Jak bojovat s nachlazením a chřipkou přírodními prostředky

Jak bojovat s nachlazením a chřipkou přírodními prostředky

Příliš dobře známe toto roční období, kdy se mezi námi šíří viry nachlazení a chřipky, kvůli nimž utíkáme k lékárníkovi a hledáme volně prodejné nebo předepsané léky v naději, že udělají kouzlo, které nás zbaví té ošklivé bolesti v krku, rýmy nebo ucpaného nosu, kašle, horečky. Chladným faktem však je, že žádný lék nemůže zabránit nebo vyléčit nachlazení a chřipku, ačkoli vakcíny proti chřipce mohou poskytnout omezenou prevenci a některé léky mohou zmírnit některé příznaky. Osobně je nedoporučuji, pokud konkrétní nemoc nevyžaduje očkování proti chřipce nebo užívání předepsaných léků.

Samozřejmě, že nejlepším způsobem, jak se vyhnout užívání léků, je snažit se vyhnout nachlazení nebo chřipce. Ale i když ho dostanete, nejúčinnějším způsobem, jak s nimi bojovat, je používat přírodní prostředky. A věřte, že fungují – některé působí přímo na imunitní systém a jiné dokážou účinně ulevit od jakýchkoli příznaků, které se mohou objevit při adaptaci virů nachlazení nebo chřipky.

Existuje mnoho dobrých bylinných přípravků, které mohou účinně bojovat proti nachlazení a chřipce. Budu však diskutovat o tom, co jsem zjistil jako nejúčinnější na základě mých osobních zkušeností a četných zdrojů informací a výzkumu.

Echinacea (Echinacea purpurea, E. angustifolia) je na vrcholu seznamu, pokud jde o pomoc tělu bojovat s příznaky nachlazení a chřipky, jakmile se objeví. Echinacea by měla být užívána při prvním výskytu nachlazení nebo chřipky a ve velkých dávkách pro nejlepší účinek. Působí jako silný imunitní stimulant; Stimuluje aktivitu bílých krvinek a ničí napadající mikroby. Echinacea je také perfektní, pokud vás při infekci bolí a oteče hrdlo.

Česnek (Allium sativum) je mimořádně účinný proti virům způsobujícím nachlazení a chřipku. Může být přijímán v potravě, v čerstvé formě jako hřebíček, v kapslích nebo jako tinktura. Na česneku je dobré to, že jej lze užívat preventivně během zimního období i při příznacích nachlazení nebo chřipky.

Samento (Uncaria tomantosa) je další velmi silnou léčivou bylinou, kterou lze užívat jak preventivně, tak při nachlazení či chřipce. Samento používali původní Peruánci po staletí s velkým úspěchem na různé neduhy. Existují dva druhy této byliny s latinským názvem Uncaria tomendosa, známý kočičí dráp a Samento. Oba jsou dobrými stimulátory imunity, ale to, co dělá Samento stokrát účinnějším než Cat's Claw, je absence skupiny alkaloidů známých jako TOA (tetracyklické oxindolové alkaloidy), které jsou přítomné v běžném Cat's Claw. TOA může snížit účinnost jiné skupiny alkaloidů známých jako POA (pentacyklické oxindolové alkaloidy) a právě alkaloidy POA vykazují silné vlastnosti imunitního systému. A protože Samento obsahuje pouze alkaloidy POA, je jedinečné.

Některé výzkumy ukazují, že neexistuje lepší ochrana proti nachlazení a chřipce než Samento.

Med a citron by při nachlazení a chřipce neměly chybět. Třikrát denně užívejte šťávu z vymačkaného citronu se dvěma lžičkami medu a převařenou vodou. Opravdu to pomáhá.

Existují také různé bylinné čaje, které mohou pomoci při nachlazení a chřipce, jako je tymián, tillia a heřmánek. Ten, který byste měli vyzkoušet, je Rooibos nebo Red Bush Tea. Je bohatý na antioxidanty, chrání imunitní systém před volnými radikály a pomáhá v boji proti nachlazení a chřipkovým virům.