什么是自然疗法？ 关于疾病和营养补充剂的 3 个最重要的事实

什么是自然疗法？ 关于疾病和营养补充剂的 3 个最重要的事实

补充剂的存在是有原因的，可以让您保持健康并预防疾病。 然而，您应该知道，仅靠营养补充剂无法使您健康或预防疾病。 “健康”这个词实际上是思想、身体和灵魂之间强大而轻松的相互作用的副产品。 因此，在你傻笑之前，请记住有关天然药物和维生素补充剂在保持健康方面的作用的三个事实。

* 什么是自然疗法？ （疾病是习惯的问题）

自然疗法是一种替代治疗方法，它将 (a) 毒性和 (b) 压力确定为疾病的主要原因。 然而，自然疗法并不害怕疾病，而是欢迎它。 自然疗法者认为，疾病是身体对累积的压力和毒素的自然反应，也就是排除毒素和压力。

事实上，当你饮食不健康或经常睡眠不足时，你体内的毒素和压力荷尔蒙水平就会变得如此剧烈，以至于身体会突然做出剧烈反应，释放毒素和压力（这就是你生病的时候）。

自然疗法从不使用对抗疗法（药物）药物，因为人们相信这种药物只能抑制症状。 如果你继续压抑症状，从而积累更多的毒素和压力，身体就会做出更大的压抑反应。 感冒会变成流感，然后导致哮喘。

* 维生素补充剂不能取代健康饮食

请注意，“维生素补充剂”中的第二个词实际上是“补充剂”的复数形式，这意味着它们仅作为主要营养来源的补充剂。 事实上，维生素补充剂中的维生素、矿物质和其他营养物质无法在空腹时被吸收。

* 合成维生素补充剂只是浪费你的钱

合成维生素和矿物质补充剂可能很难被身体吸收，因为它们的化学结构与生的、未加工的食物中的营养素的化学结构不同。 合成维生素补充剂片剂中压缩的大部分营养物质都会从体内排出。

如果由于没有蔬菜和水果而需要补充饮食，请购买螯合补充剂，而不是在药店购买非处方维生素。 螯合矿物质很容易通过肠道，更容易被吸收到血液中。 购买补充剂时，请注意标签上是否有“螯合”字样。