Comment pouvez-vous traiter la constipation naturellement?

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Auf der ganzen Welt gibt es noch immer einen außergewöhnlichen Teil der Bevölkerung, der an Verstopfung leidet. Dies trotz des Vorhandenseins von rezeptfreien Medikamenten und Faserprodukten. Verstopfung kann sehr irritierend sein, besonders wenn Sie jemand sind, der Wert auf Zeit legt. Angenommen, Sie müssen zu einer Versammlung oder einem Meeting mit einem Kunden gehen, wie könnten Sie mit den Schwierigkeiten umgehen, die Ihnen Ihr Magen bereitet? Ohne Zweifel wird dies Ihre Geschäftstätigkeit beeinträchtigen. Das Problem bei Verstopfung ist, dass Sie im Allgemeinen nicht erkennen, was sie verursacht haben könnte. Und es werden keine wirklichen Anstrengungen unternommen, um herauszufinden, welche Arten …
Partout dans le monde, il y a encore une partie extraordinaire de la population, qui souffre de constipation. Ceci malgré la présence de sur les médicaments sur-ore et les produits en fibre. La constipation peut être très irritante, surtout si vous êtes quelqu'un qui apprécie la valeur temporaire. Supposons que vous deviez aller à une réunion ou à une réunion avec un client, comment pourriez-vous gérer les difficultés que votre estomac vous prépare? Sans aucun doute, cela affectera votre entreprise. Le problème de la constipation est que vous ne reconnaissez généralement pas ce qu'il aurait pu causer. Et aucun effort réel n'est fait pour savoir quels types ... (Symbolbild/natur.wiki)

Dans le monde, il y a encore une partie extraordinaire de la population, qui souffre de constipation. Ceci malgré la présence de drogues et de produits de fibre.

La constipation peut être très irritante, surtout si vous êtes quelqu'un qui apprécie la valeur temporaire. Supposons que vous deviez aller à une réunion ou à une réunion avec un client, comment pourriez-vous gérer les difficultés que votre estomac vous prépare? Sans aucun doute, cela affectera votre entreprise.

Le problème de la constipation est qu'il ne reconnaît généralement pas ce qu'il aurait pu provoquer. Et aucun effort réel n'est fait pour savoir quels types d'aliments ou d'activités auraient pu provoquer cette condition. Quoi qu'il en soit, avec la constipation, les spécialistes peuvent mettre en évidence diverses causes. Une obstruction extrême pourrait être le résultat d'un problème d'estomac dont vous ne savez rien.

Si vous avez ce problème, vous ne devriez pas attendre trop longtemps avant de voir votre médecin de famille. Quoi qu'il en soit, pour les cas ordinaires, vous pouvez constater que certains remèdes naturels peuvent aider.

Avec les solutions régulières actuelles pour la constipation, il est pratiquement impensable que vous n'en trouvez aucun qui vous offre une aide permanente. De plus, les différentes références que nous avons maintenant sont impossibles que vous ayez du mal à rechercher des remèdes pour les blocages.

Si vous cherchez un traitement, n'oubliez pas de commencer de chez vous. C'est parce que chaque famille connaît une solution caractéristique pour quelque chose dont les autres ne savent peut-être rien. Demandez à votre mère ou à vos grands-parents si vous pouvez recommander quelque chose avant de rechercher des remèdes ailleurs.

Pour certains des médicaments répandus pour la constipation, vous pouvez vous référer aux livres et à Internet. De plus, vous pouvez demander conseil à votre médecin de famille, à un spécialiste des élections ou même à vos compagnons et autres personnes que vous connaissez.

En revanche, alors qu'ils sont sur le point de rechercher des remèdes caractéristiques pour la constipation, il y a certaines choses qu'ils peuvent suivre. Ce sont des procédures de base qui vous aident avec des problèmes d'estomac parce que vous n'êtes pas régulier.

Assurez-vous que vous avez suffisamment de liquide dans votre corps. Pour ce faire, vous devez boire jusqu'à 8 verres d'eau chaque jour. Certaines personnes ont besoin de moins d'eau et une certaine eau peut provenir de fruits, de jus, de thé ou d'autres boissons qui contiennent de l'eau, mais pas de limonades.

En plus de l'eau, vous pouvez également bénéficier du jus de prune pour résoudre temporairement votre problème de constipation. Vous pouvez boire un verre le matin et une heure plus tard. Vous pouvez également manger 4 à 6 prunes le matin pour faire avancer vos selles.

mange également beaucoup de fibres naturelles. Vous devriez manger 30 à 40 grammes par jour, ce qui est beaucoup, mais est nécessaire pour une bonne santé. Cela vous aidera à améliorer votre consommation alimentaire. Manger une pomme pendant une heure le matin au lieu de manger un petit-déjeuner lourd aide avec vos selles. Les papayes et les gèles avec leurs graines sont deux produits biologiques supplémentaires qu'ils peuvent apprécier pour arrêter leur constipation.

Commencez à manger pour plus de fibres, plus de noix telles que les amandes, les noix de cajou et les noix. Utilisez ces noix comme collations pendant la journée, mais n'en faites pas trop. Vous pouvez écraser les amandes, les tournesols et le sésame et les mettre dans vos smoothies ou muesli.