Kaip kovoti su peršalimu ir gripu natūraliomis priemonėmis

Kaip kovoti su peršalimu ir gripu natūraliomis priemonėmis

Mes per daug susipažinome su šiuo metų laiku, kai tarp mūsų plinta peršalimo ir gripo virusai ir verčia mus bėgti pas vaistininką ir ieškoti daugiau nei vaistų ar paskirtų vaistų, ir tikėtis, kad jie turės magišką poveikį nuo blogio gerklės, vykstančios ar užsikimšusios nosies, kosulio, karščiavimo. Tačiau šaltas faktas yra tas, kad jokie vaistai negali užkirsti kelio šalčiui ir gripui, nors gripo vakcinos gali pasiūlyti ribotą prevenciją, o kai kurie simptomai gali palengvinti. Aš asmeniškai to nerekomenduoju, nebent tam tikra liga reikalauja skiepyti nuo gripo ar vartoti paskirtus vaistus.

Geriausias būdas išvengti vaistų vartojimo, be abejo, yra bandymas išvengti peršalimo ar gripo. Bet net jei jūs tai gaunate, efektyviausias būdas kovoti su tuo yra natūralių priemonių naudojimas. Ir patikėk manimi, jūs dirbate- kai kurie daro įtaką imuninei sistemai, o kiti gali veiksmingai palengvinti visus simptomus, kurie gali atsirasti koreguojant šalčio ar gripo virusus.
Yra daugybė gerų daržovių priemonių, su kuriomis peršalimas ir gripas gali būti veiksmingai kovojami. Tačiau aš atsakysiu į tai, ką mačiau kaip veiksmingiausią dėl savo asmeninės patirties ir dėl daugybės informacijos bei tyrimų šaltinių.

Echinacea (Echinacea Purpurea, E. angustifolia) yra sąrašo viršuje, kai reikia padėti kūnui kovoti su šalčio ir gripo simptomais, kai tik jie atsiranda. Ežiuolė turėtų būti vartojama, kai reikia vartoti šaltį ar gripą ir dideles dozes, kad būtų pasiektas geriausias poveikis. Jis veikia kaip stiprus imunosimuliantas; Tai skatina baltųjų kraujo kūnelių aktyvumą ir sunaikina skvarbius mikrobus. Echinacea taip pat yra tobula, jei infekcijos metu skauda, ​​patinęs kaklas.

česnakai („Allium sativum“) yra ypač efektyvus nuo virusų, sukeliančių peršalimą ir gripą. Jis gali būti vartojamas maiste, šviežia forma kaip gvazdikėlis, kapsulėse arba kaip tinktūra. Geras dalykas, susijęs su česnakais, yra tai, kad jis gali būti prevencinis žiemos sezono metu ir šalčio ar gripo simptomais.

Samamtas (Uncaria Tomantosa) yra dar viena labai stipri vaistinė žolė, kurią galima naudoti tiek prevenciškai, tiek peršalimo ar gripo atveju. Vietiniai Peru gyventojai šimtmečius naudojo Samamto įvairioms ligoms. Yra du šios žolelės tipai su lotynišku pavadinimu Uncaria Tomendosa, gerai žinomu šiukšlių nagu ir Samamonu. Abu jie yra geri imuniteto stimuliatoriai, tačiau tai, kas Samendą šimtą kartų yra efektyvesnis nei CAT letena, yra alkaloidų grupės, žinomos kaip TOA (tetracikliniai oksindolio alkaloidai), trūkumas ir yra normalios katės letena. TOA gali sumažinti kitos alkaloidų grupės, žinomo kaip POA (pentacikliniai oksindolio alkaloidai), veiksmingumą, ir būtent POA alkaloidai turi stiprias imuninės sistemos savybes. Ir kadangi Samento yra tik POA alkaloidų, jis yra unikalus.

Kai kurie tyrimai rodo, kad nėra geresnės apsaugos nuo peršalimo ir gripo nei Samento.

Medus ir citrina turėtų būti būtina, jei peršalimas ir gripas atsiranda. Paimkite išspaustos citrinos sultis su dviem šaukšteliais medumi ir virtą vandenį tris kartus per dieną. Tai tikrai padeda.

Taip pat yra įvairių žolelių arbatų, kurios gali padėti peršalimo ir gripo metu, pavyzdžiui, čiobreliams, Tillia ir ramunėlės. Tas, kurį turėtumėte išbandyti, yra „Rooibos“ arba „Red Bush“ arbata. Jame gausu antioksidantų, apsaugo imuninę sistemą nuo laisvųjų radikalų ir padeda kovoti su peršalimu bei gripo virusais.