Vähem sööge pikemat elu
Vähem sööge pikemat elu
Kaloritarbimise vähendamine võib viia saledama kehani-. See efekt on sageli kaalu vähendamine ja 1 Dieedipiirangutele, mis on kunagi laboriloomadel tehtud, kuna dieetiline restrivõistlus suurendab teenust.
Uuringus, milles oli kaasatud peaaegu 1000 hiirt, mida toideti kas madala kalorsusega dieediga, või Paastub, selgus, et sellised programmid põhjustavad tegelikult kaalulangust ja sellega seotud muutusi metaboolses. Kuid muud tegurid, mis on lisatud
"Metaboolsed muutused on olulised," ütleb Maine'is Bar Harboris asuvas Jacksoni laboris asuv hiiregeneetik Gary Churchill, kes suundus uuringule. "Kuid need ei vii eluea pikendamiseni." Kõrvaltoetajate jaoks rõhutavad tulemused keha reaktsiooni keerukat ja individuaalset olemust kalorite vähendatud dieedile. "See paljastab selle sekkumise keerukuse," ütleb James Nelson, San Antonio Texase ülikooli terviseteaduse keskuse biogerontoloog. Uuring avaldati täna Churchilli ajakirjas ja tema kaasautorid, sealhulgas Californias Lõuna-San Franciscos asuva Calico Life Sciences'i teadlased, Biotehnoloogiaettevõte, mis oli spetsialiseerunud vananemisvastasele, mis on uuringut rahastanud. Teadlased on juba pikka aega teadnud, et kaloriid alandavad meetmed, s.o pikaajalised piirangud toidu tarbimisele, pikendavad laboriloomade eluiga. Mõned uuringud on näidanud, et vahelduv paastumine, mis sisaldab toiduainete toidu lühikesi faase, võib samuti suurendada vastupidavust. Selliste dieetide toimimise kohta lisateabe saamiseks täheldasid teadlased 960 hiirt tervist ja eluiga, mis kõik olid mitmekesise populatsiooni geneetiliselt üksikud isendid, mis kajastavad inimeste geneetilist varieeruvust. Mõned hiired pandi kaloritega dieedile, teine rühm järgnes katkendlikele paasturežiimidele ja teistel lubati vabalt süüa. Kaloritarbimise vähenemine 40 protsenti viis kasutusaja suurima pikenduseni, kuid ka katkendliku paastumise ja vähem range kalorite suurendamist suurendades keskmist eluiga. Toitumishiiridel ilmnes ka odavad metaboolsed muutused, näiteks keharasva protsendi ja veresuhkru taseme vähendamine. Kuid dieedipiirangu mõju ainevahetusele ja kasu eluiga ei muutunud alati sünkroonselt. Autorite üks üllatusi oli see, et hiired, kes kaotasid suurema osa kalori vähendava dieedi kaalust, kipuvad surema varem kui loomad, kes kaotasid suhteliselt mõõdukaid koguseid. See näitab, et protsessid kaugemale lihtsast metaboolsest regulatsioonist määravad, kuidas keha reageerib vähenenud kaloreid. Eluiga pikendamise kõige olulisemad tegurid olid omadused, mis olid seotud punaste vereliblede immuunsuse ja funktsiooniga. Üldine vastupidavus, mis on tõenäoliselt kodeeritud loomade geenides, oli samuti otsustav, võrreldes vähenenud toidu tarbimise stressiga. "Sekkumine on stressor," selgitab Churchill. Kõige vastupidavamad loomad kaotasid kõige vähem kaalu, hoidsid immuunfunktsiooni püsti ja elasid kauem. Tulemused võivad muuta teadlaste arvamust inimeste toitumispiirangute uuringute osas. Ühes kõige põhjalikumas kliinilises uuringus 2 madala kalorsusega toitumiseni leidis, et
Churchilli meeskonna hiireandmed viitavad aga sellele, et metaboolsed mõõtmised võivad kajastada tervise kestust, mille jooksul inimene elab krooniliste haiguste ja puuetega,----kuid täiendavad mõõdikud on vajalikud, et teha kindlaks, kas sellised vananemisvastased strateegiad võivad elu pikendada. New Yorgi Columbia ülikooli rahvatervise koolis vananemist uurib epidemioloog Daniel Belsky, hoiatab hiirte üldistamise eest inimestele. Kuid ta tunnistab ka, et uuring "aitab kaasa kasvavale arusaamisele, et tervise kestus ja kasutusaeg pole ühesugused". di Francesco, A. et al. Loodus https://doi.org/10.1038/S41586-024-08026-3.
Redman, L. M. et al. Rakkude metab. 27, 805–815 (2018). kalorite arv
Vastupidavuse saledus