Kuidas võidelda külmetuse ja gripi vastu looduslike vahenditega

Kuidas võidelda külmetuse ja gripi vastu looduslike vahenditega

Meile on liigagi tuttav see aastaaeg, mil meie seas levivad külmetushaigused ja gripiviirused, mis sunnivad meid jooksma apteekri juurde ja otsima käsimüügi- või retseptiravimeid, lootes, et need mõjuvad võluväel, mis viib meid eemale sellest vastikust kurguvalu, nohu või kinnisest ninast, köhast, palavikust. Külm tõsiasi on aga see, et ükski ravim ei saa külmetushaigust ja grippi ära hoida ega ravida, kuigi gripivaktsiinid võivad pakkuda piiratud ennetust ja mõned ravimid võivad mõningaid sümptomeid leevendada. Mina isiklikult ei soovita neid, välja arvatud juhul, kui konkreetne haigus nõuab gripisüsti või ettenähtud ravimite võtmist.

Loomulikult on parim viis ravimite võtmise vältimiseks püüda vältida külmetushaigusi või grippi. Kuid isegi kui te selle saate, on kõige tõhusam viis nende vastu võitlemiseks kasutada looduslikke abinõusid. Ja uskuge mind, need toimivad – ühed mõjuvad otseselt immuunsüsteemile ja teised suudavad tõhusalt leevendada nohu- või gripiviirustega kohanemisel tekkida võivaid sümptomeid.

On palju häid taimseid ravimeid, mis võivad tõhusalt võidelda külmetuse ja gripi vastu. Küll aga räägin sellest, mida olen oma isikliku kogemuse ning arvukate teabe- ja uurimisallikate põhjal kõige tõhusamaks pidanud.

Echinacea (Echinacea purpurea, E. angustifolia) on nimekirja tipus, kui on vaja aidata kehal võidelda külmetuse ja gripi sümptomitega kohe, kui need ilmnevad. Parima efekti saavutamiseks tuleb Echinaceat võtta esimesel külmetuse või gripi ilmnemisel ja suurtes annustes. See toimib võimsa immuunstimulaatorina; See stimuleerib valgete vereliblede aktiivsust ja hävitab sissetungivad mikroobid. Echinacea sobib suurepäraselt ka siis, kui teil on infektsiooni ajal valus, paistes kurk.

Küüslauk (Allium sativum) on väga tõhus külmetushaigusi ja grippi põhjustavate viiruste vastu. Seda võib võtta toiduga, värskel kujul nelgina, kapslitena või tinktuurina. Küüslaugu hea asi on see, et seda saab võtta ennetavalt nii talvehooajal kui ka külmetuse või gripi sümptomite korral.

Samento (Uncaria tomantosa) on veel üks väga võimas ravimtaim, mida saab kasutada nii profülaktikaks kui ka külmetuse või gripi raviks. Peruu põliselanikud on Samentot sajandeid suure eduga kasutanud erinevate haiguste raviks. Ladinakeelse nimega Uncaria tomendosa on kaks liiki, tuntud kassiküüs ja Samento. Mõlemad on head immuunstimulaatorid, kuid see, mis teeb Samento kassiküüsest sada korda tõhusamaks, on TOA (tetratsüklilised oksindoolalkaloidid) alkaloidide rühma puudumine, mida leidub tavalises kassiküünis. TOA võib vähendada teise alkaloidide rühma, mida tuntakse POA (pentatsüklilised oksindoolalkaloidid) nime all, efektiivsust ja just POA alkaloididel on võimsad immuunsüsteemi omadused. Ja kuna Samento sisaldab ainult POA alkaloide, on see ainulaadne.

Mõned uuringud näitavad, et külmetushaiguste ja gripi vastu pole paremat kaitset kui Samento.

Mesi ja sidrun peaksid olema kohustuslikud, kui külmetushaigused ja gripp tabavad. Võtke sidrunist pressitud mahl koos kahe teelusikatäie meega ja keedetud veega kolm korda päevas. See tõesti aitab.

Samuti on olemas erinevad taimeteed, mis võivad aidata külmetushaiguste ja gripi korral, nagu tüümian, tillia ja kummel. See, mida peaksite proovima, on Rooibos või Red Bush Tea. See on rikas antioksüdantide poolest, kaitseb immuunsüsteemi vabade radikaalide eest ning aitab võidelda külmetuse ja gripiviirustega.