Jak walczyć z przeziębieniem i grypą naturalnymi środkami

Jak walczyć z przeziębieniem i grypą naturalnymi środkami

Doskonale znamy tę porę roku, kiedy szerzą się wśród nas wirusy przeziębienia i grypy, co powoduje, że biegniemy do farmaceuty w poszukiwaniu leków dostępnych bez recepty lub przepisywanych na receptę, mając nadzieję, że zadziałają magia i uwolnią nas od nieprzyjemnego bólu gardła, kataru lub zatkanego nosa, kaszlu i gorączki. Jednak niepodważalnym faktem jest to, że żaden lek nie jest w stanie zapobiec przeziębieniu i grypie ani ich wyleczyć, chociaż szczepionki przeciw grypie mogą zapewnić ograniczoną profilaktykę, a niektóre leki mogą złagodzić niektóre objawy. Osobiście ich nie polecam, chyba że konkretna choroba wymaga szczepienia przeciw grypie lub przyjmowania przepisanych leków.

Oczywiście najlepszym sposobem na uniknięcie przyjmowania leków jest przede wszystkim unikanie przeziębienia lub grypy. Ale nawet jeśli tak się stanie, najskuteczniejszym sposobem walki z nimi jest użycie naturalnych środków. I wierzcie mi, działają – niektóre działają bezpośrednio na układ odpornościowy, a inne są w stanie skutecznie złagodzić wszelkie objawy, które mogą pojawić się przy adaptacji wirusów przeziębienia czy grypy.

Istnieje wiele dobrych preparatów ziołowych, które skutecznie zwalczają przeziębienie i grypę. Omówię jednak to, co uważam za najskuteczniejsze w oparciu o moje osobiste doświadczenia oraz liczne źródła informacji i badań.

Echinacea (Echinacea purpurea, E. angustifolia) znajduje się na szczycie listy, jeśli chodzi o pomoc organizmowi w walce z objawami przeziębienia i grypy, gdy tylko się pojawią. Echinaceę należy zażywać przy pierwszym przeziębieniu lub grypie i w dużych dawkach dla najlepszego efektu. Działa jako silny stymulator układu odpornościowego; Stymuluje aktywność białych krwinek i niszczy atakujące drobnoustroje. Echinacea jest również idealna, jeśli masz ból i obrzęk gardła podczas infekcji.

Czosnek (Allium sativum) jest niezwykle skuteczny przeciwko wirusom wywołującym przeziębienie i grypę. Można go przyjmować w pożywieniu, w postaci świeżej jako goździki, w kapsułkach lub w postaci nalewki. Zaletą czosnku jest to, że można go przyjmować zapobiegawczo w sezonie zimowym, a także w przypadku objawów przeziębienia lub grypy.

Samento (Uncaria tomantosa) to kolejne bardzo silne zioło lecznicze, które można stosować zarówno zapobiegawczo, jak i przy przeziębieniu lub grypie. Samento od wieków było stosowane przez rdzennych Peruwiańczyków z wielkim sukcesem na różne dolegliwości. Istnieją dwa gatunki tego zioła o łacińskiej nazwie Uncaria tomendosa, znany koci pazur i Samento. Obydwa są dobrymi stymulatorami odporności, ale to, co sprawia, że ​​Samento jest sto razy bardziej skuteczny niż Cat's Claw, to brak grupy alkaloidów znanych jako TOA (tetracykliczne alkaloidy oksindolowe), które są obecne w zwykłym Cat's Claw. TOA może zmniejszać skuteczność innej grupy alkaloidów znanej jako POA (Pentacykliczne Alkaloidy Oxindolowe) i to właśnie alkaloidy POA wykazują silne właściwości układu odpornościowego. A ponieważ Samento zawiera wyłącznie alkaloidy POA, jest wyjątkowy.

Niektóre badania pokazują, że nie ma lepszej ochrony przed przeziębieniem i grypą niż Samento.

Miód i cytryna powinny być koniecznością w przypadku przeziębienia i grypy. Trzy razy dziennie pij sok z wyciśniętej cytryny z dwiema łyżeczkami miodu i przegotowaną wodą. To naprawdę pomaga.

Istnieją również różne herbaty ziołowe, które mogą pomóc w przeziębieniach i grypie, takie jak tymianek, lilia i rumianek. Ta, której powinieneś spróbować, to Rooibos lub herbata Red Bush. Jest bogaty w przeciwutleniacze, chroni układ odpornościowy przed wolnymi rodnikami i pomaga zwalczać wirusy przeziębienia i grypy.