Come combattere raffreddore e influenza con i rimedi naturali

Come combattere raffreddore e influenza con i rimedi naturali

Conosciamo fin troppo bene questo periodo dell'anno in cui i virus del raffreddore e dell'influenza si diffondono tra noi, costringendoci a correre dal farmacista e cercare farmaci da banco o prescritti, sperando che facciano la magia per portarci lontano da quel brutto mal di gola, naso che cola o chiuso, tosse, febbre. Tuttavia, il fatto è che nessuna medicina può prevenire o curare il raffreddore e l’influenza, sebbene i vaccini antinfluenzali possano fornire una prevenzione limitata e alcuni farmaci possano alleviare alcuni dei sintomi. Personalmente non li consiglio a meno che una malattia specifica non richieda un vaccino antinfluenzale o l'assunzione di farmaci prescritti.

Naturalmente, il modo migliore per evitare di assumere farmaci è cercare di evitare in primo luogo il raffreddore o l’influenza. Ma anche se ne soffrissi, il modo più efficace per combatterli è usare i rimedi naturali. E credetemi, funzionano: alcuni agiscono direttamente sul sistema immunitario e altri sono in grado di alleviare efficacemente tutti i sintomi che possono verificarsi durante l'adattamento dei virus del raffreddore o dell'influenza.

Esistono molti buoni rimedi erboristici che possono combattere efficacemente raffreddore e influenza. Tuttavia, discuterò di ciò che ho ritenuto più efficace in base alla mia esperienza personale e a numerose informazioni e fonti di ricerca.

L'echinacea (Echinacea purpurea, E. angustifolia) è in cima alla lista quando si tratta di aiutare l'organismo a combattere i sintomi del raffreddore e dell'influenza non appena compaiono. L'echinacea dovrebbe essere assunta alla prima comparsa di un raffreddore o di un'influenza e in dosi elevate per ottenere i migliori effetti. Agisce come un potente stimolante immunitario; Stimola l'attività dei globuli bianchi e distrugge i microbi invasori. L'echinacea è perfetta anche se hai mal di gola e gonfiore durante un'infezione.

L'aglio (Allium sativum) è estremamente efficace contro i virus che causano raffreddore e influenza. Può essere assunto tramite alimenti, fresco sotto forma di chiodi di garofano, in capsule o come tintura. L'aspetto positivo dell'aglio è che può essere assunto preventivamente durante la stagione invernale, così come contro i sintomi del raffreddore o dell'influenza.

Il Samento (Uncaria tomantosa) è un'altra erba medicinale molto potente che può essere utilizzata sia preventivamente che per raffreddore o influenza. Il samento è stato utilizzato dai nativi peruviani per secoli con grande successo per vari disturbi. Esistono due specie di questa erba con il nome latino Uncaria tomendosa, il noto artiglio di gatto e Samento. Entrambi sono buoni stimolatori immunitari, ma ciò che rende Samento cento volte più efficace di Cat's Claw è l'assenza del gruppo di alcaloidi noti come TOA (alcaloidi tetraciclici ossindolici) presenti nel normale Cat's Claw. Il TOA può ridurre l'efficacia di un altro gruppo di alcaloidi noti come POA (alcaloidi pentaciclici ossindolici), e sono proprio gli alcaloidi POA che mostrano potenti proprietà del sistema immunitario. E poiché Samento contiene solo alcaloidi POA, è unico.

Alcune ricerche dimostrano che non esiste protezione migliore contro raffreddore e influenza del Samento.

Miele e limone dovrebbero essere un must quando colpiscono raffreddore e influenza. Prendi il succo di un limone spremuto con due cucchiaini di miele e acqua bollita tre volte al giorno. Aiuta davvero.

Esistono anche diverse tisane che possono aiutare contro raffreddore e influenza come il timo, la tiglio e la camomilla. Quello che dovresti provare è Rooibos o Red Bush Tea. È ricco di antiossidanti, protegge il sistema immunitario dai radicali liberi e aiuta a combattere raffreddore e virus influenzali.