Como combater gripes e resfriados com remédios naturais

Como combater gripes e resfriados com remédios naturais

Estamos todos muito familiarizados com esta época do ano, quando os vírus da gripe e da constipação se espalham entre nós, fazendo-nos correr ao farmacêutico e procurar medicamentos vendidos sem receita ou prescritos, na esperança de que eles façam a magia para nos afastar daquela desagradável dor de garganta, nariz escorrendo ou entupido, tosse, febre. No entanto, o facto é que nenhum medicamento pode prevenir ou curar a constipação e a gripe, embora as vacinas contra a gripe possam proporcionar uma prevenção limitada e alguns medicamentos possam aliviar alguns dos sintomas. Pessoalmente, não os recomendo, a menos que uma doença específica exija uma vacina contra a gripe ou a toma de medicamentos prescritos.

Obviamente, a melhor maneira de evitar tomar medicamentos é, em primeiro lugar, tentar evitar resfriados ou gripes. Mas mesmo que você consiga um, a maneira mais eficaz de combatê-los é usar remédios naturais. E acredite, eles funcionam – alguns agem diretamente no sistema imunológico e outros são capazes de aliviar efetivamente quaisquer sintomas que possam surgir durante a adaptação de vírus de resfriado ou gripe.

Existem muitos bons remédios fitoterápicos que podem combater resfriados e gripes com eficácia. No entanto, discutirei o que considero mais eficaz com base em minha experiência pessoal e em inúmeras fontes de informação e pesquisa.

A equinácea (Echinacea purpurea, E. angustifolia) está no topo da lista quando se trata de ajudar o corpo a combater os sintomas de gripes e resfriados assim que aparecem. A Equinácea deve ser tomada ao primeiro aparecimento de um resfriado ou gripe e em grandes doses para obter melhor efeito. Atua como um poderoso estimulante imunológico; Estimula a atividade dos glóbulos brancos e destrói micróbios invasores. A equinácea também é perfeita se você tiver dor de garganta e inchaço durante uma infecção.

O alho (Allium sativum) é extremamente eficaz contra vírus que causam gripes e resfriados. Pode ser ingerido na forma fresca, como cravo, em cápsulas ou em tintura. O bom do alho é que ele pode ser tomado preventivamente durante o inverno, bem como para sintomas de resfriado ou gripe.

Samento (Uncaria tomantosa) é outra erva medicinal muito poderosa que pode ser usada tanto preventivamente quanto para resfriados ou gripes. O Samento tem sido usado pelos nativos peruanos há séculos com grande sucesso para diversas doenças. Existem duas espécies desta erva com o nome latino Uncaria tomendosa, a conhecida unha de gato e Samento. Ambos são bons estimuladores imunológicos, mas o que torna o Samento cem vezes mais eficaz que a Unha de Gato é a ausência do grupo de alcalóides conhecidos como TOA (Alcalóides Oxindol Tetracíclicos) que estão presentes na Unha de Gato normal. O TOA pode reduzir a eficácia de outro grupo de alcalóides conhecido como POA (Alcalóides Pentacíclicos Oxindole), e são os alcalóides POA que exibem poderosas propriedades do sistema imunológico. E porque o Samento contém apenas alcalóides POA, é único.

Algumas pesquisas mostram que não há melhor proteção contra gripes e resfriados do que o Samento.

Mel e limão devem ser essenciais quando resfriados e gripes atacam. Tome o suco de limão espremido com duas colheres de chá de mel e água fervida três vezes ao dia. Isso realmente ajuda.

Existem também vários chás de ervas que podem ajudar com resfriados e gripes, como tomilho, tília e camomila. O que você deve experimentar é Rooibos ou Red Bush Tea. É rico em antioxidantes, protege o sistema imunológico dos radicais livres e ajuda a combater resfriados e vírus da gripe.