Vad är naturopati? De tre viktigaste fakta om sjukdomar och näringstillskott

Vad är naturopati? De tre viktigaste fakta om sjukdomar och näringstillskott

kosttillskott där för att göra dem friska och förhindra sjukdomar. Du bör dock veta att näringstillskott ensam inte kan göra friska och inte förhindra sjukdomar. Ordet "friskt" är faktiskt en genom -produkt av en kraftfull men ändå avslappnad interaktion mellan sinne, kropp och, ja, själ. Så innan du fnissar, kom ihåg dessa tre fakta om naturopati och rollen som vitaminpreparat för att upprätthålla god hälsa.

* Vad är naturopati? (Sjukdom är en vana)

naturopati är en alternativ läkningsmetod som (a) identifierar toxicitet och (b) stress som den främsta orsaken till sjukdomar. Naturopati fruktar dock inte sjukdomen, den välkomnar den. Naturopatiska utövare tror att sjukdom är kroppens naturliga reaktion på ackumulerade stress och toxiner som består av att eliminera toxiner och stress.

Om du inte äter sunt eller ständigt lider av brist på sömn, blir din kropps toxin och stresshormonnivåer faktiskt så akuta att kroppen reagerar plötsligt och radikalt för att frigöra toxin och stress (detta är när de blir sjuka).

naturopati använder aldrig allopatisk (farmaceutisk) medicinering, eftersom det antas att dessa typer av mediciner bara undertrycker symtomen. Om du fortsätter att undertrycka symtomen och därmed ackumulera toxiner och stressa ännu mer, reagerar kroppen med ännu mer förskjutning. Och en förkylning blir influensan och leder sedan till astma.

* Vitaminberedningar ersätter inte en hälsosam kost

Observera att det andra ordet i "vitamintillskott" faktiskt är pluralformen av "tillskott", vilket innebär att de bara fungerar som ett tillskott till sin huvudsakliga matkälla. Som det är kan vitaminerna, mineralerna och andra näringsämnen inte inkluderas i tom mage i deras vitamintillskott.

* Syntetiska vitamintillskott slösar bara dina pengar

Syntetiskt vitamin- och mineraltillskott kan vara svårt för kroppen att absorbera, eftersom de har en annan kemisk struktur än den kemiska strukturen hos de näringsämnen som finns i rå, obearbetad mat. De flesta näringsämnen komprimerade i en tablett i syntetiska vitamintillskott utsöndras av kroppen.

Om du måste lägga till din diet eftersom grönsaker och frukt inte är tillgängliga, köp chelatpreparat istället för OTC -vitaminer som finns tillgängliga på apotek. Kelatiserade mineraler passerar enkelt tarmen och absorberas lättare i blodomloppet. När du köper näringstillskott på etiketten, var uppmärksam på "kelatiserad".