Kā dabiski ārstēt aizcietējumus?

Kā dabiski ārstēt aizcietējumus?

Visā pasaulē joprojām ir ārkārtīgi liela iedzīvotāju daļa, kas cieš no aizcietējumiem. Tas notiek, neskatoties uz bezrecepšu medikamentu un šķiedrvielu produktu klātbūtni.

Aizcietējums var būt ļoti kairinošs, it īpaši, ja jūs novērtējat laiku. Pieņemsim, ka jums ir jāiet uz sapulci vai tikšanos ar klientu, kā jūs varētu tikt galā ar grūtībām, kuras jums sagādā jūsu vēders? Bez šaubām, tas ietekmēs jūsu uzņēmējdarbību.

Problēma ar aizcietējumiem ir tāda, ka jūs parasti nesaprotat, kas to varētu izraisīt. Un netiek pieliktas nekādas reālas pūles, lai noskaidrotu, kāda veida pārtika vai darbības varētu būt izraisījušas šo stāvokli. Lai nu kā, bet, runājot par aizcietējumiem, speciālisti var izcelt dažādus cēloņus. Ārkārtēja obstrukcija var būt kuņģa problēmas rezultāts, par kuru jūs nezināt.

Ja jums ir šī problēma, jums nevajadzētu pārāk ilgi gaidīt, pirms doties pie ģimenes ārsta. Lai kā arī būtu, parastos gadījumos jūs varat atklāt, ka daži dabiski līdzekļi var palīdzēt.

Izmantojot pašreizējos regulāros risinājumus aizsprostojumiem, ir gandrīz neiedomājami, ka jūs neatradīsit tādu, kas sniegtu ilgstošu atvieglojumu apstāšanās gadījumā. Turklāt, ņemot vērā dažādas atsauces, kas mums tagad ir, nav iespējams, ka jums būs grūtības meklēt līdzekļus aizsprostojumiem.

Ja meklējat ārstēšanu, atcerieties sākt no mājām. Tas ir tāpēc, ka katrai ģimenei ir īpašs risinājums kaut kam, par ko citi, iespējams, nezina. Pajautājiet savai mātei vai vecvecākiem, vai viņi var kaut ko ieteikt, pirms meklējat kādu citu līdzekli.

Par dažām plaši izmantotajām zālēm pret aizcietējumiem varat atsaukties uz grāmatām un internetu. Turklāt jūs varat lūgt padomu savam ģimenes ārstam, izvēlētajam speciālistam vai pat saviem pavadoņiem un citiem jums pazīstamiem cilvēkiem.

No otras puses, kamēr jūs esat ceļā, lai meklētu raksturīgus līdzekļus aizcietējumiem, šeit ir dažas lietas, kuras varat ievērot. Šīs ir pamata procedūras, kas palīdzēs novērst kuņģa problēmas, kas saistītas ar neregulāru darbību.

Pirmkārt, pārliecinieties, ka jūsu ķermenī ir pietiekami daudz šķidruma. Lai to izdarītu, katru dienu jāizdzer līdz 8 glāzēm ūdens. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams mazāk ūdens, un daļu ūdens var iegūt no augļiem, sulām, tējas vai citiem dzērieniem, kas satur ūdeni, bet ne sodas.

Papildus ūdenim jūs varat arī izmantot žāvētu plūmju sulu, lai īslaicīgi atrisinātu aizcietējuma problēmu. Jūs varat izdzert vienu glāzi no rīta un vienu glāzi stundu vēlāk. Jūs varat arī apēst 4 līdz 6 žāvētas plūmes no rīta, lai jūsu zarnu kustība būtu kustīga.

Ēdiet arī daudz dabisko šķiedrvielu. Katru dienu jums vajadzētu ēst 30 līdz 40 gramus, kas ir daudz, bet nepieciešams labai veselībai. Tas palīdzēs jums uzlabot uztura uzņemšanu. Ēdot ābolu stundu no rīta, nevis ēst bagātīgas brokastis, tas palīdzēs jūsu zarnu kustībai. Papaijas un gvajaves ar to sēklām ir divi citi bioloģiskie produkti, kurus varat novērtēt, lai apturētu aizcietējumus.

Lai iegūtu vairāk šķiedrvielu, sāciet ēst vairāk riekstu, piemēram, mandeles, Indijas riekstus un valriekstus. Izmantojiet šos riekstus kā uzkodas dienas laikā, bet nepārspīlējiet. Varat sasmalcināt mandeles, saulespuķes un sezama sēklas un pievienot tās saviem smūtijiem vai musli.