Hur kan du behandla förstoppning naturligt?

Veröffentlicht:

Von:

Auf der ganzen Welt gibt es noch immer einen außergewöhnlichen Teil der Bevölkerung, der an Verstopfung leidet. Dies trotz des Vorhandenseins von rezeptfreien Medikamenten und Faserprodukten. Verstopfung kann sehr irritierend sein, besonders wenn Sie jemand sind, der Wert auf Zeit legt. Angenommen, Sie müssen zu einer Versammlung oder einem Meeting mit einem Kunden gehen, wie könnten Sie mit den Schwierigkeiten umgehen, die Ihnen Ihr Magen bereitet? Ohne Zweifel wird dies Ihre Geschäftstätigkeit beeinträchtigen. Das Problem bei Verstopfung ist, dass Sie im Allgemeinen nicht erkennen, was sie verursacht haben könnte. Und es werden keine wirklichen Anstrengungen unternommen, um herauszufinden, welche Arten …
Över hela världen finns det fortfarande en extraordinär del av befolkningen, som lider av förstoppning. Detta trots förekomsten av över -mountermedicinering och fiberprodukter. Förstoppning kan vara mycket irriterande, särskilt om du är någon som värderar tillfälligt värde. Anta att du måste gå till ett möte eller ett möte med en kund, hur kan du hantera svårigheterna som magen förbereder dig? Utan tvekan kommer detta att påverka ditt företag. Problemet med förstoppning är att du i allmänhet inte känner igen vad det kunde ha orsakat. Och ingen verklig ansträngning görs för att ta reda på vilka typer ... (Symbolbild/natur.wiki)

runt om i världen finns det fortfarande en extraordinär del av befolkningen, som lider av förstoppning. Detta trots närvaron av över -counter -läkemedel och fiberprodukter.

Förstoppning kan vara mycket irriterande, särskilt om du är någon som värderar tillfälligt värde. Anta att du måste gå till ett möte eller ett möte med en kund, hur kan du hantera svårigheterna som magen förbereder dig? Utan tvekan kommer detta att påverka ditt företag.

Problemet med förstoppning är att det i allmänhet inte känner igen vad det kunde ha orsakat. Och ingen verklig ansträngning görs för att ta reda på vilka typer av mat eller aktiviteter som kunde ha orsakat detta tillstånd. Hur som helst, med förstoppning, kan specialister lyfta fram olika orsaker. En extrem hindring kan vara resultatet av ett magproblem som du inte vet något om.

Om du har det här problemet bör du inte vänta för länge innan du träffar din husläkare. Hur som helst, för vanliga fall kan du upptäcka att vissa naturläkemedel kan hjälpa.

Med de nuvarande regelbundna lösningarna för förstoppning är det praktiskt taget otänkbart att du inte hittar några som erbjuder dig permanent stillhjälpmedel. Dessutom är de olika referenser vi nu har omöjliga att du har svårt att leta efter åtgärder för blockeringar.

Om du letar efter behandling, kom ihåg att börja hemifrån. Detta beror på att varje familj känner till en karakteristisk lösning för något som andra kanske inte vet någonting om. Fråga din mamma eller morföräldrar om du kan rekommendera något innan du letar efter rättsmedel någon annanstans.

För några av de utbredda medicinerna för förstoppning kan du hänvisa till böcker och internet. Dessutom kan du söka råd från din husläkare, en valspecialist eller till och med dina följeslagare och andra människor du känner.

Å andra sidan, medan de är på väg att leta efter karakteristiska läkemedel för förstoppning, finns det några saker som de kan följa. Det här är grundläggande procedurer som hjälper dig med magproblem eftersom du inte är regelbunden.

Se till att du har tillräckligt med vätska i kroppen. För att göra detta måste du dricka upp till 8 glas vatten varje dag. Vissa människor behöver mindre vatten och lite vatten kan komma från frukt, juice, te eller andra drycker som innehåller vatten, men inga limonader.

Förutom vatten kan du också dra nytta av plommonsaft för att tillfälligt fixa ditt förstoppningsproblem. Du kan dricka ett glas på morgonen och en timme senare. Du kan också äta 4 till 6 plommon på morgonen för att få dina tarmrörelser igång.

äter också många naturliga fibrer. Du bör äta 30 till 40 gram varje dag, vilket är mycket, men är nödvändigt för god hälsa. Detta hjälper dig att förbättra ditt matintag. Att äta ett äpple i en timme på morgonen istället för att äta en tung frukost hjälper till med dina tarmrörelser. Papayas och guaves med sina frön är ytterligare två organiska produkter som de kan uppskatta för att stoppa sin förstoppning.

Börja äta för mer fiber, fler nötter som mandlar, cashewnötter och valnötter. Använd dessa nötter som snacks under dagen, men överdriv inte det. Du kan krossa mandlar, solrosor och sesam och lägga dem i dina smoothies eller muesli.