Какво трябва да знае всички за слънчевата светлина и как оптимизира тяхната естествена имунна сила безплатно

Haben Sie jemals bemerkt, wie Sie sich durch die Sonne GLÜCKLICH fühlen? Gut… Wussten Sie, dass die National Institutes of Health die Sonneneinstrahlung als wichtigste Quelle für Vitamin D anerkennt? Tatsächlich verbessern nur 15 bis 20 Minuten Sonneneinstrahlung an 2 oder 3 Tagen in der Woche die Reaktion Ihrer natürlichen Immunkraft auf solche infektiösen und chronischen Gesundheitsprobleme! Einige der Vorteile von Vitamin D sind geringere Risiken für Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose, Typ-1-Blutzuckerprobleme, rheumatoide Arthritis und entzündliche Darmgesundheitsprobleme. Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff, der für eine optimale Gesundheit und eine optimale natürliche Immunkraft von entscheidender Bedeutung ist. In diesem Artikel …
Забелязвали ли сте някога как се чувствате щастливи през слънцето? Е ... знаехте ли, че Националните здравни институти признават слънчевата светлина като най -важният източник за витамин D? Всъщност само 15 до 20 минути слънчева светлина на 2 или 3 дни седмично подобряват реакцията на естествената им имунна сила на подобни инфекциозни и хронични здравословни проблеми! Някои от предимствата на витамин D са по -ниски рискове за автоимунни заболявания като множествена склероза, проблеми с кръвната захар тип 1, ревматоиден артрит и възпалителни чревни здравословни проблеми. Витамин D е основно хранително вещество, което е от решаващо значение за оптималното здраве и оптималната естествена имунна енергия. В тази статия ... (Symbolbild/natur.wiki)

Какво трябва да знае всички за слънчевата светлина и как оптимизира тяхната естествена имунна сила безплатно

Забелязвали ли сте някога как се чувствате щастливи през слънцето? Добре ...

Знаете ли, че Националните здравни институти признават слънчевата светлина като най -важният източник за витамин D?

Всъщност само 15 до 20 минути слънчева светлина на 2 или 3 дни седмично подобряват реакцията на естествената им имунна сила на подобни инфекциозни и хронични здравословни проблеми!

Някои от предимствата на витамин D са по -ниски рискове за автоимунни заболявания като множествена склероза, проблеми с кръвната захар тип 1, ревматоиден артрит и възпалителни чревни здравословни проблеми.

Витамин D е основно хранително вещество, което е от решаващо значение за оптималното здраве и оптималната природна имунна сила.

В тази статия ще разбия връзките, които витамин D означава: инфекциозни здравословни проблеми, имунитет и астма, както и имунни заболявания.

Витамин D & инфекциозни здравословни проблеми

Витамин D стимулира производството на силни естествени имунни клетки - включително две критични групи от бели кръвни клетки и естествени клетки убийци ... както и вътрешна клетъчна тъкан, които очертават дихателните пътища и предпазват белите дробове от инфекции.

Има индикации, че витамин D може да помогне за предотвратяване на увеличаване на различни инфекциозни патогени. Допълнителни проучвания показват, че кожните рани се нуждаят от витамин D, за да се предпазят от инфекции и да започнете нормалния процес на възстановяване.

Липсата на витамин D може да повлияе на естествената имунна сила на тялото ви, която се съпротивлява на инфекцията и прави податлива на вредни бактерии.

Витамин D, имунитет и астма

Хората, които живеят в зоните на северния климат, имат по -висок риск от автоимунни проблеми, са по -податливи на алергии и астма, отколкото хората в слънчеви региони в близост до екватора.

Витамин D може да компенсира два вида естествени имунни клетки:

-t-спирални 1 и 2 клетки.

В нормален имунен отговор тези клетки работят заедно и командват В клетки, антитела за производство на натрапник и убийствени Т клетки, за да го атакуват.

но…

Ако T-Helper 1 и 2 клетки работят независимо една от друга.

Естественият имунен отговор на клетката T-Helper 1 може да бъде неорганизирана и здравите тъкани могат да бъдат объркани с вредни микроби, бактерии или тумори. Естественият имунен отговор на клетките на Т-хелпер-2 може да счита безвредните натрапници като поленови зърна и спори за плесен да бъдат фатални заплахи, които причиняват възпалителни химикали, които причиняват алергии и астма.

Витамин D регулира развитието и функцията на Т клетките, за да комбинира активността на тези два типа Т клетки и да координира правилните естествени имунни отговори на реални заплахи.

Витамин D и имунни заболявания

Последните проучвания предполагат, че степента на имунни заболявания на сървъра в най -южните региони на света е по -ниска, отколкото в северните региони.

всъщност развиха хора, прекарвали по -голямата част от времето на слънце, 35% по -малко здравословни проблеми от тези, които са прекарали най -малкото време на слънце, независимо от възрастта.

Допълнителните проучвания показват, че витамин D засилва способността на естествената му имунна сила да идентифицира и унищожи имунните разстройства в дебелото черво, гърдите и простатата, преди да могат да се умножат.

Чудите се какво можете да направите, ако живеете в предимно без слънце регион?

Добър ...

Витамин D може да се намери в различни храни и хранителни добавки, като:

- Био: Сьомга, макро, сардини, риба тон, цели яйца, говеждо черен дроб, швейцарско сирене, мляко, маргарин, обогатен с витамин D

… и хранителни добавки от органично отглеждане.