Hoe kunt u constipatie op natuurlijke wijze behandelen?

Veröffentlicht:

Von:

Auf der ganzen Welt gibt es noch immer einen außergewöhnlichen Teil der Bevölkerung, der an Verstopfung leidet. Dies trotz des Vorhandenseins von rezeptfreien Medikamenten und Faserprodukten. Verstopfung kann sehr irritierend sein, besonders wenn Sie jemand sind, der Wert auf Zeit legt. Angenommen, Sie müssen zu einer Versammlung oder einem Meeting mit einem Kunden gehen, wie könnten Sie mit den Schwierigkeiten umgehen, die Ihnen Ihr Magen bereitet? Ohne Zweifel wird dies Ihre Geschäftstätigkeit beeinträchtigen. Das Problem bei Verstopfung ist, dass Sie im Allgemeinen nicht erkennen, was sie verursacht haben könnte. Und es werden keine wirklichen Anstrengungen unternommen, um herauszufinden, welche Arten …
Over de hele wereld is er nog steeds een buitengewoon deel van de bevolking, dat lijdt aan constipatie. Dit ondanks de aanwezigheid van over -the -counter -medicatie en vezelproducten. Constipatie kan erg irritant zijn, vooral als u iemand bent die een tijdelijke waarde waardeert. Stel dat u naar een vergadering of een ontmoeting met een klant moet gaan, hoe kunt u omgaan met de moeilijkheden die uw maag u voorbereidt? Zonder twijfel heeft dit invloed op uw bedrijf. Het probleem met constipatie is dat u over het algemeen niet herkent wat het had kunnen veroorzaken. En er wordt geen echte moeite gedaan om erachter te komen welke typen ... (Symbolbild/natur.wiki)

Over de hele wereld is er nog steeds een buitengewoon deel van de bevolking, dat lijdt aan constipatie. Dit ondanks de aanwezigheid van over -the -counter -geneesmiddelen en vezelproducten.

Constipatie kan erg irritant zijn, vooral als u iemand bent die een tijdelijke waarde waardeert. Stel dat u naar een vergadering of een ontmoeting met een klant moet gaan, hoe kunt u omgaan met de moeilijkheden die uw maag u voorbereidt? Dit heeft zonder twijfel invloed op uw bedrijf.

Het probleem met constipatie is dat het over het algemeen niet herkent wat het had kunnen veroorzaken. En er wordt geen echte moeite gedaan om erachter te komen welke soorten voedsel of activiteiten deze aandoening hadden kunnen veroorzaken. Hoe dan ook, met constipatie kunnen specialisten verschillende oorzaken benadrukken. Een extreme obstructie kan het gevolg zijn van een maagprobleem waar u niets van weet.

Als u dit probleem hebt, moet u niet te lang wachten voordat u uw huisarts ziet. Hoe dan ook, voor gewone gevallen kunt u ontdekken dat bepaalde natuurlijke remedies kunnen helpen.

Met de huidige reguliere oplossingen voor constipatie is het praktisch ondenkbaar dat u geen enkele vindt die u permanente stilstand biedt. Bovendien zijn de verschillende referenties die we nu hebben onmogelijk dat u moeite zult hebben om remedies voor blokkades te zoeken.

Als u op zoek bent naar een behandeling, vergeet dan niet om thuis te beginnen. Dit komt omdat elk gezin een karakteristieke oplossing kent voor iets waar anderen misschien niets van weten. Vraag je moeder of grootouders of je iets kunt aanbevelen voordat je op zoek bent naar remedies elders.

Voor sommige van de wijdverbreide medicatie voor constipatie kunt u verwijzen naar boeken en internet. Bovendien kunt u advies inwinnen bij uw huisarts, een verkiezingsspecialist of zelfs uw metgezellen en andere mensen die u kent.

Aan de andere kant, terwijl ze op weg zijn naar karakteristieke remedies voor constipatie, zijn er enkele dingen die ze kunnen volgen. Dit zijn basisprocedures die u helpen met maagproblemen omdat u niet regelmatig bent.

Zorg ervoor dat u voldoende vloeistof in uw lichaam hebt. Om dit te doen, moet je elke dag tot 8 glazen water drinken. Sommige mensen hebben minder water nodig en wat water kan afkomstig zijn van fruit, sappen, thee of andere drankjes die water bevatten, maar geen limonades.

Naast water kunt u ook profiteren van pruimensap om uw constipatieprobleem tijdelijk op te lossen. Je kunt 's ochtends en een uur later een glas drinken. Je kunt 's ochtends ook 4 tot 6 pruimen eten om je stoelgang in stand te krijgen.

Eet ook veel natuurlijke vezels. Je moet elke dag 30 tot 40 gram eten, wat veel is, maar is noodzakelijk voor een goede gezondheid. Dit zal u helpen uw voedselinname te verbeteren. Een uur 's ochtends een appel eten in plaats van een zwaar ontbijt te eten, helpt bij je stoelgang. Papajas en guave met hun zaden zijn nog twee biologische producten die ze kunnen waarderen om hun constipatie te stoppen.

Begin met eten voor meer vezels, meer noten zoals amandelen, cashewnoten en walnoten. Gebruik deze noten overdag als snacks, maar overdrijf het niet. Je kunt amandelen, zonnebloemen en sesam verpletteren en in je smoothies of muesli stoppen.