar alcaloizi POA, este unic.

Unele cercetări arată că nu există o protecție mai bună împotriva răcelii și gripei decât Samento.

Mierea și lămâia ar trebui să fie o necesitate atunci când răcelile și gripa apar. Luați sucul de la o lămâie storsă cu două lingurițe de miere și apă fiartă de trei ori pe zi. Chiar ajută.

Există, de asemenea, diverse ceaiuri din plante care pot ajuta la răceli și gripă, cum ar fi cimbru, tillia și mușețel. Cel pe care ar trebui să-l încercați este Rooibos sau Red Bush Tea. Este bogat în antioxidanți, protejează sistemul imunitar de radicalii liberi și ajută la combaterea răcelilor și a virusurilor gripei.