Cómo combatir resfriados y gripe con remedios naturales

Cómo combatir resfriados y gripe con remedios naturales

Todos estamos muy familiarizados con esta época del año en la que los virus de los resfriados y la gripe se propagan entre nosotros, lo que nos hace correr al farmacéutico y buscar medicamentos recetados o de venta libre, con la esperanza de que hagan la magia para alejarnos de ese desagradable dolor de garganta, secreción o congestión nasal, tos y fiebre. Sin embargo, la realidad del resfriado es que ningún medicamento puede prevenir o curar el resfriado y la gripe, aunque las vacunas contra la gripe pueden proporcionar una prevención limitada y algunos medicamentos pueden aliviar algunos de los síntomas. Personalmente no los recomiendo a menos que una enfermedad específica requiera vacunarse contra la gripe o tomar medicamentos recetados.

Por supuesto, la mejor manera de evitar tomar medicamentos es intentar evitar los resfriados o la gripe en primer lugar. Pero incluso si padeces alguno, la forma más eficaz de combatirlos es utilizar remedios naturales. Y créanme, funcionan: algunos actúan directamente sobre el sistema inmunológico y otros pueden aliviar eficazmente cualquier síntoma que pueda surgir al adaptarse a los virus del resfriado o la gripe.

Existen muchos buenos remedios a base de hierbas que pueden combatir eficazmente los resfriados y la gripe. Sin embargo, discutiré lo que he encontrado más efectivo según mi experiencia personal y numerosas fuentes de información e investigación.

La equinácea (Echinacea purpurea, E. angustifolia) encabeza la lista cuando se trata de ayudar al cuerpo a combatir los síntomas del resfriado y la gripe tan pronto como aparecen. La equinácea se debe tomar ante la primera aparición de un resfriado o gripe y en grandes dosis para obtener el mejor efecto. Actúa como un poderoso estimulante inmunológico; Estimula la actividad de los glóbulos blancos y destruye los microbios invasores. La equinácea también es perfecta si tienes dolor de garganta hinchado durante una infección.

El ajo (Allium sativum) es extremadamente eficaz contra los virus que causan resfriados y gripe. Se puede tomar con los alimentos, fresco como clavo, en cápsulas o como tintura. Lo bueno del ajo es que se puede tomar de forma preventiva durante la temporada de invierno así como para los síntomas del resfriado o la gripe.

El samento (Uncaria tomantosa) es otra hierba medicinal muy potente que se puede utilizar tanto de forma preventiva como para resfriados o gripe. Samento ha sido utilizado por los nativos peruanos durante siglos con gran éxito para diversas dolencias. Existen dos especies de esta hierba con nombre latino Uncaria tomendosa, la conocida uña de gato y Samento. Ambos son buenos estimuladores inmunológicos, pero lo que hace que Samento sea cien veces más eficaz que la uña de gato es la ausencia del grupo de alcaloides conocidos como TOA (alcaloides oxindol tetracíclicos) que están presentes en la uña de gato normal. El TOA puede reducir la eficacia de otro grupo de alcaloides conocidos como POA (alcaloides oxindol pentacíclicos), y son los alcaloides POA los que exhiben poderosas propiedades del sistema inmunológico. Y como Samento sólo contiene alcaloides POA, es único.

Algunas investigaciones muestran que no existe mejor protección contra los resfriados y la gripe que Samento.

La miel y el limón deberían ser imprescindibles cuando atacan los resfriados y la gripe. Tomar el jugo de un limón exprimido con dos cucharaditas de miel y agua hervida tres veces al día. Realmente ayuda.

También existen varias infusiones de hierbas que pueden ayudar con los resfriados y la gripe, como el tomillo, latilia y la manzanilla. El que deberías probar es el Rooibos o Red Bush Tea. Es rico en antioxidantes, protege el sistema inmunológico de los radicales libres y ayuda a combatir los virus del resfriado y la gripe.