Kaip kovoti su peršalimu ir gripu natūraliomis priemonėmis

Kaip kovoti su peršalimu ir gripu natūraliomis priemonėmis

Mums per daug pažįstamas šis metų laikas, kai tarp mūsų plinta peršalimo ir gripo virusai, dėl kurių bėgame pas vaistininką ir ieškome nereceptinių ar receptinių vaistų, tikėdamiesi, kad jie padarys stebuklą, kad pašalintų mus nuo to bjauraus gerklės skausmo, slogos ar užgulusios nosies, kosulio, karščiavimo. Tačiau šaltas faktas yra tas, kad jokie vaistai negali užkirsti kelio peršalimui ir gripui ar jų išgydyti, nors gripo vakcinos gali ribotai apsisaugoti, o kai kurie vaistai gali palengvinti kai kuriuos simptomus. Aš asmeniškai jų nerekomenduoju, nebent dėl ​​konkrečios ligos reikia pasiskiepyti nuo gripo ar vartoti paskirtus vaistus.

Žinoma, geriausias būdas išvengti vaistų vartojimo – visų pirma stengtis išvengti peršalimo ar gripo. Bet net jei ir gausite, veiksmingiausias būdas su jomis kovoti yra naudoti natūralias priemones. Ir patikėkite, jie veikia – vieni veikia tiesiogiai imuninę sistemą, o kiti sugeba efektyviai numalšinti bet kokius simptomus, kurie gali atsirasti prisitaikant prie peršalimo ar gripo virusų.

Yra daug gerų žolelių, kurios gali veiksmingai kovoti su peršalimu ir gripu. Tačiau aptarsiu, kas, mano nuomone, yra veiksmingiausia, remdamasi savo asmenine patirtimi ir daugybe informacijos bei tyrimų šaltinių.

Ežiuolė (Echinacea purpurea, E. angustifolia) yra sąrašo viršuje, kai reikia padėti organizmui kovoti su peršalimo ir gripo simptomais, kai tik jie atsiranda. Ežiuolė turi būti vartojama pirmą kartą peršalus ar susirgus gripu ir didelėmis dozėmis, kad poveikis būtų geriausias. Jis veikia kaip stiprus imuniteto stimuliatorius; Jis stimuliuoja baltųjų kraujo kūnelių aktyvumą ir naikina įsiveržusius mikrobus. Ežiuolė taip pat puikiai tinka, jei per infekciją skauda, ​​patinsta gerklė.

Česnakai (Allium sativum) yra ypač efektyvūs nuo peršalimo ir gripo sukeliančių virusų. Jis gali būti vartojamas su maistu, šviežias gvazdikėlių pavidalu, kapsulėse arba tinktūros pavidalu. Geras česnako dalykas yra tai, kad jį galima vartoti profilaktiškai žiemos sezono metu, taip pat esant peršalimo ar gripo simptomams.

Samento (Uncaria tomantosa) yra dar viena labai galinga vaistinė žolelė, kurią galima naudoti tiek profilaktikai, tiek nuo peršalimo ar gripo. Samento vietiniai Peru gyventojai šimtmečius sėkmingai naudojo įvairiems negalavimams gydyti. Yra dvi šios žolės rūšys lotynišku pavadinimu Uncaria tomendosa – gerai žinomas katės nagas ir Samento. Abu yra geri imuninės sistemos stimuliatoriai, tačiau Samento šimtą kartų veiksmingesnis už Cat's Claw yra tai, kad nėra alkaloidų grupės, žinomos kaip TOA (tetracikliniai oksindolo alkaloidai), kurių yra įprastoje Cat's Claw. TOA gali sumažinti kitos alkaloidų grupės, žinomos kaip POA (pentacikliniai oksindolo alkaloidai), veiksmingumą, o būtent POA alkaloidai pasižymi stipriomis imuninės sistemos savybėmis. Kadangi Samento sudėtyje yra tik POA alkaloidų, jis yra unikalus.

Kai kurie tyrimai rodo, kad nėra geresnės apsaugos nuo peršalimo ir gripo nei Samento.

Medus ir citrina turėtų būti būtini, kai užklumpa peršalimas ir gripas. Tris kartus per dieną gerkite išspaustos citrinos sultis su dviem arbatiniais šaukšteliais medaus ir virintu vandeniu. Tai tikrai padeda.

Taip pat yra įvairių vaistažolių arbatų, kurios gali padėti nuo peršalimo ir gripo, pavyzdžiui, čiobrelių, vaistažolių ir ramunėlių. Turėtumėte išbandyti Rooibos arba Red Bush arbatą. Jame gausu antioksidantų, saugo imuninę sistemą nuo laisvųjų radikalų ir padeda kovoti su peršalimo ir gripo virusais.